L'Orient Noz Lorient

Bon à savoir

L’esprit de L’Orient Noz Lorient

L’Orient Noz Lorient, ce n’est pas “juste” une course. C’est une course d’orientation nocturne en plein cœur de Lorient, organisée par le Club d’Orientation Lorientais (COL). Vous courez de balise en balise, en ville, de nuit, avec une carte en main. Ambiance chasse au trésor… mais en version cardio.

On court seul, en duo, en équipe ou en famille. Vous verrez des enfants qui rigolent, des compétiteurs concentrés, des parents qui vérifient trois fois la carte, des frontales partout. Une vraie petite fête nocturne de la course à pied et de l’orientation.

Parcours, distances et profil

Type de course

• Course d’orientation urbaine nocturne : vous devez enchaîner des balises dans un ordre défini, à l’aide d’une carte spécifique et éventuellement d’une boussole.
• Format ludique et accessible : ouvert aux débutants comme aux coureurs expérimentés déjà à l’aise en navigation.

Les infos détaillées de distances ne sont pas explicitement listées sur la page Klikego, mais le format des “L’Orient Noz” du club est proche des autres éditions : plusieurs parcours, du plus court et découverte au plus long et exigeant, sur quelques kilomètres en ville. Vous pouvez donc vous attendre à :

• un ou plusieurs parcours courts pour débutants / familles (autour de 2–4 km de déplacement réel) ;
• un ou plusieurs parcours plus longs pour coureurs aguerris, avec plus de balises et plus de changements de direction (jusqu’à 5–7 km réels voire un peu plus selon les options de route).

Dénivelé

• Lorient est une ville globalement plate. Pas de grosses côtes façon trail de montagne.
• Vous aurez surtout :
  • des petites montées / descentes urbaines,
  • des escaliers,
  • des trottoirs, des rampes, quelques talus possibles.

En pratique : le défi sera bien plus dans le changement de rythme (relances, arrêts aux balises, demi-tours) que dans le dénivelé pur.

Rythme et gestion d’effort

• Arrêts fréquents pour lire la carte, repérer une rue, vérifier un carrefour.
• Alternance : phases rapides en courant + pauses très courtes d’orientation.
• Effort souvent en fractionné naturel, même pour un coureur régulier.

C’est typiquement le genre de course où vous partez un peu trop vite, grisé par la foule, puis vous réalisez que lire une carte en respirant fort, ce n’est pas si simple. Ça fait sourire… après l’arrivée.

Terrain et conditions de nuit

Type de terrain

• Milieu urbain / péri-urbain : rues, places, parcs, chemins piétons.
• Revêtement principalement :
  • bitume,
  • dalles,
  • un peu d’herbe ou de gravillons dans les parcs et espaces verts.
• Présence possible de :
  • escaliers,
  • bordures de trottoir,
  • zones sombres entre deux lampadaires.

Un souvenir parlant de ce type de course : ce coureur persuadé d’avoir “raté une côte monstrueuse”. En réalité… il avait simplement enchaîné 30 petites relances, des trottoirs, des virages serrés. La ville use les jambes autrement qu’un chemin forestier.

Spécificité “noz” : la nuit

• Départs en début de soirée, complètement de nuit.
• Éclairage public présent, mais pas suffisant pour voir les détails de carte ou les balises dans les coins sombres.
• Vision parfois perturbée :
  • contrastes forts,
  • reflets sur le sol mouillé,
  • ombres des bâtiments.

La nuit amplifie tout : le souffle, les bruits de pas, les frontales qui se croisent. On se surprend parfois à chuchoter… alors qu’il n’y a aucun besoin. Le cerveau est en éveil total.

Météo typique à Lorient en janvier

Les organismes locaux annoncent la course en plein hiver breton, au bord de l’océan Atlantique. Même si la météo précise du jour est inconnue à l’avance, les tendances climatiques de Lorient en janvier sont assez constantes :

• Températures :
  • souvent entre 3°C et 9°C en soirée,
  • froid humide plus que froid sec.
• Pluie fréquente :
  • averses possibles,
  • sol parfois glissant,
  • vent d’ouest possible, parfois sensible.
• Vent :
  • région exposée au vent côtier,
  • vent de face sur certaines portions, très rafraîchissant quand on s’arrête à une balise.

L’anecdote classique à Lorient : vous partez en vous disant “ça va, il ne pleut pas”. Vingt minutes plus tard, petite bruine, sol brillant, souffle qui fume. Et à l’arrivée, tout le monde échange sur “le moment où le vent a tourné dans cette rue là-bas”… comme si c’était un personnage de plus de la course.

Ravitaillements et autonomie

Sur la page Klikego, l’accent est mis sur le format orientation, mais pas de visibilité claire sur des ravitaillements intermédiaires. Pour ce type de sortie :

• vous pouvez considérer la course comme quasi autonome en eau et en alimentation,
• ravitaillement probable à l’arrivée (eau, boisson chaude, parfois petites collations, dans l’esprit convivial des épreuves d’orientation locales).

Pour un plan d’entraînement, il est donc judicieux de préparer les coureurs à :

• porter leur propre gourde légère si besoin,
• tenir un effort de 45 à 90 minutes selon le parcours, sans ravitaillement systématique au milieu.

Présence de meneurs d’allure

Les courses d’orientation, surtout au format urbain et ludique comme L’Orient Noz Lorient, n’utilisent en général pas de meneurs d’allure comme sur un 10 km route ou un semi.

• Aucune mention de meneurs d’allure sur :
  • la page Klikego,
  • l’agenda de la ville ou de Lorient Bretagne Sud Tourisme.
• Logique : chaque équipe suit sa propre trajectoire, son rythme, ses erreurs de navigation.

Les repères ne seront donc pas un ballon “50 minutes” devant vous, mais votre capacité à enchaîner les balises sans paniquer quand une ruelle ne ressemble pas exactement au dessin de la carte.

Matériel spécifique à prévoir

Indispensables pour la course

• Lampe frontale :
  • bonne puissance pour lire la carte clairement,
  • batterie fiable pour tenir toute la durée de course,
  • faisceau assez large pour repérer trottoirs, trous, escaliers.
• Vêtement réfléchissant ou fluo :
  • souvent requis sur les courses d’orientation urbaines nocturnes pour la sécurité,
  • gilet, brassards ou éléments intégrés à la veste.
• Chaussures :
  • chaussures de running route ou “door-to-trail” avec bonne accroche sur sol mouillé,
  • semelle qui gère bien les passages bitume + herbe + gravillons.
• Tenue en couches :
  • t-shirt technique respirant,
  • seconde couche légère,
  • coupe-vent ou veste déperlante selon la météo.

Matériel d’orientation

• Carte d’orientation fournie par l’organisation.
• Boussole :
  • souvent facultative sur parcours urbain court,
  • recommandée pour les parcours les plus techniques ou pour les coureurs peu à l’aise en lecture de carte.
• Système de pointage :
  • type “poinçon” ou boîtier électronique selon le dispositif du club (modèle courant en course d’orientation dans la région).

Détails à ne pas oublier

• Gants légers : très appréciables quand on manipule la carte et qu’il fait humide.
• Buff ou bandeau : protège du vent et évite la sueur dans les yeux pendant que l’on lit la carte.
• Poche étanche ou porte-carte plastique si météo pluvieuse : une carte trempée devient vite illisible.

On voit souvent ce moment touchant : un enfant ou un adulte débutant qui garde la carte comme un trésor, pliée bizarrement, un peu de travers… mais qui trouve toutes ses balises. Peu importe le style. Ce qui compte, c’est d’arriver avec le sourire et l’impression d’avoir vécu une petite aventure nocturne en ville.

Points clefs à intégrer pour préparer un plan d’entraînement

• Course urbaine nocturne, orientation avant tout.
• Dénivelé modéré, mais beaucoup de relances et changements de rythme.
• Conditions hivernales : froid humide, pluie possible, vent.
• Gestion de l’effort en fractionné naturel avec arrêts brefs de lecture de carte.
• Autonomie en hydratation / alimentation pendant la course, ravito surtout à l’arrivée.
• Pas de meneurs d’allure : chacun gère son tempo en fonction de ses choix de navigation.
• Matériel clé : frontale, vêtement réfléchissant, chaussures adaptées au sol mouillé, tenue chaude respirante, carte et boussole.

Avec ces éléments, vous pouvez bâtir un plan d’entraînement qui prépare à la fois les jambes… et la tête. Parce que sur L’Orient Noz Lorient, on ne court pas seulement contre le chrono. On court aussi contre la nuit, le doute à un carrefour, le souffle court devant une balise cachée au coin d’un muret. Et c’est ce qui rend cette course si attachante.

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