Informations sur la course
Une course mythique en Normandie
La 30ème édition des 30 Bornes de Saint-Paër se déroule le dimanche 1er mars 2026 à Saint-Paër, en Normandie. Cet événement incontournable rassemble des coureurs et des marcheurs de tous les niveaux dans un cadre authentique et convivial au cœur de la Seine-Maritime.
Le parcours se déploie en 3 boucles autour du village avec passage sur la place. Vous traverserez des campagnes et des hameaux normands, une région réputée pour ses charmes bucoliques et ses paysages pittoresques. À proximité, vous découvrirez la richesse patrimoniale de la Seine-Maritime et ses trésors cachés.
Les différentes épreuves proposées
Pour cette édition anniversaire, quatre formules vous attendent:
| Épreuve | Distance | Dénivelé | Horaire |
|---|
| Course 30 km individuel | 30 km | 236 m | 09h30 |
| Course 30 km en relais (équipe de 3) | 30 km | 236 m | 09h30 |
| Marche 11 km | 11 km | 93 m | 09h45 |
| Marche solidaire 6 km | 6 km | N/A | 10h00 |
La marche solidaire de 6 km reverse intégralement ses frais d'inscription à deux associations. Une euro par coureur inscrit aux trois autres épreuves vient également soutenir cette belle cause.
Se préparer avec un plan d'entraînement personnalisé
Le 30 km représente un véritable défi qui demande une préparation sérieuse. Des meneurs d'allure vous accompagneront sur les temps suivants: 2h00, 2h15, 2h30, 2h45 et 3h00.
Que vous soyez débutant ou coureur régulier, un bon entraînement reste essentiel pour progresser et te faire plaisir le jour J. Cette course offre l'occasion idéale de vous lancer un défi sportif dans une ambiance conviviale.
À l'arrivée, une pasta-partie clôturera cette belle manifestation pendant les remises de récompenses. Des déguisements seront récompensés, apportant une touche ludique à cet événement.
Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site Strayde ou contactez l'organisation au 06 83 06 40 31.
Bon à savoir
Les 30 Bornes de Saint-Paër : un défi émouvant en Normandie
Imaginez-vous foulant les routes normandes, le cœur battant, entouré de paysages qui serrent la gorge d'émotion. Cette 30ème édition, un anniversaire chargé d'histoire depuis 1995, vous appelle à Saint-Paër en Seine-Maritime. Un parcours qui mélange ville et nature, où chaque pas raconte une aventure humaine.
Dénivelé : un relief qui teste le mental
- 30 km individuel ou relais : +236 m de montée, autant en descente. Des bosses qui piquent, mais qui forgent les champions.
- 11 km marche : +93 m. Plus doux, mais exigeant sur la durée.
En 2025, un coureur m'a confié : "Ces 236 m, c'est comme gravir ses propres limites, avec les encouragements du public qui portent plus haut que les côtes !".
Terrain : routes et chemins normands
- Course sur route asphaltée, mêlant bitume urbain et portions naturelles verdoyantes.
- Traversée de villages pittoresques, forêts luxuriantes, sentiers sinueux. L'air frais de Seine-Maritime qui revitalise.
- Pas de boue traîtresse, mais vigilance sur les portions vallonnées et potentiellement glissantes par temps humide.
Les anciens racontent des éditions pluvieuses où la Normandie montre ses crocs, transformant la course en épopée légendaire.
Ravito et soutien : convivialité normande
- Restauration assurée, avec pasta-partie en clôture pour refaire le plein d'émotions et de glucides.
- Kiné et massages disponibles. Parfait pour relâcher les jambes endolories après l'effort.
Aucune info fiable sur les meneurs d'allure ou ravitos intermédiaires précis. Comptez sur l'organisation rodée pour hydrater et nourrir.
Matériel à anticiper : préparez-vous sans faille
| Élément | Pourquoi ? |
|---|
| Chaussures route amorties | Terrain asphalté dominant, pour encaisser les 236 m sans douleur. |
| Veste imper-respirante | Normandie imprévisible : vent, pluie possible. Souvenirs de finishers trempés mais triomphants ! |
| Gel énergétique, eau | 30 km vallonnés demandent du carburant. Testez en entraînement. |
| Chaussettes anti-ampoules | Longue distance sur route : protégez vos pieds comme un trésor. |
| Lampe frontale (précaution) | Relais potentiellement sombre, bien que diurne. |
Un relayeur de l'édition passée : "Ma veste m'a sauvé sous la bruine normande, j'ai fini en larmes de joie !".
Météo type : le climat normand à dompter
- Février-mars en Seine-Maritime : frais (5-10°C), venté, risque de pluie. Vents cross qui challengent le cardio.
- Préparez-vous à des bourrasques côtières, comme celles qui ont rendu une édition "mythique" selon les vétérans.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère communauté de coureurs, la 30ème édition se tiendra le dimanche 1er mars 2026 à Saint-Paër. Le départ de la course individuelle 30 km et du relais est fixé à 9h30, la marche de 11 km à 9h45, et la marche solidaire de 6 km à 10h00. Une organisation impeccable pour que chacun vive son défi sereinement !
Imaginez un tracé intime et exigeant : 30 km sur petites routes et voies communales normandes, organisés en trois boucles autour du village de Saint-Paër, avec un passage sur la place centrale. Vous enchaînerez 236 m de dénivelé positif, traversant campagnes verdoyantes et hameaux pittoresques. Un parcours qui teste vos limites tout en vous enveloppant de beauté normande !
Pour vous inscrire, rendez-vous sur les plateformes dédiées comme le site officiel. Les tarifs sont attractifs : 20 € pour le 30 km individuel (220 places restantes), 39 € pour le relais en équipe de 3 (78 places), 11 € pour la marche 11 km (77 places), et 10 € pour la marche solidaire 6 km, intégralement reversés à des associations. Encore du temps pour réserver votre aventure !
Oui, des meneurs d'allure qualifiés vous guideront sur le 30 km pour des temps cibles comme 2h00, 2h15, 2h30, 2h45 ou 3h00. Parfait pour débutants comme confirmés ! L'événement propose aussi un relais en équipe de 3, une marche de 11 km et une solidaire de 6 km. Une fête pour tous, avec pasta-party en clôture. Prêt à vous lancer ?
