ORIENTATION CHATEAUGIRON

Bon à savoir

Orientation Châteaugiron 2026 : Les informations essentielles pour votre préparation

Le concept de la course

L'Orientation Châteaugiron est une épreuve originale où vous allez pointer toutes les balises dissimulées sur la commune de Châteaugiron en équipe de 2, 3 ou 4 coureurs. Contrairement à une course classique sur route, il ne s'agit pas simplement de courir d'un point A à un point B, mais de naviguer et de localiser des balises réparties sur le territoire. Vous aurez le choix entre deux parcours : le parcours coureurs (12 km) ou le parcours famille (6 km).

Deux parcours, deux approches

Le terrain et la météo

La course se déroulera à Châteaugiron, en Ille-et-Vilaine, une commune bretonne. Vous pouvez vous attendre à un terrain varié typique de la région, avec des chemins et sentiers traversant le territoire communal. Concernant les conditions météorologiques en fin janvier, préparez-vous à affronter le climat breton hivernal : températures froides, risques de pluie ou d'humidité élevée. Le terrain peut être mouillé ou boueux selon les précipitations des jours précédents.

Matériel obligatoire et recommandé

Indispensable :

• Une lampe frontale obligatoire – la course débute à 19h, en pleine nuit. C'est un élément crucial pour naviguer en sécurité et localiser les balises
• Une puce de pointage si vous participez en solo, ou un système de pointage électronique fourni par l'organisateur si vous êtes en équipe

À prévoir selon les conditions :

• Un équipement adapté au froid et à l'humidité (couche thermique, coupe-vent)
• Des chaussures trail ou de trail running offrant une bonne adhérence en terrain potentiellement humide ou boueux
• Des vêtements réfléchissants ou visibles pour la sécurité en conditions nocturnes
• Un petit sac à dos pour porter votre lampe, vos affaires et vous hydrater en cas de besoin

Organisation pratique

Le départ s'effectuera depuis la salle de l'Orangerie, rue des Bosquets à Châteaugiron. Le pointage des balises se fera électroniquement, ce qui signifie une traçabilité précise de votre parcours et de vos temps de passage.

Après l'effort

Une collation sera proposée à l'arrivée, un moment bienvenu pour récupérer après cette sortie nocturne en équipe.

Conseils pour votre préparation d'entraînement

Cette course demande une préparation spécifique :

• L'endurance de base : Selon le parcours choisi (6 km ou 12 km), travaillez votre capacité à soutenir un effort continu en terrain varié
• La navigation : L'orientation n'est pas qu'une question de vitesse. Vous devrez développer des compétences en lecture de terrain et en stratégie de positionnement des balises. Entraînez-vous à chercher des points de repère
• L'effort nocturne : Courir la nuit avec une lampe frontale modifie la perception du terrain. Faites des sorties d'entraînement en fin d'après-midi ou en soirée pour vous habituer à cette condition
• La dynamique d'équipe : Pratiquez avec vos coéquipiers pour trouver votre rythme collectif et développer une bonne communication sur le terrain
• La polyvalence terrain : Variez vos entraînements sur différents types de sols (herbe, chemins, sentiers) pour préparer vos jambes à l'instabilité potentielle

L'Orientation Châteaugiron est une belle occasion de sortir de la routine de la course sur route et de tester une discipline où la réflexion tactique rejoint l'effort physique. Bonne préparation à vous et à votre équipe !

Préparez votre course

L'Orientation Châteaugiron n'est pas une course classique. Sur 12 kilomètres, vous devrez localiser des balises dissimulées tout en travaillant en équipe dans un environnement naturel demandant stratégie et endurance. Sans un entraînement adapté et progressif, vous risquez de vous trouver essoufflés face aux défis du terrain et aux exigences de ce parcours singulier.

Chez PrepaRun, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure en fonction de votre profil pour que vous arriviez en pleine forme le 31 janvier.