Informations sur la course Bon à savoir FAQ Plan d'entrainement

Informations sur la course

Présentation des Foulées Saint-Gilloises 2026

La 19ème édition des Foulées Saint-Gilloises se tiendra le 28 février 2026 à Saint-Gilles, dans le département de l'Ille-et-Vilaine (35), au cœur de la région Bretagne. Depuis de nombreuses années, cette manifestation rassemble amateurs et coureurs confirmés autour d’un esprit convivial et familial, sur des parcours proches de la salle des sports rue de Rennes.

Informations pratiques et parcours

  • Lieu : Saint-Gilles, accessible facilement depuis Rennes (connue pour son patrimoine culturel), à deux pas du Parc de la Chalotais, véritable écrin de verdure apprécié des locaux.
  • Date : 28 février 2026, début des courses dès l'après-midi.
  • Retrait des dossards : À partir de 10h à la salle des sports rue de Rennes.
  • Ambiance : Courses accessibles à toutes et à tous, famille et spectateurs nombreux. Départ et arrivée au centre de Saint-Gilles.

Programme des courses

NomDistance (km)DépartDénivelé
Course enfants 800m0.813h20N/A
Course enfants 1,1km1.113h30N/A
Course enfants 2,5km2.513h45N/A
Course enfants 3,8km3.814h15N/A
Course populaire7.614h15N/A
Semi-marathon21.115h30N/A

Les parcours sont principalement sur route et chemins plats, avec une boucle à réaliser pour chaque course, deux boucles pour le semi-marathon.

Services & dotations

  • Inscription au semi-marathon : 17 €; possibilité de recevoir son résultat par SMS à l’arrivée.
  • Un lot pour chaque participant, primes pour les premiers du semi et pour le record.
  • Récompenses spéciales pour le club ou l’association la plus représentée.

Pour vous inscrire ou prendre connaissance des dernières actualités, consultez le site officiel : coursapiedstgilles.free.fr ou la plateforme d'inscription Klikego.

Un paysage breton à découvrir

Après l’effort, il est conseillé de se promener au Parc de la Chalotais ou de profiter des spécialités locales, comme la fameuse galette-saucisse dans l’ambiance typique de la Bretagne.

Venez vibrer sur les routes de Saint-Gilles, entre chemins arborés et encouragements chaleureux. L’occasion idéale pour allier défi sportif et découverte d’un coin authentique de la Bretagne !

Bon à savoir

Informations essentielles pour préparer les Foulées Saint-Gilloises

Parcours & Profil

  • Parcours sur route et chemins plats : Le parcours est reconnu pour être globalement roulant et sans grosse difficulté de dénivelé. Les routes et chemins sont en majorité plats, ce qui convient à la fois à la performance pure et à la découverte de l’épreuve.
  • Format boucle : Le départ et l’arrivée se font à Saint-Gilles, à proximité de la salle des sports. Le semi-marathon se court en deux boucles sur ce même tracé.
  • Distances proposées :
    • Course populaire de 7,6 km
    • Semi-marathon de 21,1 km
    • Plusieurs courses enfants et jeunes avec des distances adaptées à l’âge (0,8 km à 3,8 km)

Terrain & Revêtement

  • Routes et chemins : L’essentiel du parcours se déroule sur des routes goudronnées et quelques portions de chemins stabilisés. Il n’y a pas de passage technique ni de difficulté majeure liée au terrain.
  • Pas de fort dénivelé : La configuration du secteur de Saint-Gilles garantit une course sans côte raide ni descente dangereuse, parfaite pour viser un record ou préparer une première course longue.

Météo à prévoir

  • Températures fraîches : L’épreuve se déroule à la fin février, période où la météo est souvent fraîche à très fraîche en Bretagne. Les températures sont généralement comprises entre 4 et 10°C, parfois avec du vent et de l’humidité.
  • Possibilité de pluie : Le mois étant parfois pluvieux, il est conseillé de prévoir un équipement résistant à la pluie et au vent.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures adaptées à la route : Optez pour une paire de chaussures running route offrant du confort et une bonne accroche sur l’asphalte mouillé.
  • Vêtements techniques par temps froid :
    • T-shirt thermique ou première couche respirante
    • Coupe-vent (idéalement imperméable)
    • Collant ou short long selon la météo
    • Gants légers et bonnet ou bandeau pour la tête
  • Accessoires recommandés :
    • Lunettes de soleil si la météo prévoit du beau temps
    • Montre GPS pour suivre votre allure sur ce parcours roulant
    • Bidon ou ceinture porte-gourde (pour les coureurs qui souhaitent s’hydrater selon leurs propres repères, même si des ravitaillements existent traditionnellement sur le semi)

