Informations sur la course
La Corrida du Pic : une fête du running solidaire à Saint-Romain-le-Puy
La Corrida du Pic revient pour sa 5e édition à Saint-Romain-le-Puy, au coeur de la Loire, avec un programme dense mêlant randonnée, courses enfants, épreuve chronométrée et montées sèches du fameux pic local. L’événement prend place autour de la Salle Francis Rapp et de la Salle Gérard Clavelloux, à deux pas du centre-bourg dominé par le piton volcanique et le prieuré, emblèmes du village. À quelques kilomètres, vous trouvez aussi Montbrison et la plaine du Forez, avec en toile de fond les reliefs des monts du Forez, ce qui donne à cette corrida une atmosphère très typée terroir ligérien.
Cette course se déroule en nocturne, dans une ambiance de lumières, de musique et de fête, avec feu d’artifice, concert et repas dansant pour prolonger la soirée. L’esprit est résolument convivial mais l’organisation reste exigeante : parcours tracés dans le centre-ville, passage dans des rues étroites, montées sèches sélectives et gestion du froid hivernal imposent une préparation sérieuse.
Programme et formats de courses
La journée démarre dès 7h30 avec des randonnées pédestres de 5 km (accessible aux poussettes), 7 km, 14 km et 20 km, qui mettent en valeur les principaux points d’intérêt de la commune. Petit-déjeuner, ravitaillements et assiette gourmande à l’arrivée sont inclus selon les distances, ce qui renforce le côté découverte et partage.
L’après-midi, le centre de Saint-Romain-le-Puy se transforme en grande fête du running :
- Courses enfants à partir de 15h30 (600 m, 1400 m, 2800 m) avec un goûter offert à l’arrivée.
- Feu d’artifice vers 17h50 pour lancer la soirée.
- Départ de la Corrida du Pic vers 17h55 pour les joëlettes et handisport, puis départ chronométré en ligne à 18h00.
- Montées sèches du pic féminines et masculines, en vagues limitées aux 40 premières et 40 premiers.
La course est qualifiée de « complètement déjantée », avec un tracé au coeur du village, passant notamment dans la rue principale et jouant à fond l’ambiance urbaine et festive. Le soir, un repas et une soirée dansante avec DJ et bandas se tiennent au gymnase Paul Marcoux, sur réservation.
Une course solidaire et festive au profit d’associations
La Corrida du Pic est avant tout une épreuve solidaire : l’édition mise en avant est organisée au profit d’enfants handicapés et de l’association Les Yeux du Coeur, qui agit en faveur de personnes aveugles et autistes. Sur le long terme, la course soutient aussi d’autres causes comme « Charlélie Aime La Vie ». En choisissant cette épreuve, vous associez défi sportif, fête populaire et engagement caritatif.
L’organisation met l’accent sur l’accessibilité (parcours joëlettes et handisport, randonnées familiales) tout en proposant des défis relevés pour les coureurs aguerris, notamment grâce aux montées sèches du pic, très sélectives.
Inscriptions, infos pratiques et plan d’entraînement
Les inscriptions pour les courses, la marche et le repas se font en ligne via le site officiel La Corrida du Pic. L’événement bénéficie également d’une présence active sur les réseaux sociaux, notamment la page Corrida du Pic (Facebook) pour suivre les actualités et les prochaines éditions.
Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entrainement personnalisé pour la Corrida du Pic en fonction de votre âge, de votre niveau, de votre objectif et du nombre de sorties que vous pouvez consacrer chaque semaine. Ces parcours nocturnes, souvent froids et rythmés par des relances dans les rues du village, exigent une préparation structurée, avec du travail de côtes, du fractionné et un peu de renforcement pour bien encaisser les montées vers le pic.
Entre patrimoine, ambiance de village en fête, feu d’artifice et solidarité, la Corrida du Pic est l’une de ces épreuves où l’on vient autant pour le chrono que pour le sourire : Saint-Romain-le-Puy vous attend pour vivre une soirée de course à pied pas comme les autres.
Bon à savoir
Vue d’ensemble du parcours
La Corrida du Pic est une course sur route de 7 km, tracée en boucle au cœur du village de Saint-Romain-le-Puy, dans la Loire, avec une ambiance très festive (bandas, lumières, animations) et une atmosphère nocturne. Le format principal est une boucle de 3,5 km à parcourir deux fois pour la version chronométrée. Elle se déroule sur un tracé urbain au milieu des rues commerçantes, décorées et éclairées pour l’occasion.
Profil, dénivelé et difficulté
Les organisateurs présentent la Corrida du Pic comme une course urbaine « complètement déjantée », mais pas comme un trail exigeant : le 7 km est répertorié comme une course de route.
- Distance : 7 km pour la version chrono (2 × 3,5 km).
- Type de terrain : majoritairement bitume et rues du centre-bourg, avec un parcours « aéré » dans le village.
- Dénivelé : les sites de calendrier (Jogging International, Chronopuces, Runtrail) ne mentionnent pas de dénivelé précis, ce qui laisse penser à un profil globalement roulant avec quelques faux plats et relances plutôt que de fortes côtes.
