Informations sur la course

Découvrez Le Défi des Remparts à Salses-le-Château

Imaginez-vous courir le long des remparts anciens, le cœur battant, sous un ciel d'Occitanie. Le Défi des Remparts se tient à Salses-le-Château, un village fortifié des Pyrénées-Orientales (66), en région Occitanie. Près de Perpignan et de la célèbre Cité de Carcassonne, ce coin respire l'histoire avec son château royal, vestige des guerres médiévales. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, marqués par ces sentiers escarpés.

Prévue le 15 février 2026, l'édition semble annulée selon certaines sources. Vérifiez toujours les mises à jour ! L'événement familial réunit petits et grands autour de trails exigeants.

Les parcours disponibles

  • Trail 33 km : pour les plus endurants.
  • Canitrail 11 km : avec votre chien fidèle.
  • Randonnée 11 km et Marche nordique 11 km : pour tous les niveaux.
  • Trail 11 km.
  • Course enfants : joie pure pour les petits.

Autres éditions mentionnent un trail long de 24 km (500 m D+), un trail court de 12 km (250 m D+) et relais. Horaires : 08h30, 09h00, 10h30, 14h30. Organisé par l'Association Les 3 Vents.

Pourquoi viser ce défi ?

À Salses-le-Château, près des plages de Leucate et des vignobles catalans, ce trail teste votre endurance. 290 participants l'an dernier. Pour réussir, un plan d'entraînement sur mesure est clé. Inscrivez-vous via RunTrail si ouvert.

Ce trail au bord de la mer, c'est l'aventure qui rapproche familles et amis. Allez, lacez vos chaussures !

Bon à savoir

Le Défi des Remparts à Salses-le-Château

Imaginez-vous courir le long des remparts anciens, le cœur battant, avec la vue sur les Pyrénées-Orientales qui vous porte. Cette course trail vous défie sur des terrains variés, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.

Distances et dénivelé

  • Trail 33 km : un vrai test d'endurance, avec environ 500 m D+ estimés sur des sentiers exigeants.
  • Trail 11 km et Canitrail 11 km : plus accessible, mais avec du relief pour sentir l'effort.
  • Randonnée et marche nordique 11 km : pour découvrir sans forcer.
  • Une boucle récurrente évoque l'émotion d'un 6H défi sur 12 km, boucle après boucle, jusqu'à l'épuisement joyeux.

Terrain

  • Sentiers nature autour de Salses-le-Château, près d'Opoul-Périllos.
  • Remparts historiques, passages techniques, montées raides qui pincent les mollets.
  • Terrain trail classique : cailloux, terre, faux plats vicieux. Un coureur s'est souvenu d'avoir glissé sur une pierre humide, mais relevé plus fort, les larmes aux yeux de joie.

Météo typique

  • Février dans les Pyrénées-Orientales : frais, souvent venteux le long des remparts.
  • Possibles averses ou brouillard, mais aussi soleil timide qui réchauffe l'âme.
  • Préparez-vous à des conditions humides qui rendent le sol glissant, comme cette édition où la pluie a transformé les sentiers en boue épique.

Matériel à anticiper

EssentielPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsTerrain glissant, boueux en saison humide.
Réserve d'eau 0,5 L mini (gourde ou softflask)Obligatoire sur formats endurance, comme dans les défis remparts similaires.
Veste imper-respiranteVent et pluie févrièrs imprévisibles.
Bâtons de trailUtile pour les 500 m D+ sur 33 km.
Lampe frontaleSi portions ombragées ou départ tôt.

Ravitaillements

  • Points solides et liquides prévus sur le parcours, comme dans les éditions remparts.
  • À l'arrivée aussi, pour refaire le plein après l'effort partagé.

Cette course annulée cette année laisse un goût d'inachevé, mais elle promet des retours émouvants. Vos coureurs vivront des instants inoubliables, unis par la passion du trail.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Le Défi des Remparts est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

Partager à mes amis

Vous êtes l'organisateur ?

Contactez Preparun pour compléter les informations présentes sur cette page ou envisager un partenariat.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course


La box des coureurs

Recevez tous les 2 mois une box 100% pour le running (route ou trail).

Partager à mes amis

Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite