Informations sur la course
Un trail blanc au cœur de Cauterets
Le Trail Blanc du Pont d’Espagne revient le samedi 10 janvier 2026 à Cauterets, dans les Hautes-Pyrénées. Une course hivernale, les chaussures dans la neige, le souffle qui fume dans l’air froid, et ce décor de carte postale : plateaux enneigés, pins chargés de poudreuse, torrents figés par le gel. L’épreuve se déroule au célèbre Pont d’Espagne, un site de haute montagne bien connu des randonneurs et skieurs, au-dessus du village de Cauterets.
Cauterets, station thermale et de ski, est nichée au fond de la vallée, entourée de sommets emblématiques du massif, à deux pas du lac de Gaube et des portes du Parc national des Pyrénées. On y vient pour les bains, le ski, les randonnées… et chaque début d’année, pour ce trail blanc qui ouvre la saison.
Les formats de course : neige, efforts et dénivelé
L’édition 2026 du Trail Blanc du Pont d’Espagne propose deux distances sur neige, au départ de Cauterets :
- 10 km – environ 250 m D+, un format plus accessible mais qui reste exigeant sur neige.
- 20 km – environ 500 m D+, la boucle de 10 km effectuée deux fois, pour ceux qui veulent vraiment tester la forme en début de saison.
Les deux parcours se déroulent quasiment exclusivement sur des pistes enneigées et empruntent la boucle qui passe par le Pont d’Espagne, ancienne voie historique permettant autrefois de rejoindre l’Espagne par la montagne. Le terrain ? De la neige, souvent damée mais parfois plus souple, qui sollicite énormément les chevilles et les cuisses. Le froid, l’altitude, les relances sur les parties vallonnées… rien n’est "gratuit" sur ce type d’effort.
La commune de Cauterets met en avant l’ambiance chaleureuse, les bénévoles au bord des pistes, et ce contraste saisissant entre la difficulté de la course et la convivialité à l’arrivée. Ce trail est devenu un rendez-vous marquant du début d’année pour les amateurs de montagne.
Un cadre féérique… qui ne pardonne pas sans préparation
Chaque début d’année, les traileurs se retrouvent ici pour vérifier si leur préparation hivernale tient la route. Sur un tracé magnifique, la neige transforme la moindre montée en défi, et la moindre descente en exercice d’équilibre. Le froid peut surprendre. Le souffle se fait court dès que la pente se redresse. Mais l’ambiance fait le reste : ravitaillements, supporters dans la neige, vue sur les sommets alentours… De quoi se fabriquer de sacrés souvenirs.
Pour les infos pratiques, horaires précis, inscription et éventuelles mises à jour, vous pouvez consulter le site officiel Race Cauterets, ainsi que la page dédiée sur le site de l’office de tourisme Cauterets.
Sur Preparun, vous pourrez construire un plan d’entrainement adapté à votre niveau, à votre âge et à votre objectif, pour arriver sur la ligne de départ serein et prêt à profiter au maximum de ce décor magique.
Si vous rêvez d’entendre la neige craquer sous vos foulées en voyant le jour se lever sur les sommets, le Trail Blanc du Pont d’Espagne est fait pour vous. Cauterets vous attend, avec son froid piquant, sa lumière d’hiver… et un parcours qui ne laisse personne indifférent.
Bon à savoir
Trail Blanc du Pont d'Espagne : un joyau enneigé qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous filer sur la neige craquante, le souffle court, entouré de montagnes pyrénéennes qui murmurent des défis. Ce trail à Cauterets, c'est l'étincelle qui rallume la passion hivernale des coureurs. J'ai vu des yeux briller après avoir franchi le Pont d'Espagne, ce passage mythique vers l'Espagne, où l'effort se mue en euphorie pure.
Les distances et le dénivelé qui forgent les champions
- 10 km : 250 m D+ . Parfait pour tester vos jambes sur une boucle enneigée. Une coureuse m'a confié : "Ces 250 m m'ont fait sentir invincible, comme si la montagne me portait."
- 20 km : 500 m D+ . Double boucle intense. Les finishers parlent d'un baptême du feu, avec des montées qui piquent mais récompensent par des vues à couper le souffle.
Terrain : la neige, reine impitoyable et magique
Presque exclusivement sur pistes enneigées. Du départ à Cauterets jusqu'au Pont d'Espagne, chaque pas glisse sur un tapis blanc. En 2023, un participant a glissé, ri, puis accéléré : "La neige pardonne et motive à la fois !" Préparez-vous à des portions techniques où les appuis dansent. Pas de boue, mais une adhérence féroce à maîtriser.
Matériel à ne pas oublier : votre armure contre le froid
| Équipement essentiel | Pourquoi ? |
|---|
| Crampons trail hiver ou semelles neige | Les pistes glissantes exigent une accroche béton. Sans eux, c'est la glissade assurée ! |
| Chaussures trail étanches | Neige fondante et froid : gardez les pieds secs pour éviter les ampoules traîtresses. |
| Gants, bonnet, couches thermiques | Températures négatives en janvier. Une anecdote : un coureur a pleuré de froid aux mains, mais a tenu grâce à ses mitaines doublées. |
| Bâtons trail | Idéaux pour les montées raides et l'équilibre sur neige. Ils sauvent les descentes folles. |
| Gaiters montants | Bloquent la neige invasive dans les chaussettes. Petit détail qui change tout. |
Météo : l'hiver pyrénéen, beau mais imprévisible
À Cauterets en janvier, attendez -5°C à 0°C, neige abondante, vent possible en altitude. Le Pont d'Espagne peut virer au blizzard féerique. Une édition passée : flocons dans les yeux, mais sourires géants à l'arrivée. Vérifiez les prévisions proches, vent et humidité froide testent la motivation profonde.
Ravitaillements : carburant pour l'âme et les muscles
- Points stratégiques sur les boucles, typiques des trails Race Cauterets.
- Attendez-vous à eau, boissons énergétiques, fruits secs. Les bénévoles, ces héros discrets, remplissent les bidons avec le sourire. Une coureuse : "Leur thé chaud m'a redonné vie au 15e km."
Ce trail, c'est plus qu'une course : un pacte avec la montagne. Vos entraînements sur neige vont payer, je le sens déjà dans vos foulées futures.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course hivernale se déroulera le samedi 10 janvier 2026, parfait pour lancer votre saison trail dans la neige des Hautes-Pyrénées.
Vous avez le choix entre deux formats adaptés à tous les niveaux : un 10 km avec 250 m de D+ pour une initiation sympa, et un 20 km avec 500 m de D+ pour ceux qui veulent plus de challenge, le tout sur des pistes enneigées magnifiques.
Le départ est donné depuis la charmante commune de Cauterets, et les parcours filent presque exclusivement sur des pistes enneigées jusqu'au Pont d'Espagne, avec de la neige damée ou plus souple qui met les chevilles et les cuisses à l'épreuve.
Préparez-vous bien avec des crampons trail hiver ou semelles neige pour l'adhérence, des chaussures étanches, des gants, bonnet et couches thermiques contre le froid, et des bâtons pour les montées et l'équilibre – c'est essentiel sur ce terrain glissant !
Les inscriptions sont déjà ouvertes ! Rendez-vous sur le site officiel Race Cauterets pour tout savoir sur les horaires, le règlement et les mises à jour, ou consultez l'office de tourisme de Cauterets pour l'ambiance et les conseils locaux.