- Montées sèches du Pic : en complément du 7 km, il existe une montée sèche du Pic, féminine puis masculine, réservée aux premiers/ères de la corrida (environ 30 à 40 coureurs selon les éditions). Cette montée est courte mais très pentue (format “montée sèche” sur le Pic), ce qui constitue un effort plus typé côte explosive pour les qualifiés.
Pour préparer un plan, il est pertinent de considérer le 7 km comme une course rapide sur route, avec quelques variations de pente mais sans gros dénivelé continu, et de prévoir un volet spécifique « côtes courtes » pour ceux qui viseront la montée du Pic.
Terrain, ambiance et contraintes spécifiques
- Nature du sol : routes asphaltées, rues du centre-ville, pas de sections techniques type sentier ou cailloux annoncées sur le 7 km.
- Environnement : parcours au cœur du village, rues commerçantes, lumières des vitrines, groupes musicaux et bandas tout au long du tracé, ambiance très sonore et lumineuse.
- Horaire / luminosité : course caractérisée comme nocturne avec illuminations et feu d’artifice, vous courez donc de nuit, en milieu urbain éclairé.
- Format open : un parcours « open » permet aux coureurs de faire 1 ou 2 tours sans enjeu de classement, ce qui crée un fort mélange de niveaux sur le circuit.
Météo probable et implications
La Corrida du Pic se tient début janvier à Saint‑Romain‑le‑Puy (Loire, plaine du Forez). Les sites de course ne détaillent pas de météo spécifique, mais on peut se baser sur les conditions climatiques climatiques habituelles début janvier dans la région : froid, potentiellement humide.
- Températures probables : en plaine ligérienne à cette période, la fourchette typique se situe entre 0 °C et 8 °C, parfois négatives au soir/nuit (données climato habituelles de la Loire, non spécifiques au site de la course).
- Risque météo : brouillard, pluie fine ou crachin, chaussée humide ou glissante possible, rarement neige mais à ne pas exclure.
Pour la préparation, il faut considérer une course froide et humide, de nuit : travail sur le choix des couches de vêtements, la gestion de l’échauffement dans le froid, et la vigilance sur chaussée éventuellement mouillée.
Ravitaillements et gestion de l’effort
Les informations détaillées de ravitaillement sur le 7 km ne sont pas explicites sur les fiches, mais plusieurs éléments sont importants :
- Pour les randonnées du matin, les organisateurs annoncent ravitaillements et assiette gourmande à l’arrivée.
- Pour la Corrida du Pic elle-même, les sites parlent de ravitaillements organisés dans de grandes salles mises à disposition.
Sur une distance de 7 km, le ravitaillement clé est souvent à l’arrivée, parfois un point sur le parcours. Il est donc raisonnable de préparer les coureurs à :
- Courir en autonomie hydrique sur 7 km (surtout par temps froid, où la consommation est plus faible).
- Se concentrer sur la gestion de l’effort anaérobie (allure 5-10 km) plutôt que sur la nutrition de course.
Présence de meneurs d’allure
Aucune des sources (Chronopuces, Runtrail, Loire Tourisme, site officiel) ne mentionne explicitement la présence de meneurs d’allure sur le 7 km. Il est donc prudent de considérer que les coureurs devront gérer eux-mêmes leur allure, au chrono ou au ressenti.
Éléments spécifiques à intégrer dans la préparation
1. Structure de l’événement et flux de coureurs
- Courses enfants (600 m à 2800 m) l’après‑midi avec fort afflux familial et jeune public autour du parcours.
- Parcours joëlette et handisport juste avant la corrida, avec classement spécifique pour les joëlettes.
- Montées sèches du Pic en soirée, réservées aux premiers/ères de la corrida (format explosif, très court et très pentu).
- Ambiance festive prolongée (concert, repas, soirée dansante, DJ, bandas) qui maintient un niveau sonore élevé avant et après la course.
Pour la préparation, cela implique d’entraîner les coureurs à rester concentrés dans un environnement bruyant, dense et festif, avec beaucoup de piétinement et d’attente debout dans le froid avant le départ.
2. Points techniques à travailler en amont
- Gestion d’allure sur 7 km : travail de VMA, allure 5 km / 10 km, répétitions à intensité proche de la compétition, pour tenir une vitesse élevée sur un format relativement court.
- Relances et changements de rythme : rue de village, virages, zones avec public, petites montées / descentes courte durée – prévoir des séances de fartlek court et de relances après virages.
- Côtes courtes / montée sèche : pour les athlètes visant la qualification à la montée du Pic, intégrer des côtes explosives (10 à 60 secondes) et des montées continues plus longues afin de tolérer de forts pourcentages.
- Appuis sur bitume humide : si la météo est pluvieuse ou froide, la chaussée peut être glissante – utile de prévoir quelques séances sur route mouillée pour habituer les appuis et le choix de chaussures.
- Course de nuit : s’habituer à courir de nuit, même en ville éclairée, pour gérer la perception de l’allure, de la profondeur et de la trajectoire.
