Informations sur la course
Vous avez mis de côté vos baskets pendant l'hiver ? Pas de panique, La Reprise est justement conçue pour vous remettre en selle ! Cette course nature de 11 kilomètres vous attend le dimanche 1er mars 2026 à Eurville-Bienville, dans la Haute-Marne. Organisée par l'EB Trail 52, cette épreuve porte bien son nom : elle vous offre l'occasion parfaite de retrouver le plaisir de courir sur les sentiers, sans pression, dans une ambiance conviviale et authentique.
Une course nature accessible dans la Haute-Marne
La Reprise se déroule au cœur du département 52, à Eurville-Bienville, une commune située à proximité de Saint-Dizier et de la vallée de la Marne. Le départ et l'arrivée sont donnés au stade municipal Louis Bazire, rue de la Gare, à 9h30 précises. Cette petite localité du Grand Est vous accueille dans un cadre champêtre et préservé, idéal pour renouer avec la nature après les mois d'hiver.
Le parcours de 11 kilomètres vous emmène sur des sentiers sinueux avec un dénivelé positif de 150 mètres. Rien d'insurmontable, mais suffisamment pour vous rappeler que vos jambes ont besoin d'un plan d'entrainement adapté si vous souhaitez profiter pleinement de cette sortie. Un ravitaillement est prévu à mi-parcours ainsi qu'à l'arrivée, et vous aurez accès aux vestiaires, douches et WC sur place. Une buvette vous permettra de prolonger le moment convivial après l'effort.
Des formules pour tous les profils
Que vous soyez coureur ou marcheur, La Reprise vous propose deux formules. La course nature de 11 kilomètres est ouverte aux participants de plus de 16 ans au tarif de 12 euros (14 euros sur place). Une marche de 11 kilomètres, sans chronomètre, est également proposée pour 5 euros, permettant de partager le même parcours dans une ambiance détendue. Les enfants ne sont pas oubliés puisqu'une course de 800 mètres leur est dédiée pour seulement 1 euro.
L'engagement écoresponsable est au cœur de l'événement : pensez à apporter votre propre contenant (gobelet ou flasque) pour les ravitaillements. Si vous n'en avez pas, un gobelet sera disponible sur place moyennant 1 euro de caution. Les inscriptions sont ouvertes depuis le 7 juillet 2025 et se clôturent le 27 février 2026 à 22h55 sur les plateformes habituelles.
Informations pratiques
Le retrait des dossards s'effectue sur place le dimanche 1er mars 2026, jusqu'à 10 minutes avant le départ. Pour les participants majeurs, un PPS (Prévention Par la Santé) valide est obligatoire. Les mineurs devront fournir un certificat médical datant de moins d'un an attestant de leur non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition. Les licenciés peuvent présenter leur licence sportive valide en remplacement.
Pour vous inscrire ou obtenir davantage d'informations, vous pouvez consulter le site gotiming.fr ou contacter directement l'organisation à l'adresse ebtrail52@gmail.com. Vous trouverez également des détails complémentaires sur milesrepublic.com.
Alors, prêts à rechausser vos baskets pour dérouiller vos jambes dans la campagne haut-marnaise ? La Reprise vous attend à Eurville-Bienville pour un dimanche matin revigorant !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Présentation du parcours et du dénivelé
- Le parcours de La Reprise se déroule à Eurville-Bienville, en Haute-Marne, sur un tracé typé trail nature.
- Différentes distances sont proposées selon les éditions :
- Trail de 13 km avec un dénivelé positif d’environ 200 m
- Trail de 15 km avec 300 m de dénivelé positif
- Marche de 10-11 km avec 150 m de dénivelé positif
- Le profil du parcours inclut chemins de campagne, sentiers forestiers, et passages vallonnés. Attendez-vous à alterner montées et descentes qui solliciteront tant votre endurance que votre technique de relance sur terrain irrégulier.
Nature du terrain
- Le terrain est généralement composé de sentiers naturels, parfois caillouteux, avec potentiellement des portions herbeuses ou boueuses selon la météo des jours précédents .
- Quelques passages boisés demandent d’être attentif aux racines et aux irrégularités du sol.
- La région se caractérise par un environnement verdoyant et ponctué de petits reliefs, idéal pour une reprise dynamique et conviviale du trail.
Météo et conditions climatiques habituelles
- La Haute-Marne début mars (période traditionnelle de la course) peut offrir une météo fraîche, souvent située entre 3 et 10°C en matinée.
- La probabilité de précipitations est réelle : préparez-vous à courir sous un temps variable, parfois humide ou avec de légers brouillards matinaux.
