Le Trail des Lapins

Bon à savoir

Présentation et caractéristiques du Trail des Lapins à Labeuvrière

• Format de course : Plusieurs parcours : 10 km nocturne (à la frontale), 21 km, 10 km classique, Canicross (env. 5 km) et Canitrail (env. 12 km).
• Cadre : L’événement se déroule dans le bois des Dames, à Labeuvrière, commune du Pas-de-Calais, entourée de champs, petits bois et chemins vallonnés, offrant une expérience typique des Hauts-de-France.
• Ambiance : Convivialité et solidarité sont de mise : autour du plaisir de courir et du partage pour la bonne cause, dans une atmosphère hivernale (conditions fraiches, parfois humides).

Parcours, dénivelé et terrain

• 21 km : Environ 390 m de dénivelé positif (D+). Terrain vallonné, alternant chemins forestiers, passages techniques, single tracks et relances. Altitude max. : 85 m.
• 10 km nocturne : Dénivelé compris généralement entre 180 et 340 m D+ selon les éditions et les tracés (terrain boueux, racines, passages techniques à prévoir).
• Canicross/Canitrail : Boue, sous-bois, sols glissants ; dénivelé modéré.

Conditions météo attendues

• La course se déroule en plein hiver dans le Pas-de-Calais, attendez-vous à des températures fraîches, voire froides le matin et en nocturne (souvent entre 0°C et 8°C selon les années).
• Terrain humide, souvent boueux, surtout sur les chemins forestiers du bois des Dames.
• Possibilité de pluie, d’humidité, de vent ; le froid peut accentuer la sensation de difficulté sur le parcours.

Matériel spécifique à prévoir

• Pour le trail nocturne : Frontale puissante avec batterie de rechange, veste thermorégulatrice, gants, vêtements multicouches.
• Pour tous les formats : Chaussures de trail à crampons (accroche optimale), vêtements techniques adaptés au froid et à l’humidité, gourde ou flasque si autonomie demandée, nutrition adaptée.
• Pour le canicross/canitrail : Harnais et laisse adaptés, protection pour le chien, attention au sol glissant (boue, sous-bois).

Check-list matériel :

• Chaussures de trail adaptées
• Frontale (pour le nocturne)
• Veste imperméable/thermorégulatrice
• Gants, bonnet selon météo
• Gourde, ravitaillement personnel (selon besoin)
• Vêtements de rechange secs pour l’après-course
• Matériel spécifique pour chien si canicross/canitrail

Ravitaillements et accompagnement

• Ravitaillements : Des points de ravitaillement sont proposés sur les parcours ; type de produits généralement adaptés au froid : eau, boissons chaudes, fruits secs, produits énergétiques.
• Ambiance sur le parcours : Sourires, encouragements, solidarité : tout l’esprit trail du Nord.
• Pas d'information officielle sur la présence de meneurs d’allure, mais vous pouvez compter sur l'accompagnement des bénévoles et la convivialité des coureurs.

État d’esprit & conseil pour l’entraînement

• Adaptation nécessaire à tous les types de terrain : travaillez l’enchaînement boue/relances et l’endurance sur secteurs forestiers.
• Préparez-vous à évoluer en autonomie, surtout sur les portions techniques ou nocturnes.
• Respectez la nature et profitez, c’est un rendez-vous sportif basé sur le partage et la bonne humeur.

Pensez à bien tester votre matériel en amont pour éviter les mauvaises surprises, surtout en conditions humides.

Questions réponses

Préparez votre course

Ce n’est pas une promenade : le Trail des Lapins allie sentiers techniques, météo hivernale et ambiance festive !
Pour profiter de ce parcours, il vous faut un plan d'entraînement sur-mesure, adapté à vos envies et à votre niveau.
Préparez-vous dès maintenant : personnalisez votre préparation pour dompter le bois des Dames et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire et la fierté d’avoir tout donné !