Environnement et ambiance

  • Ambiance conviviale : Cette course familiale accueille des coureurs de tous âges et niveaux dans une atmosphère conviviale et accessible, parfaite pour un premier challenge ou pour chercher la performance.
  • Découverte de la Bretagne : Le parcours permet aussi de profiter du charme de la campagne bretonne autour de Saint-Gilles, avec la possibilité de découvrir le Parc de la Chalotais pour prolonger l’expérience.

Résumé – Tableau des points clés

Élément Détail
Terrain Route + chemins plats, parcours roulant, peu de dénivelé
Météo De frais à très frais, possible humidité ou pluie
Matériel Chaussures route, vêtements techniques pour le froid, coupe-vent, accessoires de confort (gants, montre GPS, hydratation)
Ambiance Familiale, conviviale, accueil de tous niveaux
Distances 7,6 km, semi-marathon (21,1 km), courses jeunes


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées Saint-Gilloises offrent une belle diversité de parcours pour tous les âges et niveaux. Vous trouverez des courses enfants à partir de 800 mètres pour les tout-petits, puis plusieurs distances intermédiaires : 1,1 km, 2,5 km et 3,8 km selon les catégories d'âge. Pour les adultes, deux principales épreuves sont au programme : une course populaire de 7,6 km parfaite pour débuter ou progresser, et un semi-marathon de 21,1 km destiné aux coureurs plus expérimentés. Cette variété rend l'événement véritablement familial et convivial, où chacun peut trouver son niveau.

Les tarifs sont très accessibles et pensés pour encourager la participation. Les jeunes coureurs bénéficient de courses gratuites pour toutes les épreuves enfants et cadets. Pour les adultes, l'inscription à la course populaire de 7,6 km revient à 7,90 euros, tandis que le semi-marathon coûte 17 euros. Ces prix avantageux rendent cette manifestation très démocratique et ouverte à tous les budgets.

La journée de compétition débute dès le matin avec les plus jeunes. Les courses enfants commencent à partir de 13h20 pour les catégories Éveil et Baby Athlé, puis s'échelonnent jusqu'à 14h15 pour les Minimes et les Cadets. La course populaire démarre également à 14h15, tandis que le semi-marathon s'élance à 15h30. La remise des dossards se fait en amont à partir de 10h à la salle des sports rue de Rennes à Saint-Gilles, pour que vous ayez le temps de vous préparer sereinement.

Les parcours des Foulées Saint-Gilloises sont particulièrement roulants et accessibles. Vous courrez principalement sur des routes et chemins plats avec très peu de dénivelé, ce qui permet de maintenir un bon rythme. Le circuit se présente sous forme de boucle (une seule pour la course populaire, deux pour le semi-marathon) et vous traverserez des petits chemins entourés d'arbres, véritable cadre champêtre au cœur d'une ville bretonne calme et apaisante. Les encouragements des spectateurs ponctueront votre parcours, créant une atmosphère motivante du début à la fin.

L'inscription s'effectue simplement via la plateforme Klikego ou directement auprès de l'organisateur. Pour les adultes licenciés, vous devez présenter une licence FFA valide (Athlé Compétition, Athlé Entreprise ou Athlé Running) ou un « Pass' J'aime Courir ». Si vous n'êtes pas licencié, un questionnaire santé dûment rempli sera accepté. Pour les mineurs, ce questionnaire doit être validé par la personne exerçant l'autorité parentale. La remise de vos dossards aura lieu le samedi 28 février à partir de 10h à la salle des sports. N'hésitez pas à consulter le site officiel coursapiedstgilles.free.fr pour toutes les modalités complémentaires.

Trop tard !

Le départ de Foulées Saint-Gilloises 2026 : 19ème édition est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Foulées Saint-Gilloises 2026 : 19ème édition
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course


La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).
La box des coureurs En savoir plus

Partager à mes amis

Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite