Semi-marathon de Montargis 2026

1. Résumé

Un double rendez-vous avec la forêt de Montargis : une boucle de 11,5 km où le mental compte autant que les mollets.

2. Détail du parcours

• Distance totale : Environ 11,6 km.
• Type de terrain : Majoritairement sentier forestier et chemins stabilisés. Un peu de bitume au départ/arrivée.
• Configuration : Circuit en deux boucles identiques (environ 5,8 km par boucle).
• Surface : Souple, idéale pour les articulations, mais attention aux racines cachées sous les feuilles mortes en automne.

3. Quartiers et villes traversés

Vous naviguez ici sur la frontière entre Amilly et Montargis, dans le département du Loiret. Le tracé s'enfonce rapidement dans la Forêt Domaniale de Montargis. Le point de départ se situe à proximité du Centre Hospitalier et du quartier du Plateau.

4. Dénivelé général

• Montée totale : Environ 160 m.
• Descente totale : Environ 160 m.
• Altitude Max : 121 m (au cœur de la forêt).
• Altitude Min : 93 m (proche de l'arrivée).

5. Découpage en tronçons

Tronçon 1 : L'échauffement et la première ascension (km 0 à 2,8)

Le départ est trompeur. Vous quittez la zone urbaine du plateau hospitalier pour plonger dans le vert. Ça monte doucement mais sûrement. Un faux-plat montant constant qui vous emmène de 98m à 120m d'altitude. Ne partez pas comme une fusée. L'odeur des pins et des chênes est enivrante, mais gardez du jus. Le sol est agréable, c'est le moment de trouver votre rythme de respiration. Profitez de la fraîcheur des sous-bois.

Tronçon 2 : Le demi-tour et la redescente (km 2,8 à 5,8)

Arrivé au point le plus au nord, c'est le moment de basculer. Vous avez fait le plus dur de la première boucle. La pente s'inverse. Laissez dérouler les jambes, allongez la foulée. Attention, vers le km 5, la descente s'accentue légèrement pour revenir vers le point de départ (93m). C'est là que le piège mental se referme : vous voyez la zone de départ, mais vous ne vous arrêtez pas. Il faut repartir.

Tronçon 3 : Le mental entre en jeu (km 5,8 à 8,6)

C'est reparti pour un tour. Littéralement. Vous connaissez chaque racine, chaque virage maintenant. La montée vers les 121m semble un peu plus raide cette fois-ci. C'est psychologique. Vos jambes ont déjà 6 bornes dans le compteur. C'est ici que la course commence vraiment. Si vous êtes avec des amis, les conversations se taisent souvent sur cette portion. Concentrez-vous sur votre bruit de pas. C'est méditatif. Courage, le point haut est votre prochaine victoire.

Tronçon 4 : Le final libérateur (km 8,6 à 11,6)

Dernier demi-tour dans la forêt. Vous savez que ça descend jusqu'au bout. Lâchez les chevaux s'il vous en reste. La gravité est votre meilleure amie ici. Les pulsations redescendent légèrement avant le sprint final. Vous revenez vers la civilisation, le bitume reprend ses droits sur les dernières centaines de mètres. Une belle sortie, ni trop longue, ni trop courte, juste ce qu'il faut pour se sentir vivant. Bravo.