Informations sur la course
Bienvenue au Trail de la Glissoire
Vous êtes à la recherche d'une course à pied qui sort de l'ordinaire ? Le Trail de la Glissoire vous convie à explorer les sentiers remarquables du Parc de la Glissoire, situé entre Avion et Lens, deux communes emblématiques du Pas-de-Calais. Cet événement, programmé pour le 17 janvier 2026, vous plonge dans un univers naturel authentique où les paysages miniers côtoient des espaces verdoyants.
Les Épreuves Proposées
L'organisation de la Trail de la Glissoire a pensé à tous les niveaux de pratique :
| Épreuve | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Trail 8 km | 8 km | 110 m |
| Trail 16 km | 16 km | 220 m |
| Marche 7 km | 7 km | N/A |
Un Parcours Unique en Région
Le charme de cette course à pied réside dans la diversité de ses revêtements. Vous emprunterez successivement des sentiers de schiste, des portions boueuses, des passages enherbés et même des tronçons goudronné sur la voie verte départementale. Le point fort du parcours ? La traversée des célèbres terrils du parc avec une vue panoramique splendide sur les collines d'Artois. Cette région du nord de la France, marquée par son histoire minière, offre un cadre de course singulier et mémorable.
À proximité d'Avion, vous trouverez les villes de Lens et Liévin, qui forment une agglomération dynamique. Le Parc de la Glissoire demeure une oasis naturelle et historique, parfait pour vous préparer à relever le défi que représente cette course à pied.
Pour vous inscrire et obtenir tous les détails pratiques, consultez Miles Republic ou rendez-vous sur Finishers.
Le jour de l'événement, les dossards seront distribués au Parc de la Glissoire entre 14h et 15h30. Une belle journée en perspective pour tous les passionnés de trail et de marche en Hauts-de-France !
Parcours détaillé Trail de la Glissoire - Trail 16 km
Un défi de schiste au cœur des géants noirs du Nord.
Ce tracé de 13,5 kilomètres environ vous emmène sur un terrain chargé d'histoire. Vous allez alterner entre des sentiers de terre compacte, des dalles urbaines au départ et, surtout, ce fameux schiste noir qui fait la réputation des terrils. Le parcours est nerveux, technique par endroits et demande une relance permanente.
Villes et lieux traversés
- Loos-en-Gohelle
- Base 11/19
- Site des Terrils Jumeaux
Dénivelé général
- Montée totale : environ 280 m
- Descente totale : environ 280 m
- Altitude maximum : 50 m
- Altitude minimum : 22 m
Analyse par tronçons
1. Le réveil de la Base (km 0 à km 3)
Vous partez sur une zone relativement plate, entre 24 et 26 mètres d'altitude. C'est le moment de caler votre respiration. Le sol est stable, mélange de bitume et de chemins larges. Ne partez pas trop vite. L'air peut sembler frais, mais le cardio va vite monter dès que vous approcherez des premières pentes. Conseil du coach : Profitez de ces trois premiers kilomètres pour observer l'horizon. Les géants noirs vous attendent. Si vous sentez que vous piétinez déjà, ralentissez, car la suite ne pardonne pas.
2. L'enfer noir et les relances (km 3 à km 10)
C'est ici que le "vrai" trail commence. Vous entrez dans une section de montagnes russes. Regardez bien votre profil : vous allez grimper de 25m à 50m à plusieurs reprises. C'est court, mais c'est raide. Le sol devient fuyant. Le schiste, c'est comme du sable mais en plus coupant. Vigilance : Dans les descentes, vos appuis doivent être légers. Si vous bloquez vos genoux, vous allez glisser. Anecdote : On raconte que sur ces pentes, les anciens mineurs sentent encore l'effort dans leurs jambes. Respectez ce sol, il est vivant. Chaque montée est une petite victoire, chaque descente une leçon d'équilibre. Gérez vos relances en haut des bosses, c'est là que se fait la différence.
3. Le retour du guerrier (km 10 à km 13,5)
Vous quittez les sommets pour revenir vers la Base. La fatigue est là. Le tracé redevient plus plat, oscillant entre 25 et 30 mètres. Vos chevilles ont travaillé, la poussière noire a peut-être envahi vos chaussures. Astuce : Ne vous effondrez pas techniquement. Gardez le buste droit malgré la fatigue. Les derniers hectomètres se font sur un terrain plus urbain et stable. Point de vigilance : Le dernier kilomètre est une boucle qui peut paraître interminable si vous avez tout donné sur le terril. Gardez-en sous la pédale pour finir avec le sourire, les poumons bien ouverts.
Rappelez-vous : Sur un terril, on ne court pas contre le chronomètre, on court avec la terre. