Informations sur la course
Ronda des Bojos : un trail festif au cœur des Pyrénées-Orientales
Chaque année, le village de Vinça accueille la Ronda des Bojos, une épreuve de trail haute en couleurs, réputée pour son ambiance conviviale et décalée. Organisée par l'association Bojos de Muntanya, cette manifestation est devenue, au fil des éditions, un rendez-vous incontournable du mois de février pour les passionnés de course nature et de fête.
Un parcours exigeant… et spectaculaire
- Le parcours principal propose 18 km et 800 m de dénivelé positif à travers les splendides contreforts du Canigou, offrant des vues imprenables sur la plaine de Vinça, le château médiéval et la vallée de la Lentilla. Les participants traversent forêts, vignes et villages pittoresques comme Rigarda et Joch, avec un passage par le puig de les Feixes, point culminant à 1000 m d’altitude.
- d'autres formats sont proposés, dont une course accessible de 6.6 à 7 km avec environ 175 à 200 m D+ (la Ronda Bomba), la Ronda Nin’s pour les enfants, ainsi qu’une randonnée et une action solidaire joëlette pour les jeunes en situation de handicap.
- L’événement est célèbre pour sa dimension festive : déguisements et couleurs sont de rigueur, sans oublier les nombreuses animations et la dégustation de produits locaux sur le village d’arrivée.
Un village plein de charme et des paysages remarquables
Situé à une trentaine de kilomètres à l’ouest de Perpignan, Vinça(66) est une petite commune du Conflent, blottie entre le massif du Canigou et les vignobles typiques des Pyrénées-Orientales. À proximité, vous trouverez le lac de Vinça, la vallée de la Lentilla et le bourg de Prades. Sa place centrale et ses ruelles bordées de maisons de pierre créent une atmosphère idéale pour découvrir la richesse de la région.
Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, rendez-vous sur le site officiel de la Ronda des Bojos ou la page Facebook Ronda des Bojos.
Vous hésitez à tenter l’aventure ? Que vous soyez un passionné ou curieux, venez courir, marcher ou simplement encourager dans une ambiance unique au pied du Canigou !
Parcours détaillé Ronda des Bojos - Trail Ronda des Bojos (18km)
1) L'essentiel
Une superbe escapade matinale au départ de Catllar, où l'on troque le café contre une ascension vivifiante de près de 700 mètres de dénivelé pour aller saluer les crêtes du Conflent.
2) Détails techniques
- Distance totale : Environ 11,8 km.
- Type de terrain : Majoritairement du sentier de randonnée (trail), un peu de route goudronnée pour sortir et revenir au village.
- Surface : Terre battue, cailloux typiques des Pyrénées-Orientales, quelques passages techniques en garrigue.
- Format : Aller-retour avec une légère variation au sommet.
3) Localisation
Vous avez couru sur les terres de :
- Catllar (Village de départ et d'arrivée).
- Les hauteurs surplombant Prades et Eus.
- Passage à proximité du mas de Rinker ou des sentiers menant vers le Pic de Bau.
4) Dénivelé et Altitude
- Montée totale (D+) : 670 m
- Descente totale (D-) : 670 m
- Altitude Min : 246 m (au passage du ruisseau, début de course)
- Altitude Max : 902 m (atteint vers le kilomètre 6)
5) Analyse du parcours étape par étape
L'échauffement dans la vallée (km 0 à 1,5)
C'est un départ en douceur, un lundi matin d'octobre. Vous quittez Catllar (vers 267m d'altitude). Les premières minutes sont trompeuses : ça descend légèrement vers le ruisseau. C'est le moment idéal pour vérifier le laçage des chaussures et profiter de la fraîcheur. On traverse le cours d'eau (point bas à 246m), et c'est là que les choses sérieuses commencent. Profitez-en, c'est le seul moment de répit avant un bon moment !
L'ascension : le "Mur" progressif (km 1,5 à 6)
Là, on ne rigole plus. Sur environ 4,5 km, vous avalez plus de 600m de dénivelé positif. C'est une montée constante, sans véritable replat pour souffler.
- L'effort : Vous passez de 300m à 900m d'altitude en une heure environ. C'est un effort d'endurance de force.
- Le conseil du coach : Dans cette portion, il ne faut pas regarder le sommet, mais ses pieds. Adoptez un pas court et régulier. Si le cœur s'emballe, pas de honte à marcher mains sur les cuisses dans les raidillons. C'est ici que le mental se forge.
- L'ambiance : Vous quittez la végétation basse pour gagner les hauteurs. Le soleil se lève probablement dans votre dos, éclairant la vallée de la Têt en contrebas. C'est magnifique.
Le point culminant : La récompense (km 6 - Alt. 902m)
Vers 8h54, vous touchez au but. Vous avez dépassé les 900 mètres d'altitude. C'est le toit de votre sortie. Prenez dix secondes pour vous redresser, inspirer à pleins poumons cet air pur des Pyrénées et regarder le panorama. Vous êtes sur les crêtes, seul au monde ou presque.
La descente : Roue libre vers le café (km 6 à l'arrivée)
Tout ce que vous avez monté, il faut le redescendre ! Le retour se fait quasiment par le même chemin (ou une trace parallèle très proche).
- Gestion : La gravité est votre amie, mais attention aux pierres roulantes. Avec la fatigue de la montée, la vigilance baisse et la cheville peut vite partir.
- Le finish : Les derniers kilomètres sont grisants, on se sent léger. Vous revenez vers Catllar avec une allure bien plus dynamique qu'à l'aller. L'arrivée au village vers 9h40 boucle cette sortie de 2h18. C'est le format parfait : assez long pour être fier de soi, assez court pour avoir encore toute sa journée devant soi.
Trop tard !
Le départ de Ronda des Bojos est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
