Imaginez-vous courir sur des sentiers côtiers, l'air iodé qui vous porte. Les 30 km d'Arradon, c'est la 36ème édition le 1er mars 2026. Organisée par l'US Arradon Athlétisme, cette course éco-responsable vous plonge au cœur du Golfe du Morbihan.
Le 30 km offre un dénivelé de 500 m, varié et roulant sur sentiers et routes. Ravitaillements solides et liquides aux km 7, 16 et 22. Ambiance festive à l'arrivée avec musique et soutien à l'asso En avant les p'tits loups pour les enfants handicapés.
Retrait dossards salle omnisport Parc Franco, 7h30-9h. Gobelet personnel obligatoire.
Parcours balisés sur sentiers côtiers d'Arradon, forêts et côtes sauvages. Éco-responsable, conviviale, elle unit sport et solidarité. Inscrivez-vous via le site officiel 30km.usarradon.com ou l'US Arradon Athlétisme.
Bon à savoir
Le terrain et le paysage : une course entre terre et mer
Vous allez fouler des sentiers côtiers et des chemins authentiques du Golfe du Morbihan. C'est une immersion totale dans la nature bretonne avec ses forêts verdoyantes et ses côtes sauvages. Les parcours vous feront découvrir la diversité des paysages, alternant entre verdure préservée et panoramas marins à couper le souffle.
Le dénivelé : un vrai challenge qui demande de la préparation
Préparez-vous à un dénivelé positif d'environ 500 mètres sur les 30 km. C'est un parcours varié et exigeant qui ne laisse pas de répit. Vous monterez et descendrez régulièrement, ce qui demande une préparation spécifique et une gestion intelligente de vos efforts.
Les ravitaillements : des points d'appui stratégiques
Sur les 30 km, trois ravitaillements vous attendent :
- Au km 7
- Au km 16
- Au km 22
Chaque ravitaillement propose du solide et du liquide. Un dernier ravitaillement vous attend à l'arrivée.
Pour la course de 15 km, un seul ravitaillement au km 7. Quant aux 5 km, pas de ravitaillement prévu pendant la course.
La météo en Bretagne : préparez-vous à tout
En début mars, la Bretagne affiche des températures fraîches, généralement entre 5 et 10°C. L'air iodé du Golfe du Morbihan peut être vivifiant mais aussi humide. Les conditions météorologiques bretonnes sont imprévisibles, alors prévoyez des vêtements adaptés aux changements rapides et aux potentielles averses.
Le matériel à prévoir : pas de surprise, de la préparation
Voici ce que vous devez avoir en tête :
- Des chaussures de trail avec une bonne accroche pour les sentiers côtiers parfois glissants
- Une tenue imperméable légère (veste coupe-vent, k-way) pour les ondées bretonnes
- Des vêtements respirants en couches superposables
- Un dossard et son épingle
- Une petite lampe frontale si vous craignez les conditions de visibilité
- Une nutrition personnelle en complément des ravitaillements (barres énergétiques, gels, fruits secs selon votre habitude)
Terrain particulier : les sentiers côtiers demandent de la technique
Les parcours tracés sur les sentiers côtiers peuvent présenter des passages techniques. Rochers, racines, pentes raides : vous ne courrez pas sur du plat régulier. C'est du trail authentique qui demande de la vigilance et une foulée adaptée. Entraînez-vous sur des terrains variés pour habituer vos chevilles et vos jambes aux irrégularités du sol.
Une course éco-responsable : Arradon valorise son patrimoine
Cette épreuve est engagée pour la planète et se déroule dans un cadre préservé. C'est une belle philosophie qui explique pourquoi les parcours respectent les sentiers naturels du Golfe du Morbihan. Vous courrez dans un environnement intact, loin du tumulte urbain.
