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Informations sur la course

Découvrez Luc Of Course, la course qui met le feu aux rues de Luc-sur-Mer

Imaginez-vous, le cœur battant, traversant les rues animées de cette petite perle de la Côte de Nacre. La 4ème édition de Luc Of Course arrive le 1er mars 2026. J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé, essoufflé mais radieux, qui m'a confié : "C'était magique, entre mer et convivialité !" Cette épreuve labellisée par la Fédération Française d'Athlétisme sur 5 et 10 km promet des parcours roulants, parfaits pour viser les qualifs aux France.

Luc-sur-Mer, niché dans le Calvados en Normandie, respire la douceur côtière. À deux pas, l'Aquarium de la Mer émerveille petits et grands avec ses merveilles marines. Ou baladez-vous sur la plage emblématique de la Côte de Nacre, à quelques encablures de Courseulles-sur-Mer et Juno Beach, lieux chargés d'histoire.

Programme chargé : des kids aux cracks du 10 km

  • 13h30 : Éveil athlétique (450 m, gratuit pour 2017-2019)
  • 13h45 : Poussins (1 km, 3-4 €), Benjamins (2 km, 3 €), Minimes (3 km, 3 €)
  • 14h30 : Course 5 km (5 € licenciés FFA, 7 € sinon)
  • 15h30 : Course 10 km (10 € licenciés FFA, 12 € sinon)

Les plus jeunes courent sans chrono ni classement, juste pour le plaisir. Ravitaillement gourmand avec crêpes et vin chaud : un régal après l'effort ! Inscriptions sur place à la Salle Tessel, samedi 28 février de 15h à 17h et dimanche de 11h à 13h45 (limite 500 par course).

Infos pratiques et inscriptions

Suivez tout sur le site de La Translutine ou via Facebook Luc Of Course. Retrait des dossards sur pièce d'identité. Ambiance familiale, récompenses aux commerçants locaux : ça pulse !

Bon à savoir

Luc Of Course : une course festive et roulante qui fait vibrer le cœur

Imaginez-vous filer sur des rues plates de Colombiers-sur-Seulles, porté par l'élan d'une ambiance familiale où les crêpes chaudes réconfortent les âmes après l'effort. Cette épreuve labellisée sur 5 km et 10 km promet des sensations fortes pour vos qualifs aux France.

Parcours : roulants et performants

  • Les tracés serpentent dans les rues de la commune, totalement roulants, sans gros dénivelé pour viser le chrono parfait.
  • Idéal pour enchaîner les foulées fluides, comme ces coureurs qui ont explosé leurs RP sous les encouragements des locaux.
  • Pas de terrain trail : bitume lisse, propice aux pointes de vitesse et à la foulée efficace.

Matériel à anticiper pour briller

Avec des parcours urbains plats, équipez-vous léger pour la performance.

Élément cléPourquoi ?
Chaussures route amortiesPour avaler le bitume sans heurt, comme un coureur qui a gagné ici en sentant ses jambes voler.
Tenue légère anti-ventRues ouvertes : protégez-vous des rafales normandes qui peuvent piquer le moral.
Gel énergétiquePeu de ravitos mentionnés, prévoyez pour tenir les 10 km sans creux.
Vestiaires sur placePratique pour vous changer avant le départ.

Ravitaillements : convivialité normande

  • Crêpes et vin chaud en fin de course : un moment magique où les sourires fusent, les familles partagent, et où un athlète épuisé retrouve des forces dans cette chaleur humaine.
  • Ces saveurs locales boostent l'âme autant que les jambes.

Ambiance familiale qui touche

Courses enfants en ouverture : les petits qui gambadent inspirent les grands. Une édition où commerçants et partenaires courent ensemble, créant des liens indéfectibles. Préparez-vous à vibrer dans cette bulle de joie pure.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chère coureuse, cher coureur, la Luc Of Course se déroulera le dimanche 1er mars 2026 à Luc-sur-Mer, une date idéale pour démarrer la saison avec enthousiasme sur la Côte de Nacre.

Vous avez le choix entre des parcours roulants de 5 km et 10 km, labellisés par la Fédération Française d'Athlétisme, parfaits pour performer ou qualifier aux championnats de France. Des courses pour enfants sont aussi au programme, comme l'Éveil Athlétique sur 450 m ou les Poussins sur 1000 m.

Cette belle épreuve prend vie dans les rues animées de Luc-sur-Mer, en Normandie, sur la Côte de Nacre, avec des tracés plats et urbains qui mettent tout le monde en jambes.

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou sur place : samedi 28 février de 15h à 17h et dimanche 1er mars de 11h à 13h45 à la Salle Tessel. Pour les 5 km, comptez 5 € si licencié FFA ou 7 € sinon ; pour les 10 km, 10 € ou 12 €. Limite à 500 participants par course, alors ne tardez pas !

Présentez-vous avec une pièce d'identité à la Salle Tessel : le samedi 28 février de 15h à 17h, ou le dimanche 1er mars jusqu'à 13h45. C'est simple et rapide pour vous lancer dans l'aventure.

Trop tard !

Le départ de Luc Of Course est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite