Informations sur la course

Bienvenue aux Nocturnes du Pain Chaud 2026

Préparez-vous à découvrir un événement trail incontournable en Bretagne ! Le 28 février 2026, Lanfains accueille cette course emblématique inscrite dans la tradition de la célèbre Fête du Pain Chaud. Située dans les Côtes-d'Armor, à proximité de la baie de Saint-Brieuc, cette localité bretonne offre un cadre naturel exceptionnel avec ses landes, ses bois et ses paysages vallonnés typiques de la région.

Cette épreuve se distingue par ses parcours techniques et exigeants, parfaits pour tester votre endurance et votre capacité à affronter des dénivelés importants. Que vous soyez un coureur chevronné cherchant à progresser ou un participant en quête de nouveau défi, les Nocturnes du Pain Chaud sauront vous surprendre.

Les parcours proposés

L'organisation propose deux distances distinctes pour satisfaire tous les niveaux :

Le 9 km constitue une excellente introduction aux courses de terrain technique. Avec un dénivelé de 200 mètres, ce circuit débute de manière progressive avant de vous confronter à la montée de la sapinière et à une série de bosses exigeantes. Vous traverserez le chemin des Cadouillets, découvrirez les traces naturelles des landes et terminerez votre effort après environ 1,5 kilomètres de descente vers le chapiteau. Un ravitaillement vous attend au kilomètre 5 pour vous permettre de récupérer avant le dernier effort.

Le 18 km représente la grande épreuve de l'édition 2026, réservée aux coureurs avertis. Avec ses 450 mètres de dénivelé positif, ce parcours technique emprunte des passages inédits dans les landes situées sous le château d'eau de Bel Air. Vous affronterez des fossés sélectifs à proximité de la sapinière, des montées musclées et cassantes, avant de bénéficier d'une boucle roulante de 2,5 kilomètres en fin de parcours. Les ravitaillements solides et liquides se situent aux kilomètres 8 et 14 ; nous vous recommandons vivement d'anticiper vos réserves d'eau.

L'atmosphère festive et les détails pratiques

Au-delà de la compétition, les Nocturnes du Pain Chaud s'inscrivent dans une ambiance conviviale. Un chapiteau, des crêpes, des boissons et une belle restauration vous attendent à l'arrivée pour célébrer votre effort. Des courses enfants se dérouleront également l'après-midi à partir de 16h, permettant aux plus jeunes de découvrir le plaisir de la course en nature.

Les inscriptions fermeront le 26 février 2026 à minuit, avec des tarifs accessibles : 10 euros pour le 9 km et 12 euros pour le 18 km. Le paiement en ligne est obligatoire. Lors du retrait de votre dossard, l'organisation pourra vérifier l'identité pour assurer la cohérence des inscriptions.

À noter également : une randonnée de 9 et 13 kilomètres se déroulera le dimanche précédent, le 22 février, pour ceux souhaitant découvrir les lieux sans la pression compétitive.

Pour obtenir toutes les informations à jour et procéder à votre inscription, consultez Klikego ou visitez le site officiel de l'événement.

Les Nocturnes du Pain Chaud incarnent parfaitement la richesse des trails bretons, combinant technicité, dénivelé et convivialité. Une course à vivre en Côtes-d'Armor !

Soyez prêt(s) pour la course Les Nocturnes du Pain Chaud

Bon à savoir

Les Nocturnes du Pain Chaud 2026 : Informations clés pour votre préparation

Caractéristiques générales de la course

Les Nocturnes du Pain Chaud se déroulent à Lanfains, en Bretagne, dans un cadre festif avec chapiteau et restauration (crêpes, boissons). Deux distances vous sont proposées, chacune avec ses spécificités.

Les deux épreuves

Distance Dénivelé positif Profil Public visé
9 km +200 m Accessible avec portions exigeantes Initiation au trail avec dénivelé modéré
18 km +450 m Très technique et exigeant Coureurs expérimentés habitués au dénivelé

Terrain et parcours

Vous allez courir sur un terrain très varié et technique :

  • Des chemins forestiers et de prairie
  • Des fossés sélectifs à franchir (particulièrement dans la sapinière)
  • Des landes avec des montées musclées et cassantes
  • Un petit bois (Gueperou) et des bois des Tribunaux
  • Une boucle roulante de 2,5 km avant l'arrivée sur terrain plus plat

Le 18 km inclut également des passages près d'éoliennes et des portions plus techniques dans les landes situées sous le château d'eau de Bel Air.

Ravitaillements

Pour le 9 km : Un ravitaillement au kilomètre 5

Pour le 18 km : Ravitaillements solides et liquides aux kilomètres 8 et 14. L'organisation vous recommande d'anticiper vos réserves d'eau, car les portions sont exigeantes. Pensez à emporter une petite flasque pour les ravitaillements intermédiaires.

Matériel et équipement essentiels

Compte tenu du terrain accidenté et des conditions de février en Bretagne, nous vous recommandons :

  • Chaussures de trail avec bon grip et soutien latéral (imperméabilité appréciée)
  • Vêtements imperméables (veste et potentiellement un pantalon)
  • Vêtements chauds : couches techniques pour février en Bretagne
  • Lampe frontale (éclairage nécessaire en soirée)
  • Bâtons de trail fortement recommandés pour les descentes et l'équilibre sur terrain accidenté
  • Petit sac à dos pour les affaires personnelles et l'eau
  • Gants et bonnet selon les conditions

Spécificités de préparation par distance

Pour le 9 km

Même si cette distance est présentée comme plus accessible, ne sous-estimez pas les portions exigeantes. Vous devrez développer une capacité à gérer des côtes techniques avec un bon ancrage et de la stabilité. Le travail des mollets et des cuisses sera important.

Pour le 18 km

Cette épreuve demande une préparation spécifique au terrain technique et une bonne capacité à accélérer sur les portions roulantes après les efforts musclés. Vous devrez travailler :

  • L'endurance en terrain accidenté
  • La force musculaire des jambes
  • La stabilité et l'équilibre sur terrain chaotique
  • La gestion du franchissement d'obstacles (fossés)
  • La récupération entre les efforts pour pouvoir accélérer en fin de course

Conditions attendues

En février, vous devez préparer vos jambes et votre mental à affronter :

  • Un terrain potentiellement boueux et glissant
  • Des traces dignes d'un mois de février (sol humide)
  • Des conditions météorologiques bretonnes changeantes

C'est pourquoi la préparation en terrain varié et techniquement exigeant est incontournable pour aborder cette course dans les meilleures conditions.

Préparez votre course

Vous pensez que les Nocturnes du Pain Chaud seront une simple sortie en forêt ? Détrompez-vous !

Avec ses 200 à 450 mètres de dénivelé, ses passages techniques et ses montées musclées en plein cœur des landes bretonnes, cette course exige une préparation rigoureuse et adaptée.

Chez Preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés conçus selon votre âge, votre niveau et vos disponibilités pour affronter ce défi dans les meilleures conditions.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Les Nocturnes du Pain Chaud

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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18 km
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Les Nocturnes du Pain Chaud

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Plan d'entrainement pour Les Nocturnes du Pain Chaud

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Les Nocturnes du Pain Chaud - 28 février 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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