Informations sur la course

Bienvenue à Odysséa Nantes 2026

Odysséa Nantes est bien plus qu'une simple course à pied : c'est un événement sportif et solidaire majeur qui rassemble chaque année des milliers de participants autour d'une cause commune, la lutte contre le cancer du sein. Depuis sa création en 2002 par trois femmes passionnées, Odysséa s'est transformée en un mouvement national d'envergure exceptionnelle, ayant mobilisé plus de 1,3 million de participants et collecté 16 millions d'euros pour la recherche.

Un rendez-vous incontournable à Nantes

Le 8 mars 2026, la ville de Nantes, capitale historique des Pays de la Loire, accueillera cette édition spéciale au Cours Saint-Pierre. Vous profiterez d'un parcours pensé pour tous les niveaux, traversant les plus beaux sites de la cité des Ducs. Imaginez-vous courir le long des quais pittoresques, en admirant les monuments emblématiques de Nantes, tout en contribuant à une belle cause. Le village d'accueil ouvrira ses portes à 8h00, créant une atmosphère chaleureuse et motivante dès le matin.

Nantes, située dans le département de la Loire-Atlantique, offre un cadre idyllique pour cette aventure sportive. La ville, reconnue pour son patrimoine architectural remarquable et son dynamisme, saura vous inspirer à chaque foulée. Vous découvrirez les charmes historiques du centre-ville, les bords de Loire et les espaces verts qui font la richesse de cette destination.

Les parcours proposés

Odysséa Nantes propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux et tous les âges :

  • 10 km chronométré - Le départ est prévu à 9h00 pour les coureurs en quête de performance et de chrono.
  • 5 km non chronométré (course) - Idéal pour ceux qui souhaitent profiter de l'expérience sans pression chronométrique, avec des départs à partir de 11h15.
  • 5 km marche - Une option pour les marcheurs, départ à 11h30, permettant à chacun de participer à son rythme.
  • 1 km « Je cours pour Maman » - Une distance dédiée aux enfants avec un départ à 10h30, les initiants au plaisir de la course.
  • Courses connectées - Des options 5 km et 10 km pour ceux qui préfèrent courir à distance via l'application mobile Odysséa.

Chaque inscription inclut le célèbre t-shirt rose Odysséa, symbole de cette mobilisation collective et de la solidarité envers la lutte contre le cancer du sein.

Informations pratiques et inscription

Les inscriptions ont ouvert le 1er décembre 2025, et les places se font progressivement. N'attendez pas trop longtemps pour réserver votre dossard et faire partie de cet événement exceptionnel. Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel d'Odysséa.

Conditions d'accès : Un Parcours Prévention Santé (PPS) est obligatoire pour les coureurs de 10 km, datant de moins de trois mois avant l'événement. Cet élément remplace le certificat médical traditionnel. Pour le 5 km et le 1 km, aucun document médical n'est requis.

Retrait des dossards : Vous pourrez récupérer votre dossard et votre t-shirt rose aux permanences organisées dans le centre commercial et les grands magasins de Nantes, selon les dates communiquées.

Ravitaillements : Des points de ravitaillement sont prévus à mi-parcours pour le 10 km et à l'arrivée pour toutes les courses.

Accès et transports : Pour vous rendre à l'événement, privilégiez les transports en commun ou le covoiturage. Soyez attentif : certaines lignes de tramway seront partiellement fermées le jour de la course (notamment la ligne 1 entre la gare et Commerce de 8h45 à 14h), et certaines rues seront coupées à la circulation.

Rendez-vous le 8 mars 2026 au Cours Saint-Pierre pour vivre une expérience inoubliable où l'effort individuel se transforme en espoir collectif. Ensemble, continuons à faire avancer la recherche contre le cancer du sein !

Pour en savoir plus et vous inscrire : Site officiel Odysséa | Inscriptions 2026

Soyez prêt(s) pour la course Odysséa Nantes

Bon à savoir

Je ne peux pas accéder au contenu du lien que vous me proposez. Les résultats de recherche fournis ne contiennent pas d'informations spécifiques sur la course mentionnée sur le site courses44.fr. Pour préparer un plan d'entraînement pertinent pour vos coureurs, je vous recommande de :
  • Consulter directement la page de la course sur le site courses44.fr pour récupérer les informations officielles
  • Vérifier le profil altimétrique et la distance exacte de la course
  • Consulter les bulletins météorologiques locaux pour la région et la date concernée
  • Contacter les organisateurs pour obtenir des précisions sur le terrain, les conditions d'accès et les équipements recommandés
  • Rechercher des retours d'expérience de coureurs ayant déjà participé à cette épreuve
Une fois que vous disposerez de ces informations précises, je serai ravi de vous aider à structurer un contenu pertinent pour préparer vos athlètes à cette course.

Préparez votre course

Odysséa Nantes, c'est bien plus qu'une course ! Avec ses 15 000 participants en rose mobilisés autour d'une belle cause, cette épreuve revêt une charge émotionnelle intense. Les 5 ou 10 kilomètres au cœur de Nantes demandent une préparation rigoureuse pour que vous profitiez pleinement de cette aventure. Laissez-vous guider par un plan d'entraînement précis et efficace adapté à votre profil sportif. Prêt(e) à relever le défi le 8 mars 2026 ?

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Odysséa Nantes

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

1 km enfants « Je cours pour Maman »
5 km course non chronométrée
5 km marche
5 km connecté
10 km chronométré
10 km connecté
J-
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Odysséa Nantes

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Plan d'entrainement pour Odysséa Nantes

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Odysséa Nantes - 8 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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