Informations sur la course

La Martinoyenne 2026 : le rendez-vous trail incontournable en Vendée

La Martinoyenne revient le 1er mars 2026 à Saint-Martin-des-Noyers (Vendée) pour une nouvelle édition placée sous le signe de l’effort et de la convivialité. Situé à quelques kilomètres de La Roche-sur-Yon et à deux pas du célèbre Haras de la Vendée, ce village dynamique accueille tous les ans des centaines de coureurs et marcheurs venus se challenger sur les chemins de la campagne vendéenne.

Les formats de course et les parcours

  • 4 parcours trail et nature, pour tous les goûts :
  • Trail de 34 km • Dénivelé positif : 500 m
  • Trail de 21 km • Dénivelé positif : 300 m
  • Course nature de 15 km • D+ : N/A
  • Course nature de 10 km • D+ : N/A

Le parcours vous immergera dans la diversité paysagère de la région : chemins creux, passages en forêt, traversée de hameaux, panoramas bucoliques sur les champs et le bocage. Ce sont des circuits exigeants, ponctués de relances et de passages techniques, parfaits pour ceux qui veulent repousser leurs limites tout en découvrant le patrimoine naturel local.

Une ambiance authentique et conviviale

Outre les courses, plusieurs randonnées pédestres de 5 et 10 km (accessibles aux familles) sont aussi au programme pour conjuguer découverte et effort physique. Un petit village course animera le centre du bourg, avec des bénévoles engagés et une organisation appréciée pour sa chaleur et son accueil.

Pour vous inscrire, informations, ou consulter le détail de chaque épreuve, rendez-vous sur le site officiel de La Martinoyenne ou consultez leur page dédiée sur RunTrail.

La Martinoyenne est une excellente occasion de découvrir St-Martin-des-Noyers et son patrimoine, tout en relevant un défi sportif ambitieux !

Soyez prêt(s) pour la course La Martinoyenne

Bon à savoir

Parcours & dénivelé

  • Plusieurs distances au choix : 34 km (500 m D+), 21 km (300 m D+), 15 km, 13 km, 10 km, 8 km, 17 km, adaptés à tous les profils. Le format 34 km inclut le tour complet du lac de la Vouraie, le 21 km est fortement vallonné mais accessible, et les distances intermédiaires offrent la découverte de la campagne environnante de Saint-Martin-des-Noyers.
  • Nature des parcours : Vous évoluez sur un tracé « nature » alternant chemins ruraux, parties forestières, sentiers en herbe, sous-bois et quelques portions bitumées, notamment autour du bourg et sur les jonctions entre chemins. Les parcours plus longs franchissent des secteurs plus sauvages et la colline du Moulin, apportant du dénivelé et des points de vue.
  • Dénivelé : Le 34 km présente un dénivelé positif cumulé de 500 m, le 21 km de 300 m. Les autres distances restent modérées en dénivelé, mais le profil reste vallonné dans la région, notamment sur la colline du Moulin et autour du lac.

Météo & conditions à anticiper

  • Climat vendéen en février : Les éditions se déroulent habituellement mi-février, dans des conditions souvent fraîches, parfois humides ou boueuses. Préparez-vous à affronter des températures fraîches le matin (3 à 8°C en moyenne), un possible vent et des chemins parfois gras ou glissants.
  • Vêtements conseillés : Une première couche technique pour la gestion de l'humidité, une seconde thermique légère si besoin, et un coupe-vent imperméable si la pluie est annoncée, sont recommandés.

Spécificités terrain & matériel à prévoir

  • Chaussures de trail obligatoires : Les sentiers et prairies sont susceptibles d’être très boueux, surtout en février. Optez pour des chaussures à bon maintien, crampons profonds et semelle adaptée aux terrains meubles pour limiter les risques de glissades.
  • Hydratation : La météo fraîche masque la déshydratation. Emportez au moins une flasque ou une petite poche à eau pour les distances supérieures à 15 km.
  • Accessoires utiles : Chaussettes techniques, gants légers, buff, lunettes de soleil (en cas de météo clémente) et éventuellement bâtons télescopiques pour le 34 km si vous êtes à l’aise avec leur utilisation en terrain vallonné (bien vérifier le règlement).
  • Téléphone mobile : Recommandé pour la sécurité sur les longues distances.
  • Rechanges secs : Prévoir des vêtements et des chaussures de rechange au vestiaire/voiture pour l’après-course.

Ravitaillements & encadrement

  • Ravitaillements présents : Des points de ravitaillement solide et liquide sont traditionnellement proposés sur la Martinoyenne sur les distances intermédiaires et longues ; les modalités précises sont à confirmer chaque année, mais l’organisation assure un soutien correct pour les coureurs du 15 km au 34 km. Il est conseillé d’être autonome, surtout au départ, et de se renseigner sur l’emplacement des ravitaillements lors du briefing ou sur les documents officiels.
  • Meneurs d’allure : Il n’est pas fait mention officielle de meneurs d’allure sur la Martinoyenne. L’événement met l’accent sur la découverte et le dépassement personnel plus que sur la performance chronométrée.

Tableau récapitulatif des parcours trail et dénivelé

Distance Dénivelé positif cumulé Spécificités terrain
8 km faible Autour du bourg, chemins faciles
10/13/15/17 km légèrement vallonné Secteurs enherbés & forêt, passage colline du Moulin
21 km env. 300 m D+ Parcours nature vallonné, terres rurales, sous-bois
34 km env. 500 m D+ Tour du lac de la Vouraie, passages techniques, longues sections rurales

Préparez votre course

La Martinoyenne n’est pas une course ordinaire : ses circuits techniques et vallonnés vous demanderont plus qu’une simple envie de performer ! Pour profiter pleinement du parcours et vivre une expérience sportive inoubliable, il est essentiel de préparer vos séances grâce à un plan d’entrainement sur-mesure, pensé spécialement pour votre niveau. Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé, sécurisant et efficace, pour arriver prêt sur la ligne de départ le 1er mars 2026 !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Martinoyenne

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Course nature de 10 km
Course nature de 15 km
Trail de 21 km
Trail de 34 km
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La Martinoyenne

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Plan d'entrainement pour La Martinoyenne

Démo
Plan d'entrainement
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La Martinoyenne - 1 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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