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Informations sur la course

Un événement incontournable au cœur du Finistère

Chaque début d’année, la course à pied LES FOULÉES DOUARNENISTES s’impose comme le rendez-vous sportif à ne pas manquer à Douarnenez, charmante commune du Finistère connue autant pour son port de pêche que son atmosphère chaleureuse. Organisée par les Semelles Douarnenistes, cette épreuve rassemble depuis 40 éditions sportifs amateurs et confirmés, autour d’un parcours qui met en valeur les paysages côtiers et la convivialité bretonne.

Présentation et parcours de la course

  • Départ et arrivée : Salle Jules Verne, rue Jules Verne à Douarnenez/Tréboul
  • Date 2026 : Dimanche 25 janvier, à 10h30
  • Distance principale : 10,4 km sur route et voie verte, boucle offrant de magnifiques panoramas sur la baie et des passages près des lieux emblématiques tels que le port de plaisance.
  • Dénivelé positif total : 124 m, offrant un tracé relativement accessible mais demandant du rythme.
  • Ambiance : festive et conviviale, encouragée par de nombreux spectateurs tout au long du parcours.

Le parcours longe le littoral et la voie verte, avec quelques difficultés qui le rendent accessible à tous, mais nécessitent tout de même une préparation sérieuse. La course se termine dans une ambiance chaleureuse où animations et stands de ravitaillement accueillent les coureurs.

Douarnenez, terre de sports et de patrimoine

Douarnenez, ville maritime du Finistère (département 29) en Bretagne, séduit par son port de pêche, ses ruelles pittoresques, et sa proximité avec la Pointe du Raz. Ce cadre exceptionnel fait de la course un instant privilégié pour mêler découverte touristique et effort sportif.

Site officiel des Semelles Douarnenistes – Page Facebook Semelles Douarnenistes

Enfilez vos baskets, laissez-vous emporter par la magie de la côte bretonne, et vivez une expérience inoubliable lors de cette 40ème édition !

Bon à savoir

Informations essentielles sur la course « Les Foulées Douarnenistes »

Parcours et environnement

  • Distance : entre 10,2 et 10,4 km selon les sources, entièrement sur route et voie verte.
  • Dénivelé positif cumulé : environ 124 m (sources officielles), quelques endroits référencés jusqu’à +146 m sur certains sites.
  • Terrain : parcours en majorité asphalté (rues de Douarnenez), portions sur voie verte (revêtement stabilisé, parfois terre compactée). Présence possible d’humidité, flaques ou feuilles en hiver, surtout sur la voie verte.
  • Paysages : superbe cadre maritime, vue sur la baie et passage par le port, offrant un côté touristique et dépaysant.
  • Difficulté : accessible grâce au profil peu technique, adapté aux coureurs de tous niveaux ; le parcours reste rythmé par quelques relances et petites montées.

Météo habituelle à Douarnenez début janvier

  • Climat océanique : températures douces pour la saison (7 à 12°C en moyenne), mais risque fréquent de pluie ou bruine et vent côtier parfois sensible.
  • Prévoir des équivalents coupe-vent déperlants, gants légers, et tenues respirantes adaptées à l’humidité.
  • Le sol peut être humide voire glissant sur les portions non bitumées ; attention sur la voie verte surtout si elle est couverte de feuilles ou de boue.

Matériel technique recommandé

  • Chaussures de route avec accroche correcte sur terrain humide ; possibilité d’opter pour une semelle légèrement crantée si la météo s’annonce très pluvieuse.
  • Vêtements techniques adaptés au froid modéré et à la pluie : t-shirt respirant, veste fine imperméable, gants, tour de cou.
  • Casquette ou bandeau contre le crachin ou le vent.
  • Éviter les accessoires inutiles (sac trop lourd, gourde individuelle superflue compte tenu des ravitaillements réguliers).

Ravitaillements et logistique sur le parcours

  • Deux points de ravitaillement (eau) sont placés sur le parcours, puis un ravitaillement complet vous attend à l’arrivée (eau, fruits, barres, etc.).
  • Aucune mention officielle de meneurs d’allure sur l’édition en cours. Si l’organisation ajoute ce service, l’information sera relayée en amont de la course.
  • Une consigne est prévue pour déposer vos affaires personnelles le matin de la course, dans un lieu sécurisé.

Organisation et ambiance

  • Ambiance réputée chaleureuse et festive, encouragée par de nombreux spectateurs tout au long du parcours.
  • Animations et convivialité au rendez-vous à l’arrivée ainsi qu’un stand de restauration/bar pour prolonger le plaisir en famille ou entre coureurs.

Récapitulatif du profil de la course

Distance Dénivelé+ Type de terrain Météo habituelle Ravitaillements Meneurs d’allure
10,2–10,4 km 124 à 146 m Route + voie verte (sol stabilisé) Frais, humide, possibilité de vent 2 sur le parcours (eau), un complet à l’arrivée Non précisé pour 2026

Conseils pratiques pour l’approche de la course

  • Anticipez un entraînement sur terrain vallonné pour être à l’aise sur les relances du parcours.
  • Simulez des sorties longues sur revêtement mouillé ou glissant, pour vous habituer aux conditions climatiques potentielles de la région.
  • Hydratez-vous correctement la veille, et adaptez votre tenue en fonction de la météo annoncée.

Questions réponses

La prochaine édition des Foulées Douarnenistes est prévue le dimanche 25 janvier 2026 avec un départ à 10h30 précises depuis la salle Jules Verne, à Douarnenez/Tréboul. Le site exact de retrait des dossards et le parcours démarrent tous deux depuis ce gymnase, symbole du rassemblement pour les coureurs de la région.

Le parcours des Foulées Douarnenistes mesure environ 10,2 km avec un dénivelé positif de 124 mètres. Il traverse les rues de Douarnenez et emprunte également une partie de la voie verte. Le parcours est réputé pour ses paysages de bord de mer, ses passages près de monuments emblématiques de la ville et son atmosphère chaleureuse. Le parcours se fait en une seule boucle compacte, idéale pour découvrir la ville sous un nouvel angle.

L’inscription se fait en ligne sur la plateforme dédiée à la course, avec un tarif généralement autour de 9 à 10 euros pour la course à pied de 10,2 km. Pour la marche de 8 km, il faut compter 5 euros, avec une inscription possible sur place le jour de l’événement. Les organisateurs recommandent vivement de procéder à votre inscription en avance, car le nombre de dossards est limité.

Sur le parcours des Foulées Douarnenistes, vous trouverez deux points de ravitaillement en eau. À l’arrivée, un ravitaillement plus complet vous attend, ainsi qu’une buvette payante. Il n’y a pas de vestiaire au sens strict, mais une consigne sécurisée permet de laisser un sac pendant la course. Il est demandé aux coureurs d’apporter leur gobelet réutilisable afin de limiter les déchets.

La course est ouverte aux licenciés et non licenciés à partir de la catégorie cadet, c’est-à-dire pour les jeunes nés en 2009 ou avant (avoir au moins 16 ans dans l’année). Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition ou une licence sportive en cours de validité est obligatoire pour tous les participants.

Trop tard !

Le départ de LES FOULÉES DOUARNENISTES est dans 55 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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LES FOULÉES DOUARNENISTES

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