- Le vent n’est généralement pas très fort, mais il peut accentuer la sensation de fraîcheur sur les portions dégagées du parcours.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail : Optez pour un modèle avec une bonne accroche et une semelle adaptée aux terrains mixtes, pour garantir la stabilité sur les passages boueux ou pierreux .
- Vêtements techniques : Prévoyez des couches respirantes, type t-shirt manches longues ou coupe-vent léger, modulables en fonction de l’évolution des températures.
- Gourde ou flasque souple : Même si le ravitaillement est présent sur le parcours, une réserve d’eau personnelle vous assure confort et autonomie.
- Casquette ou bandeau : Utile en cas de soleil printanier ou pour protéger du froid matinal.
- Chaussettes techniques : Limitez les frottements et prévenez les ampoules sur terrain humide.
- Veste imperméable : Indispensable si la météo s’annonce pluvieuse ou instable.
- Matériel de sécurité : Privilégiez une petite pharmacie individuelle (pansements, compeed…) et une couverture de survie pour plus de sérénité, surtout si vous participez en autonomie.
Tableau récapitulatif des points clés du parcours
| Distance | Dénivelé positif | Type de terrain | Météo habituelle | Matériel recommandé |
|---|---|---|---|---|
| 13 à 15 km | 200 à 300 m | Sentiers naturels, passages boisés, zone vallonnée | Frais, possible humide, 3-10°C au départ | Chaussures trail, vêtements techniques, flasque, veste imperméable |
Conseils pour votre préparation
- Adaptez votre plan d’entraînement sur des terrains similaires : vallons, sentiers, alternance de montées et descentes.
- Travaillez votre force musculaire et votre technique de pied pour être à l’aise sur les parties accidentées.
- Planifiez des sorties longues pour apprivoiser l’endurance et la gestion du rythme sur parcours varié.
- N’hésitez pas à inclure des séances en nature, même par temps frais ou humide, afin de vous acclimater aux conditions de course.
- Pensez toujours à l’alternance entre phases de travail et phases de récupération pour optimiser votre retour à la course et limiter les risques de blessures .
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La course La Reprise vous propose un parcours de 11 kilomètres sur des sentiers naturels autour d’Eurville-Bienville, avec un dénivelé positif de 150 mètres. Vous profitez d’un chemin vallonné mêlant passages boisés et zones ouvertes, parfait pour se remettre en jambes après la saison hivernale.
L’inscription s’effectue principalement en ligne, mais un retrait sur place est possible le jour de l’événement. Pour la course nature de 11 km, le tarif est de 12 euros si vous réservez à l’avance et 14 euros sur place. La marche non chronométrée coûte 5 euros, et la course enfant de 800 m est à 1 euro.
Pour participer à la course, tout adulte devra fournir un PPS (Prévention Par la Santé) valide et les mineurs devront présenter un certificat médical de moins d'un an attestant l'absence de contre-indication à la compétition. Les licenciés sportifs peuvent présenter leur licence à jour en remplacement.
La Reprise s’adresse à tous les passionnés de nature, dès 16 ans pour la course de 11 km, tandis que la marche non chronométrée permet de profiter du même parcours sans pression sur le chrono. De plus, une course de 800 m est réservée aux enfants, pour partager l'événement en famille.
Il est conseillé de porter des chaussures de trail pour adhérer sur les sentiers, un vêtement technique adapté à la fraîcheur du mois de mars (prévoir veste imperméable), et une petite flasque pour l’hydratation entre les ravitaillements. Un plan d’entraînement personnalisé vous sera proposé sur preparun.com selon votre niveau, votre objectif et votre capacité d’entraînement hebdomadaire.
Préparez votre course
11 kilomètres de sentiers nature et 150 mètres de dénivelé positif : voilà ce qui vous attend sur La Reprise. Ne vous y trompez pas, cette course de reprise demande une préparation sérieuse pour être pleinement appréciée.
Les parcours sinueux, les petites bosses accumulées et le terrain naturel sollicitent davantage votre organisme qu'une simple sortie sur bitume. Sans un plan d'entrainement adapté à votre profil, vous risquez de souffrir inutilement et de ne pas profiter du plaisir que cette course peut vous offrir.
Préparez-vous intelligemment avec un plan d'entrainement personnalisé qui tient compte de votre âge, de votre niveau actuel, de vos disponibilités et de votre objectif. Vous aborderez ainsi La Reprise dans les meilleures conditions, avec la satisfaction d'avoir bien fait les choses. Parce qu'une reprise réussie, ça se prépare !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour La Reprise
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour La Reprise
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour La Reprise
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
