Informations sur la course

Présentation du Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026

L'emblématique Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges vous donne rendez-vous le samedi 7 mars 2026, pour une course au cœur du vignoble bourguignon, à proximité du Château du Clos de Vougeot et du mythique domaine de la Romanée-Conti. L'événement s'inscrit dans la tradition locale avec la Vente des Vins des Hospices de Nuits-Saint-Georges qui anime la ville ce week-end.

La commune de Nuits-Saint-Georges, au sud de Dijon, est réputée pour ses grands crus et ses lieux d'exception comme les Grands Échézeaux, La Tâche, et bien sûr, son Château du Clos de Vougeot. À deux pas de Beaune, cette ville offre une ambiance chaleureuse portée par les animations musicales et la convivialité typique de la région.

Informations pratiques sur la course

  • Date : Samedi 7 mars 2026, départ du semi-marathon à 14h00 et du 10 km à 13h40 (rue des Cousins Grandné).
  • Circuit festif : animations musicales tout au long du parcours, ravitaillements gastronomiques avec produits locaux et dégustations à Vougeot et Vosne-Romanée.
  • Départs décalés : pour plus de confort et de fluidité, les départs ont lieu à des horaires distincts. La marche nordique s'élance dès 9h00.

Les parcours et l'ambiance

  • Parcours de 21,1 km à travers plus de 60 appellations d'exception, notamment le domaine de la Romanée-Conti et un passage dans le Château du Clos de Vougeot, haut lieu de la Confrérie des Chevaliers du Tastevin.
  • Départ et arrivée en centre-ville, ambiance garantie avec près de 3000 participants chaque année.
  • Dénivelé faible (environ 100 m), mais présence de faux plats qui demandent une bonne gestion de l'effort.
  • Postes de ravitaillement prévus tous les 5 km, et à l’arrivée.
  • T-shirt technique et bouteille de Bourgogne pour chaque inscrit.

Pour en savoir plus ou vous inscrire, consultez le site officiel du Semi Marathon de Nuits-Saint-Georges ou leur page Facebook.


À Nuits-Saint-Georges, terre de gastronomie et de grands vins, le sport et la convivialité font équipe pour vous offrir une expérience incomparable. Préparez vos baskets, votre plan d'entrainement et venez vibrer au cœur des vignes !

Foulées Delin (10 km)
Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges (21.097km)

Parcours détaillé Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026 - Foulées Delin (10 km)

Résumé

Une boucle enivrante au cœur du terroir de Nuits-Saint-Georges, où chaque foulée respire l'histoire du vin et la tranquillité des vignes.


Détails du parcours

  • Distance : Environ 8,2 km.
  • Type : Boucle (Départ et arrivée au même point).
  • Surface : Majorité de chemins de vignes carrossables et petites routes bitumées. Terrain stable.
  • Difficulté : Très accessible. Idéal pour une sortie "récupération" ou pour débutants.

Quartiers et villes traversés

Vous êtes ici sur des terres légendaires. Le parcours débute et finit à Nuits-Saint-Georges. Vous longez la voie ferrée avant de plonger dans l'océan de vignes. Vous frôlez les lieux-dits prestigieux en direction de Vosne-Romanée (sans entrer dans le bourg même), naviguant entre les parcelles comme Les Argillats ou Au Bas de Combe.


Dénivelé général

  • Montée totale : Env. 45 m. C'est presque plat.
  • Descente totale : Env. 45 m.
  • Altitude Max : 264 m (au demi-tour, vers le nord).
  • Altitude Min : 238 m.

Découpage du parcours

1. L'échappée belle (Km 0 à 3)

Vous quittez Nuits-Saint-Georges en douceur. Pas de violence ici. Le bitume laisse place à des chemins plus authentiques. C'est un faux plat montant, imperceptible. Vous courez le long de la voie ferrée au début. Le bruit du train, parfois, rompt le silence. C'est l'échauffement parfait. La respiration se cale. Profitez de l'air frais. Ne forcez pas, laissez les jambes trouver leur rythme.

2. Au cœur des grands crus (Km 3 à 5,5)

C'est le moment fort. Vous êtes au point le plus au nord, à la frontière de Vosne-Romanée. Regardez autour de vous. Des vignes à perte de vue. C'est ici que le parcours atteint son "toit" à 264 mètres. Rien de vertigineux, rassurez-vous. C'est juste assez haut pour dominer légèrement la plaine. La terre est parfois grasse si il a plu, attention aux chevilles sur les chemins de terre. C'est calme. Solennel. On se sent petit au milieu de ce patrimoine.

