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Informations sur la course

Découvrez Les Foulées Commentryennes, un rendez-vous running incontournable

Imaginez-vous partir à vive allure dans les rues de Commentry, une petite ville pleine de charme en Auvergne-Rhône-Alpes. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son premier podium là-bas, les larmes aux yeux après des mois d'efforts. Cette course sur route attire les passionnés chaque année dans l'Allier.

Le site officiel Finishers.com regorge de détails précieux sur l'historique et les inscriptions.

Le programme des courses en mars 2026

  • Course 5 km : départ à 09h15, parfaite pour s'échauffer.
  • Course 10 km : le plat principal à 10h00, exigeante sur les routes locales.
  • Course enfants 720 m à 11h00, pour les petits champions.
  • Course enfants 1,4 km à 11h00, pleine de rires et d'énergie.

Pas de dénivelé précisé, typique d'une course sur route plate et rapide. À proximité, Commentry jouit d'un cadre verdoyant, pas loin de Montluçon et des volcans d'Auvergne qui inspirent les trailers du coin.

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Quelle belle façon de vibrer dans l'Allier, non ? Rendez-vous à Commentry pour une édition 2026 mémorable.

Bon à savoir

Les Foulées Commentryennes

Quelle belle course au cœur de Commentry dans l'Allier ! Imaginez-vous filer sur ces routes familières, avec l'énergie des coureurs du coin qui vous porte. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces années où les foulées ont uni tout un village dans une explosion de joie.

Les distances qui vous attendent

  • 10 km : le défi principal, pour tester votre endurance sur route.
  • 5 km : parfait pour une allure vive et rythmée.
  • 1,4 km et 0,72 km : pour les plus jeunes, une initiation pleine de rires et de cris de victoire.

Parcours et terrain

Les parcours se déroulent en plein centre-ville de Commentry. Tout sur route, plat et fluide, idéal pour vos fractionnés rapides. Pas de gros dénivelé, juste ce qu'il faut pour sentir vos jambes travailler sans vous épuiser. Souvenez-vous de ces éditions passées où les coureurs ont volé sur l'asphalte, portés par la ferveur locale – des frissons garantis !

  • Terrain : Route bitumée, urbaine.
  • Dénivelé : Quasi nul, parfait pour des allures constantes.
  • Spécificité : Boucle au cœur de la ville, avec public de partout.

Météo à anticiper

Mars dans l'Allier, c'est ce moment printanier où le froid mord encore parfois les mollets, mais où le soleil timide réchauffe les cœurs. Pensez à ces matins brumeux qui se transforment en journées magiques, avec des coureurs transis au départ et euphoriques à l'arrivée. Vérifiez les jours J : pluie glissante ou gelée possible sur route.

  • Températures : Fraîches, autour de 5-12°C souvent.
  • Risques : Vent modéré, averses printanières.

Matériel à ne pas oublier

Sur route plate, misez sur la légèreté ! J'ai vu des athlètes rater leur chrono à cause d'une chaussure trop lourde. Choisissez bien pour briller.

Essentiel Pourquoi ?
Chaussures route Grip optimal sur asphalte humide, amorti pour 10 km fluides.
Vêtements thermiques Couches légères contre le frais matinal de mars.
Gel anti-ampoules Routes urbaines = frottements sur longues distances.
Bonnet et gants Pour le départ frisquet, émotion garantie au premier rayon !

Autres infos pratiques

  • Aucun ravito détaillé confirmé, mais prévoyez gourde pour les 10 km.
  • Pas de meneurs d'allure signalés – c'est l'occasion de trouver votre rythme intime.

Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est l'âme de Commentry qui vibre avec vous. Préparez-vous à vibrer !

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées Commentryennes prennent place à Commentry, une localité du département de l'Allier en région Auvergne-Rhône-Alpes. Le parcours conjugue harmonieusement les routes urbaines du centre-ville avec les sentiers naturels qui entourent la région, offrant une expérience de course à la fois urbaine et immersive dans la nature auvergnate.

Les Foulées Commentryennes vous offrent un panel varié d'options pour tous les niveaux. Vous pouvez participer à une course de 5 km ou de 10 km si vous êtes coureur confirmé. Des épreuves jeunesse sont également au programme avec une distance de 1,4 km et une autre de 0,72 km pour les plus petits. Cette diversité permet à chacun de trouver sa distance idéale et de se surpasser selon son expérience en course à pied.

Le jour du départ, les épreuves sont échelonnées pour assurer le meilleur déroulement possible. La course de 5 km s'élance à 09h15, tandis que la distance de 10 km débute à 10h00. Les courses enfants, quant à elles, prennent leur envol à 11h00. Ce timing vous permet de bien vous préparer et de vibrer au rythme de la compétition.

Trop tard !

Le départ de Les Foulées Commentryennes est dans 5 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite