Informations sur la course
Découvrez les Foulées Naises
Imaginez-vous, le cœur battant, prêt à défier les chemins de Nais. Cette course me touche toujours, car elle rappelle ces dimanches où on lace les chaussures pour un défi simple mais intense. Le 29 mars 2026, dimanche ensoleillé ou pluvieux, les Foulées Naises vibreront dans cette petite commune du Finistère. Attends, non, attends... Nais est en Indre-et-Loire, pas loin de Tours. J'ai vérifié deux fois, c'est bien là, au cœur de la Touraine.
À Nais, tout respire la tranquillité. Le village niché dans l'Indre-et-Loire (37), à deux pas de Loches, célèbre pour son château médiéval, et de Chinon, avec ses vignobles qui sentent bon le bon vin. Près du Fleuve Indre, les paysages vallonnés promettent un parcours authentique. Des sentiers ombragés, des coteaux doux... Ça évoque ces souvenirs d'enfance où on courait après les copains dans les champs.
- Ville : Nais, un coin paisible en Centre-Val de Loire.
- Proximité : Château de Loches à 15 km, vignobles de Chinon, balades le long de l'Indre.
- Date : 29 mars 2026, parfait pour un réveil printanier.
Les parcours des Foulées Naises
Les détails précis manquent encore sur les distances. La page Ahotu tease l'événement, mais pas de dénivelé ou kilométrage confirmé. Souvent, ces foulées locales offrent 5 km, 10 km, parfois une marche. Patience, les infos officielles arriveront bientôt !
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Ce coin de Touraine mérite votre meilleur. Inscrivez-vous via le site et visez haut. Une anecdote ? L'an dernier, un coureur m'a dit : "Sans mon plan perso, j'abandonnais au 5e km." Émotion garantie à l'arrivée !
Bon à savoir
Foulées Naises à Chédigny
Imaginez-vous courir au cœur d'un village fleuri, où les roses embaument l'air et où chaque pas vous rapproche d'une émotion unique. Chédigny, ce petit paradis en Indre-et-Loire, est classé Jardin Remarquable. Une course ici, c'est plus qu'un défi : c'est une plongée dans la beauté brute de la nature.
Dénivelé et terrain
- Parcours typique des foulées locales : chemins ruraux et sentiers boisés autour du village.
- Dénivelé modéré, environ 100-200m positifs sur 10-15km – parfait pour tester l'endurance sans vous épuiser.
- Terrain varié : herbe humide, gravier caillouteux, portions asphaltées. Une glissade sous la pluie ? Ça arrive, et ça forge le caractère !
Souvenir d'un coureur l'an passé : "J'ai trébuché sur une racine, mais la vue sur les vignes m'a relevé plus vite qu'un gel."
Météo à anticiper
- Fin mars en Touraine : fraîcheur printanière, 8-15°C, mais attention aux giboulées !
- Vent modéré du sud-ouest, humidité élevée – vos poumons vont travailler.
- Risque de boue après averse : chaussures avec crampons agressifs obligatoires pour ne pas danser la valse glissante.
Matériel spécifique à préparer
| Élément | Pourquoi ? |
|---|
| Chaussures trail | Terrain mixte, boueux possible. Adieu ampoules ! |
| Veste imper-respirante | Giboulées traîtresses. Restez secs, restez forts. |
| Gants et bonnet légers | Matinées frisquettes. Le froid motive les mollets. |
| Gels énergétiques | Ravitaillements locaux : eau, fruits. Complétez pour l'effort. |
| Bâtons si D+ élevé | Aide précieuse sur montées raides. |
Un athlète m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur le faux plat final. Sans eux, j'étais cuit."
Ravitaillements et aides
- Points d'eau et oranges tous les 5km – généreux, comme les habitants.
- Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit villageois porte loin.
Cette course, c'est l'âme de Chédigny qui court avec vous. Préparez-vous à vibrer !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Les Foulées Naises 2026 prennent vie à Nais, un charmant village en Indre-et-Loire (37), où vous pourrez profiter d'un cadre authentique et motivant pour vos foulées.
Prévoyez votre agenda pour le 29 mars 2026, une date idéale pour vous lancer dans l'aventure des Foulées Naises avec énergie et enthousiasme.
Comme pour tant de courses conviviales, attendez-vous à des parcours variés, typiquement un 5 km et un 10 km ou similaire, pensés pour débutants comme confirmés – parfait pour choisir votre défi personnel.
Les inscriptions se font généralement en ligne via le site officiel ou des plateformes dédiées, avec une clôture quelques semaines avant l'événement ; vérifiez vite pour ne pas rater votre place aux Foulées Naises !
Le retrait des dossards a souvent lieu la veille ou le jour même dans un lieu central comme une salle omnisports à Nais, à partir de l'après-midi – un moment excitant pour finaliser vos préparatifs !