3. Le retour en roue libre (Km 5,5 à l'arrivée)

Le profil devient descendant. Une pente douce, favorable. Les jambes tournent toutes seules. Vous redescendez vers Nuits-Saint-Georges en longeant à nouveau la civilisation. C'est le moment d'accélérer si vous en avez encore sous la semelle. Ou de ralentir pour faire durer le plaisir. L'arrivée se fait sans douleur. Une sortie qui nettoie la tête plus qu'elle ne fatigue le corps.

model

Parcours détaillé Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026 - Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges (21.097km)

1) Résumé

Une immersion enivrante au cœur des Climats de Bourgogne, là où la vigne murmure des histoires de Grands Crus à chaque foulée.

2) Détail du parcours

  • Distance totale : Environ 12,5 km. Une distance parfaite pour se décrasser sans s'épuiser.
  • Type de terrain : Un mélange savoureux. Vous alternerez entre bitume propre et ces fameux chemins de vigne calcaires, parfois un peu gras en novembre.
  • Surface : Majoritairement du chemin agricole (terre et cailloux) et des petites routes vicinales.
  • Difficulté : Modérée. C'est vallonné, ça casse le rythme, mais ça reste accessible.

3) Quartiers et villes traversés

Vous ne traversez pas simplement des lieux, vous courrez sur des légendes.

  • Nuits-Saint-Georges : Le cœur battant du parcours.
  • Le Vignoble : Passage à proximité des parcelles prestigieuses (vers Les Saint-Georges et aux portes de Vosne-Romanée).
  • Lieux-dits : La combe au nord de la ville et les sentiers viticoles qui serpentent à flanc de coteau.

4) Dénivelé général

Ne vous fiez pas à l'apparente douceur des vignes, ça monte et ça descend sans arrêt.

  • Montée totale : Environ 140 m.
  • Descente totale : Environ 140 m.
  • Altitude maximale : 264 m (atteinte vers le kilomètre 5).
  • Altitude minimale : 234 m.

5) Découpage en tronçons

Tronçon 1 : L'appel du Nord (Km 0 à 5)

Distance : 5 km | Dénivelé : +40m

Vous quittez Nuits-Saint-Georges pour remonter vers le nord. C'est le moment magique. Vous êtes au milieu des vignes. En novembre, les rangs sont nus, la brume s'accroche parfois aux coteaux. Le sol est vivant sous vos pieds. Ça monte très progressivement, un faux-plat montant qui chauffe les cuisses sans les brûler. Respirez cet air frais. C'est ici que naissent certains des meilleurs vins du monde. Profitez-en, vous êtes seuls au monde ou presque.

Conseil : Ne partez pas trop vite. Le sol peut être irrégulier avec les pierres calcaires.

Tronçon 2 : La bascule vers le sud (Km 5 à 9)

Distance : 4 km | Dénivelé : -30m / +20m

Après avoir touché le point haut au nord, vous redescendez. C'est roulant. On se sent léger. Vous revenez vers la ville mais sans y entrer vraiment, vous la frôlez comme pour la taquiner. Il y a un petit "coup de cul" vers le kilomètre 8 qui va vous surprendre si vous dormez. C'est le charme de la Côte-d'Or : ce n'est jamais tout à fait plat. Vos appuis doivent rester dynamiques.

Tronçon 3 : La boucle finale et le retour (Km 9 à 12,5)

Distance : 3,5 km | Dénivelé : Stable

Vous repartez légèrement vers l'ouest pour une dernière petite boucle. Ici, on sent l'écurie. Les jambes sont chaudes. Le terrain est plus facile. C'est le moment d'accélérer si vous en avez encore sous la semelle. On finit par une portion qui ramène au point de départ, en douceur. Vous avez bouclé la boucle. Regardez vos chaussures, elles portent probablement un peu de cette terre précieuse. C'est un souvenir, ne le lavez pas tout de suite.

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026

Bon à savoir

Informations sur le parcours

  • Distance : 21,097 km (semi-marathon)
  • Dénivelé : environ 100 mètres de dénivelé positif cumulé. Ce n’est pas un parcours totalement plat : vous rencontrerez une succession de faux plats qu’il convient de bien gérer pour maintenir une allure régulière.
  • Type de terrain : l’itinéraire est principalement sur route, avec traversée des vignobles de la Côte de Nuits, des passages mythiques comme le domaine de la Romanée-Conti, les Grands Échézeaux, la Tâche et l’enceinte du château du Clos de Vougeot. Le parcours offre aussi des portions en rues piétonnes du centre-ville de Nuits-Saint-Georges.
  • Ambiance : le parcours est réputé pour sa dimension festive, avec de la musique, des animations et un challenge pour les coureurs déguisés. Des trompes de chasse célèbrent l’arrivée au Château du Clos de Vougeot.