Matériel recommandé
Chaussures
- Chaussures de route légères, dynamiques, adaptées aux distances 5–10 km (possible plaque carbone pour les coureurs aguerris, mais non indispensable).
- Semelles avec bon grip sur bitume humide (gomme adhérente, pas trop usée) pour gérer une éventuelle chaussée glissante.
Textile et protection contre le froid
- Tenue 3 couches adaptée au froid :
- Base layer respirant (manches courtes ou longues selon la sensibilité au froid).
- Couche thermique légère si les températures sont proches de 0 °C.
- Coupe‑vent fin respirant si vent ou pluie.
- Accessoires : bonnet ou bandeau, gants fins, éventuellement tour de cou type buff.
- Vêtements d’attente : un survêtement chaud à garder jusqu’au dernier moment (et à confier à un accompagnant ou au vestiaire, si proposé par l’organisation).
Équipement pour la nuit et la sécurité
- Le parcours est fortement éclairé (vitrines, animation lumineuse, feux d’artifice, éclairage de rue).
- La lampe frontale n’est pas mentionnée comme obligatoire pour la corrida ; en milieu urbain éclairé, elle est généralement optionnelle (à ajuster sur les dernières consignes de l’organisation).
- Prévoir des éléments réfléchissants (gilet, brassards ou impressions sur le textile) pour être bien visible dans la foule, surtout en phase d’échauffement/circulation.
Aspects logistiques pour construire le plan d’entraînement
- Type de coureur visé : événement accessible, avec version chronométrée (objectif temps / performance) et version open (plaisir / découverte), donc plans à moduler en fonction du profil de chaque personne coachée.
- Multitude de formats : course enfant, rollers, joëlettes, montée sèche ; le parcours peut être encombré, en particulier dans les premiers kilomètres – utile de préparer mentalement à gérer les bouchons et les dépassements en sécurité.
- Course solidaire : ambiance très conviviale, profit d’associations pour enfants handicapés ; cela peut influencer l’axe du coaching (plaisir, partage, objectifs non seulement chronométriques mais aussi solidaires).
Tableau récapitulatif pour la préparation
| Élément |
Caractéristique clé |
Impact sur la préparation |
| Distance |
7 km route (2 × 3,5 km) |
Travail d’allure 5–10 km, VMA, relances rapides. |
| Profil |
Roulant, urbain, sans gros dénivelé continu |
Accent sur la vitesse moyenne élevée et la capacité à tenir l’effort. |
| Montée du Pic |
Montée sèche réservée aux premiers |
Prévoir séances de côtes explosives pour les coureurs ambitieux. |
| Terrain |
Bitume, rues de village |
Chaussures route dynamiques, travail d’appuis sur asphalte. |
| Luminosité |
Nocturne, éclairage urbain et animations lumineuses |
S’habituer à courir de nuit, gestion de la perception de l’allure. |
| Météo |
Froid, potentiellement humide (hiver en Loire) |
Gestion de l’échauffement au froid, choix de couches et accessoires. |
| Ravitaillements |
Ravitaillement surtout à l’arrivée, logistique en salle |
Courir le 7 km quasi en autonomie, travailler surtout la gestion d’effort. |
| Meneurs d’allure |
Non mentionnés |
Apprentissage de l’auto‑gestion de l’allure (chrono, sensations). |
| Ambiance |
Très festive, musique, foule, bruit |
Préparer à rester concentré malgré les stimulations extérieures. |
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, la 5e édition de la Corrida du Pic illuminera les rues de Saint-Romain-le-Puy le samedi 10 janvier 2026, avec un programme qui démarre dès le matin pour les randonnées et s'étend jusqu'à la remise des récompenses en soirée. Une date parfaite pour démarrer l'année en beauté !
Pour cette édition, le parcours chronométré de la Corrida du Pic propose deux boucles différentes totalisant environ 7 km : une de 2,2 km et une de 3,8 km, tracées au cœur du village sur route urbaine, avec des rues étroites, des montées sèches sélectives et une ambiance nocturne festive. Idéal pour travailler vitesse et relances !
Vous pouvez vous inscrire en ligne uniquement via le site officiel www.lacorridadupic.fr, car les places sont limitées à 1000 participants et aucune inscription sur place ne sera acceptée. Profitez-en vite pour réserver votre dossard et soutenir les causes solidaires !
La journée commence à 7h30 avec les randonnées matinales (5, 7, 14, 20 km), suivies des courses enfants dès 15h30, un feu d'artifice à 17h50, le départ handisport à 17h55, la course chrono à 18h, les montées du Pic à 19h15 et 19h35, puis remise des prix à 20h30, avant le concert et repas dansant. Une vraie fête de running !
Absolument, la Corrida du Pic accueille tout le monde avec convivialité : randonnées familiales, parcours joëlettes et handisport, courses enfants, et défis pour les confirmés comme les montées sèches du Pic réservées aux 40 premiers. Que vous soyez débutant ou expérimenté, venez partager l'ambiance solidaire et festive !
