Informations sur la course

Un trail blanc au cœur du Haut-Jura

Le Trail blanc de la Pesse figure au calendrier des courses nature du Jura, avec une édition annoncée pour janvier 2026 et une distance d’environ 10 km selon le calendrier trail du Jura publié par Miles Republic. L’événement se déroule à La Pesse, village jurassien niché à 39370, au cœur du Parc naturel régional du Haut-Jura, un territoire réputé pour ses grands espaces nordiques, ses forêts d’épicéas et ses vastes combes enneigées.

La Pesse se situe dans le département du Jura (39), en Bourgogne-Franche-Comté, non loin de lieux emblématiques comme la station des Rousses ou les crêtes panoramiques du Haut-Jura, très prisées des amateurs de ski nordique et de raquettes. L’ambiance hivernale, souvent marquée par la neige et le froid, en fait un terrain de jeu exigeant pour un trail sur neige, où l’adhérence, la gestion de l’allure et la résistance musculaire sont mises à contribution.

Distancede course et format connu

D’après le calendrier Miles Republic, le Trail blanc de la Pesse propose une épreuve de 10 km en janvier 2026, avec une date encore à confirmer par l’organisation. Aucun autre format (marche, distances plus longues, dénivelé précis, horaires ou tarifs) n’est clairement détaillé à ce jour dans les sources accessibles. En l’absence d’informations officielles plus complètes, il est raisonnable de considérer cette course comme un trail blanc populaire, typique des événements hivernaux du Haut-Jura, mais sans extrapoler sur le profil exact ou les modalités d’inscription.

Préparation et spécificités de l’effort sur neige

Courir un trail blanc de 10 km en montagne reste un défi sérieux : la neige, le froid, les éventuels passages verglacés et le profil vallonné des plateaux jurassiens demandent une préparation spécifique. Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entrainement personnalisé pour le Trail blanc de la Pesse, construit en fonction de votre âge, de votre niveau, de votre objectif et du nombre de sorties que vous pouvez consacrer chaque semaine. Ce type de plan d’entrainement permet d’intégrer progressivement du travail en côte, du renforcement musculaire pour les appuis instables sur neige, ainsi que des séances à allure contrôlée pour gérer l’effort dans le froid.

À ce jour, le détail officiel du parcours, le dénivelé et le règlement précis ne sont pas disponibles sur les sites consultés. Il est donc recommandé de suivre les prochaines communications de l’organisation via les plateformes d’agenda de courses comme Miles Republic, qui annoncent déjà l’épreuve pour janvier 2026.

Si vous aimez les ambiances nordiques, les paysages ouvrant sur les monts du Jura et les longues soirées d’hiver à la montagne, La Pesse et son trail blanc offrent un cadre idéal pour conjuguer effort sportif et immersion en pleine nature… à condition d’arriver préparé pour en profiter pleinement du premier au dernier kilomètre.

Soyez prêt(s) pour la course Trail blanc de la Pesse

Bon à savoir

Trail Blanc de La Pesse

Ce trail hivernal se déroule à La Pesse dans le Jura, sur une distance de 10 km. Il s'agit d'une course typique de saison blanche, idéale pour travailler l'endurance en conditions neigeuses.

Dénivelé

    • Distance principale : 10 km.
    • Pour comparaison avec des trails locaux similaires : environ 400 m D+ sur 10 km (comme le Trail Nocturne Vallée de Joux), ou 400-800 m D+ selon les formats courts des trails du Chalam à La Pesse.

    Terrain

    • Typique des trails blancs jurassiens : sentiers enneigés, potentiellement boueux par endroits, dans un environnement montagnard du Jura.
    • Parcours ludique et accessible, inspiré des courses locales comme le Trail du Chalam qui propose des formats courts dans la même zone.
    • Préparez-vous à des conditions hivernales : neige, glace, et relief vallonné propre à La Pesse.

    Météo

    En pleine saison hivernale dans le Jura (janvier), attendez-vous à des conditions froides et enneigées : températures souvent négatives, vents modérés en altitude, et risque de précipitations neigeuses. Vérifiez les prévisions locales proches de l'événement pour affiner la préparation.

    Matériel spécifique à prévoir

    • Chaussures trail avec crampons neige/hybrides pour adhérer sur neige et glace.
    • Vestes imper-respirantes et couches thermiques (mérinos recommandé pour le froid humide).
    • Gants, bonnet, buff et éventuelles guêtres pour protéger contre la neige.
    • Lampe frontale si sections ombragées ou départs crépusculaires, et bâtons pour les portions techniques.
    • Ravenail ou chaussures avec membrane si forte humidité attendue.

    Ravitaillements et autres infos

    • Aucune info précise sur les ravitaillements pour ce trail blanc, mais les événements locaux comme le Trail du Chalam proposent restauration et buvette sur place.
    • Pas de mention de meneurs d'allure confirmés.

Ces éléments vous permettront d'adapter vos entraînements au profil exigeant de ce trail blanc jurassien. Prenez soin de simuler les conditions neigeuses en séance !

Préparez votre course

Vous rêvez de prendre le départ du Trail blanc de la Pesse mais vous savez qu’un 10 km sur neige, en plein cœur du Haut-Jura, ne s’improvise pas ? Pour profiter pleinement de cette course exigeante, entre froid, dénivelé et appuis glissants, un plan d’entrainement précis et structuré est indispensable. Sur Preparun, vous obtenez un programme 100 % personnalisé, adapté à votre niveau et à votre emploi du temps, pour arriver sur la ligne de départ confiant, prêt à savourer chaque kilomètre plutôt que de le subir.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail blanc de la Pesse

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail blanc de la Pesse
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Trail blanc de la Pesse

Démo
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Trail blanc de la Pesse - 1 janvier 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
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