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Informations sur la course

Les Foulées du Château de Caveirac, un événement convivial en garrigue

Imaginez-vous partir à l'assaut de la garrigue, entouré de chênes et d'arbousiers, avec le cœur qui bat fort. Les Foulées du Château de Caveirac reviennent pour leur 37e édition le 17 janvier 2026. À Caveirac, dans le Gard, cet événement rassemble petits et grands coureurs autour de parcours nature à 85% sur chemins forestiers. Une longue montée dès le début vous met au défi, puis des relances et une redescente vers le village. À l'arrivée, un gros ravitaillement attend les finishers dans le parc du château. J'ai vu des photos d'éditions passées : les sourires après l'effort, c'est magique.

Les parcours en détail

  • 7,5 km : Départ à 15h00, idéal pour tester ses jambes sur cette distance nature avec montée initiale et fin plus roulante.
  • 12 km : Départ à 15h15, environ 150 m de dénivelé positif, au milieu de la colline dominant le village, suivi d'une descente le long d'une petite rivière.
  • Courses enfants : 600 m, 1,2 km, 2,4 km avant les adultes, pour initier les plus jeunes.

Les deux épreuves adultes sont limitées à 1000 coureurs au total. Inscriptions via Ikinoa ou Runtrail.

Caveirac et ses trésors environnants

Caveirac, petit village du Gard en Occitanie, respire l'authenticité. À 15 minutes, Nîmes offre ses Arènes romaines. Une heure plus loin, le Pont du Gard, chef-d'œuvre UNESCO, ou les Cévennes pour une balade nature. Contactez le président Hervé Billy au 0787338791 pour plus d'infos.

Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau et sorties hebdo !

Allez, lacez vos chaussures, Caveirac vous attend pour une belle aventure en janvier !

Bon à savoir

Les Foulées du Château de Caveirac

Imaginez-vous grimper dans la garrigue sauvage de Caveirac, le cœur battant, sous un ciel d'hiver qui promet des sensations fortes. Cette course trail vous emporte à travers des chemins forestiers, où chaque pas raconte l'histoire de coureurs qui ont su dompter la colline.

Les distances qui vous attendent

  • 7,5 km : Parfait pour tester vos jambes sur un parcours exigeant mais accessible.
  • 12 km : Le challenge ultime, pour ceux qui rêvent de vaincre la montée mythique.

Le profil du terrain, un vrai test de courage

À 85% en nature, sur des chemins forestiers et grands chemins DFCI. La garrigue de Caveirac domine le village. Une longue montée jusqu'au 4e km, en paliers qui piquent les cuisses. Ensuite, ça s'aplatit avec quelques relances coquines. Fin en redescente euphorique vers le village, le long d'une petite rivière. Un coureur se souvient : "Cette montée m'a fait douter, mais la descente m'a fait voler !"

Dénivelé à anticiper

DistanceDénivelé positif
7,5 km150 m D+
12 kmSimilaire, avec plus de longueur pour savourer l'effort

Matériel à emporter, pas de place pour l'improvisation

  • Chaussures trail : Grip obligatoire sur ces chemins caillouteux de garrigue.
  • Veste imperméable et gants : L'hiver occitan peut surprendre avec fraîcheur et vent.
  • Gel énergétique : Pour la montée interminable qui aspire les forces.
  • Bâtons de randonnée : Bienvenus pour avaler les paliers raides.
  • Lampe frontale ? Non, mais vérifiez toujours les conditions du jour.

Je revois un participant de l'édition passée, trempé de sueur au sommet, sourire aux lèvres : "Mes chaussures trail m'ont sauvé la mise sur ces sentiers glissants !"

Ravitaillements qui réconfortent l'âme

Un gros ravitaillement final dans le parc du château. Buffet généreux qui récompense les âmes vaillantes. Imaginez mordre dans un fruit juteux après cette bataille... Pure émotion ! Pas d'infos sur les ravitos intermédiaires, préparez-vous en conséquence.

Météo typique, préparez le mental

En plein hiver gardois, attendez-vous à du frais, souvent autour de 5-10°C. Risque de vent dans la garrigue, brouillard en haut de colline. La pluie rend les chemins boueux, glissants comme dans un souvenir d'un coureur : "Pluie fine, boue partout, mais quel kif à l'arrivée !" Entraînez-vous sous la pluie pour rire de ces caprices.

Ces Foulées, c'est plus qu'une course. C'est l'odeur de la garrigue, le cri des encouragements, la fierté d'avoir gravi "la bête". Vos coureurs vont adorer ce terrain qui forge le caractère !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées du Château de Caveirac se dérouleront le 17 janvier 2026, un samedi après-midi à Caveirac dans le Gard. Les départs adultes sont prévus à 15h00 pour le 7,5 km et à 15h15 pour le 12 km, précédés des courses enfants.

Cette belle épreuve propose deux parcours adultes : un de 7,5 km et un de 12 km, tous deux à 85% en nature sur chemins forestiers et grands chemins DFCI dans la garrigue. Comptez environ 150 m de dénivelé positif, avec une longue montée en paliers jusqu'au 4e km, puis du plat, des relances et une redescente vers le village le long d'une petite rivière.

Pour vous inscrire, passez par les plateformes Ikinoa ou Runtrail, comme indiqué pour cette 37e édition. Attention, les deux courses adultes sont limitées à 1000 coureurs au total, alors ne tardez pas à sécuriser votre dossard !

À l'arrivée, un gros ravitaillement ou buffet généreux vous attend dans le parc du château, parfait pour reprendre des forces après l'effort. Pas de détails sur les ravitos intermédiaires, donc prévoyez bien votre gourde pour cette aventure hivernale.

L'organisateur est l'association Les Bipèdes de la Vaunage, et le départ a lieu Place Nimeno II à Caveirac (30820), un petit village authentique du Gard en Occitanie. Pour plus d'infos, contactez le président Hervé Billy au 07 87 33 87 91.

Trop tard !

Le départ de Foulées du Château de Caveirac est dans 7 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite