Le Dernier Homme Debout n'est pas une course comme les autres. Organisée par le Racing Club Nantais dans la vallée du Cens, cette épreuve propose un format révolutionnaire où 350 coureurs et coureuses s'affrontent pour ne laisser debout qu'un seul participant à l'arrivée.
Le principe ? Une boucle de 7,5 kilomètres avec 250 mètres de dénivelé à parcourir obligatoirement en moins de 60 minutes. Pas une seconde de plus. Sinon, c'est l'élimination directe. Chaque boucle démarre à heure pile, et les coureurs qui terminent avant l'heure doivent patienter en zone de ravitaillement avant de pouvoir repartir pour la boucle suivante.
Vous pouvez vous fixer votre propre objectif : de 7,5 kilomètres (une boucle) à 180 kilomètres (24 boucles) ou plus. Mais chaque tour est un défi à relever dans les délais impartis.
L'épreuve se déroule sur deux jours, avec deux formats proposés :
Les deux courses démarrent simultanément le samedi à 17h50. À partir du 9ème tour, les pacers (un seul coureur accompagnant par participant) sont autorisés. L'assistance en zone de ravitaillement est également autorisée dès le 9ème tour.
Pour être déclaré vainqueur, un coureur doit terminer une dernière boucle seul, en moins de 60 minutes. Si plusieurs participants sont encore en lice après 23h (soit après 23 tours), c'est celui qui franchira en premier la ligne d'arrivée du 24ème tour qui gagnera.
L'événement se tiendra au complexe sportif de la Frébaudière, situé 14 rue du Raffuneau à Orvault, en Loire-Atlantique. Cette localité, à proximité de Nantes, offre un cadre idéal pour cette course d'exception. Les coureurs y trouveront tous les équipements nécessaires : douches, vestiaires, sanitaires, ainsi qu'un bar et une petite restauration durant toute la durée de l'événement.
La remise des dossards se fera chez le partenaire Atelier Running Orvault la semaine précédente, ou sur place le jour de la course à partir de 9h.
Tous les participants recevront un t-shirt et une médaille de finisher. Les trois premiers coureurs au classement général recevront des lots offerts par les partenaires. Des trophées récompensent également les premiers coureurs à l'issue de 2 tours (15 km), 6 tours (45 km) et 10 tours (75 km).
Pour plus d'informations, consultez le site officiel du Dernier Homme Debout ou la page Le Dernier Homme Debout.
Imaginez la tension, le cœur qui bat, 350 coureurs prêts à se lancer dans la vallée du Cens. Une boucle impitoyable qui vous pousse au bout de vous-même. Cette course, inspirée de la légendaire Barkley, fait vibrer les âmes de trailer.
En 2022, David Pineau a conquis 19 tours : 142,5 km et 5130 m D+. Émouvant, non ?
Souvenirs de coureurs : le grip des Saucony Peregrine sauve des vies sur ce sol glissant. Clément a tenu 10 tours, malgré le froid qui mord.
| Équipement clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail agrippantes | Terrain technique, boue, racines. Peregrine ou équivalent pour l'adhérence. |
| Lampe frontale puissante | Tours nocturnes inévitables. Batteries de rechange vitales. |
| Vêtements multicouches | Froid hivernal en Loire-Atlantique. Manchons compression pour la chaleur. |
| Gel énergétique, eau, sel | Ravitaillement en zone, mais gérez votre autonomie. |
| Pacers autorisés dès le 9e tour | Un seul accompagnant pour booster le moral. |
Assistance en zone ravito après 9e boucle. Pensez sacs d'hydratation légers pour les premiers tours.
La magie opère là, au cœur de la nuit, quand les bénévoles encouragent les survivants. Émotions garanties !
Travaillez ces 250 m D+ à répétition. Simulations d'heures : boucle en 50 min max. Force mentale primordiale face à l'élimination. Votre objectif ? Tenir plus longtemps que les autres.

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