Nocturne du Béout

Parcours des différentes distances

Bon à savoir

Dénivelé et profil du parcours

• Distance : 24 km
  Dénivelé positif : 1000 m
  Ce parcours exigeant alterne montées et descentes franches sur les flancs du Béout. Attendez-vous à de longues ascensions suivies de parties techniques en descente, typiques des sentiers pyrénéens.

Terrain et technicité

• Sentiers variés : principalement chemins naturels, sous-bois, single tracks rocailleux et portions de prairies. La nuit, l’humidité et la boue peuvent compliquer le passage sur certaines zones.
• Passages techniques : racines, pierres, appuis instables et possible glissement sur les dévers en cas de sol gras.
• Montagne à basse altitude : prévoir une météo potentiellement changeante et un terrain qui peut devenir très piégeux avec la pluie ou la neige résiduelle.

Météo à prévoir

• Période hivernale : risque notable de températures basses en soirée et la nuit (souvent entre 0°C et 8°C), avec possibilité de vent sur les crêtes et gelée matinale.
• Pluie ou brouillard : prévoir une visibilité limitée et des sentiers humides, rendant les descentes glissantes.
• Équipement anti-froid recommandé : gants légers mais chauds, bonnet ou buff, coupe-vent respirant, et veste imperméable au cas où la pluie s’invite durant l’évènement.

Matériel spécifique à prévoir

• Lampe frontale puissante et fiable (batterie chargée et éventuellement de rechange) : la totalité du parcours se déroule de nuit ou à la tombée, avec une visibilité souvent très réduite.
• Chaussures de trail avec un bon grip, aptes à accrocher sur terrain gras et rocheux.
• Système d’hydratation : poche à eau ou gourde portable, avec une capacité suffisante pour la distance (même si des ravitaillements sont prévus).
• Vêtements thermiques adaptés à la saison, à superposer pour moduler en fonction du froid et du vent.
• Buff ou bonnet pour protéger la tête du froid nocturne.
• Barres énergétiques/pâte de fruits pour les phases inter-ravitaillement.

Ravitaillements

• Les éditions précédentes proposent des points de ravitaillement sur le parcours, en général un ou deux sur les zones stratégiques (après les grandes ascensions, avant la moitié du parcours), et un à l’arrivée.
• Les ravitos sont réputés conviviaux, avec de l’eau, des boissons chaudes, fruits, soupe et ravito sucré/salé. Préparez-vous cependant à une relative autonomie (surtout en période nocturne et hivernale).

Meneurs d’allure

• D’après les retours des dernières éditions, il n’y a pas de meneurs d'allure officiels sur ce format nocturne, l’accent étant mis sur l'autonomie et le défi par équipe duo.

Résumé des points essentiels à intégrer pour l’entraînement

• Travail de la montée et de la descente sur sentiers techniques.
• Entraînement nocturne et adaptation à la basse visibilité (lampes frontales).
• Habituation aux vêtements thermiques et à la gestion hygrométrique du matériel.
• Simulation d’autonomie en ravitaillement.

Questions réponses

Préparez votre course

Cette Nocturne du Béout n’est pas un simple trail : c’est un véritable défi technique, nocturne, au cœur des Pyrénées !
Pour dompter ses sentiers exigeants, anticipez chaque difficulté grâce à un plan d’entraînement sur-mesure, adapté à votre niveau et vos disponibilités. Préparez-vous efficacement et mettez toutes les chances de votre côté pour savourer chaque instant de cette expérience unique ! Vivez la montagne, de nuit, en pleine forme !