Prom’Classic 2026

Bon à savoir

Informations générales sur la Prom’Classic

• Lieu : La course se déroule intégralement sur la Promenade des Anglais à Nice, un cadre exceptionnel longeant la Méditerranée. Le départ et l’arrivée sont situés respectivement à proximité du Vieux Nice et du Quai des États-Unis.
• Distance : 10 km chronométrés ou non, selon votre choix.
• Format : Course sur route. Parcours rapide, plat et propice à la performance personnelle, idéal pour battre votre record ou pour vivre une expérience conviviale entre amis.
• Ambiance : Grande affluence avec environ 12 000 à 15 000 coureurs. Animation festive, ravitaillement et encadrement médical (ambulance, médecin présents).

Profil du parcours et dénivelé

• Nature du parcours : 100% bitume, aucun passage sur chemin ou gravier.
• Départ : Près du Vieux Nice, direction l’aéroport, puis retour vers l’esplanade du Quai des États-Unis.
• Dénivelé : Le parcours est extrêmement plat (dénivelé total d’environ 35 mètres sur 10 km, idéalement répartis sur de longues lignes droites).
• Accessibilité : Parcours idéal pour tous, débutants comme coureurs expérimentés, ainsi que pour viser un chrono personnel.

Météo attendue

• Climat hivernal doux : À Nice, début janvier, attendez-vous à des températures généralement comprises entre 8°C et 14°C.
• Ensoleillement : La Côte d’Azur bénéficie d’un temps souvent sec et lumineux à cette période, mais surveillez tout de même la météo en amont; un vent maritime peut rafraîchir l’air sur la Promenade.

Conseils sur le matériel à prévoir

• Chaussures adaptées à la route : Privilégiez une paire dynamique, avec un bon amorti adapté à la course sur bitume.
• Tenue légère mais modulable : Préférez un t-shirt technique (manches courtes ou longues selon la météo du jour) et des gants fins si le matin est frais.
• Veste coupe-vent légère : Utile avant/après la course ou en cas de mistral.
• Lunettes de soleil et casquette : Le soleil peut être vif, même en hiver, avec la réverbération sur la mer.
• Épinglez votre dossard à l’avance sur votre t-shirt ainsi que votre puce de chronométrage sur la chaussure si cela est requis.
• Bouteille d’eau personnelle ou gourde : Même si un ravitaillement est proposé sur le 10 km, pensez à l’hydratation pré-course.

Spécificités à intégrer dans votre préparation

• Travaillez la vitesse et l’endurance sur des parcours plats similaires.
• Entraînez-vous à maintenir un rythme constant, le tracé ne comportant ni relance difficile ni montée.
• Prévoyez quelques séances en bord de mer ou exposées au vent pour anticiper d’éventuelles conditions ventées.
• Simulez vos allures cibles sur un bitume sec, en conditions proches de la course.

Résumé des points clés pour votre préparation

Questions réponses

Préparez votre course

La Prom’Classic 2026 est bien plus qu’une simple course : c’est une occasion unique de vous surpasser sur un parcours rapide au bord de la Méditerranée, sous le soleil hivernal de Nice. Peu importe votre niveau, l’épreuve exige de la rigueur et une préparation adaptée.

Grâce à notre plan d’entrainement personnalisé, conçu pour répondre à votre rythme, vos ambitions et votre âge, vous aborderez cet événement iconique avec confiance et plaisir.

Ne laissez rien au hasard : suivez un programme efficace et optimisé pour profiter pleinement de cette course réputée et exigeante !