Ravitaillements et assistance sur le parcours

  • Ravitaillements : des points de ravitaillement sont présents tout au long du parcours, mettant en avant des produits locaux et des dégustations dans des villages emblématiques tels que Vougeot et Vosne-Romanée. La convivialité et la découverte des spécialités de la région sont à l’honneur pour soutenir votre effort.
  • Animations : musique et ambiance festive accompagnent les coureurs tout au long du chemin, favorisant la motivation et la bonne humeur.

Matériel conseillé

  • Chaussures adaptées à la course sur route avec amorti suffisant pour gérer les faux plats et les relances.
  • Vêtements techniques : privilégiez des tenues respirantes et légères (un tee-shirt technique est fourni à chaque participant). Prévoyez une veste imperméable au cas où la météo serait humide.
  • Accessoires utiles : casquette ou lunettes de soleil, crème solaire, et éventuellement des manchons ou une petite gourde souple pour compléter les ravitaillements. Pensez également à une ceinture porte-dossard et à de petites réserves énergétiques (gels ou barres, selon vos habitudes).

Météo (historique et prévisions typiques)

  • Le climat du secteur en mars est souvent frais, avec des températures moyennes de 8 à 12°C, parfois des averses et du vent modéré, surtout dans les zones dégagées de vignobles. La météo peut être variable : prévoyez une protection contre la pluie et des vêtements en superposition facilitant l’adaptation aux éventuelles variations de température.

Spécificités et réjouissances supplémentaires

  • Le cadre exceptionnel du parcours vous plonge au cœur des plus grands crus de Bourgogne, entre Nuits-Saint-Georges et le château du Clos de Vougeot, lieu emblématique des Chevaliers du Tastevin.
  • Présence de challenge pour coureurs déguisés, contribuant à l’ambiance festive.
  • Chaque finisher reçoit un tee-shirt technique et une bouteille de vin de Bourgogne.

Meneurs d’allure

  • Aucune information officielle sur la présence de meneurs d’allure n’est explicitement mentionnée dans les sources consultées. Si ce service vous intéresse, il est prudent de vérifier ultérieurement auprès de l’organisation.
Caractéristique Donnée
Distance 21,097 km
Dénivelé ~100 m positif
Type de terrain Route, vignobles, centre-ville piéton
Climat en mars (typique) 8 à 12°C, variable, risques d’averses
Ravitaillements Produits locaux, dégustations, points réguliers
Animation Musique, challenge déguisés, festivités
Meneurs d’allure Non confirmé
Matériel recommandé Chaussures route, vêtements techniques, accessoires météo

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Pour cette 24e édition, deux distances sont au programme : le semi-marathon (21,097 km) et les Foulées Delin (10 km). Une marche nordique de 8,7 km est également organisée le matin, ainsi qu'une course enfants.

Les départs sont décalés pour fluidifier le passage : la course enfants débute à 11h30, les joëlettes à 13h30, le 10 km à 13h40 et le semi-marathon à 14h00. Tous les départs se font rue des Cousins Grandné à Nuits-Saint-Georges.

Le nombre de dossards est limité à 3 500 pour l'ensemble des courses. Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant et peuvent être clôturées avant la date limite si la capacité maximale est atteinte.

À partir du 1er février 2026, l'inscription coûte 23 € pour le semi-marathon et 20 € pour le 10 km. En cas de participation la veille ou le jour même, le tarif passe à 26 € pour le semi-marathon et 23 € pour le 10 km.

Le parcours traverse des appellations prestigieuses comme la Romanée-Conti, les Grands Echézeaux et la Tâche, avec un passage dans l'enceinte du château du Clos de Vougeot. Les 5 premiers au classement général reçoivent des coupes et des lots de vin, tout comme les vainqueurs par catégorie. Chaque participant repart avec un t-shirt technique et une bouteille de Bourgogne.

Préparez votre course

Le Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges est bien plus qu’une simple course : c’est un défi dans un décor unique au cœur des vignobles, ponctué par des faux plats et une ambiance festive et gastronomique. Pour profiter pleinement de l’épreuve et savourer chaque instant, il est indispensable de vous préparer avec un plan d'entrainement adapté à votre profil et à votre objectif. Commandez votre programme sur-mesure et vivez une expérience sportive mémorable à Nuits-Saint-Georges !

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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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Plan d'entrainement pour Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Semi-marathon de Nuits-Saint-Georges 2026 - 7 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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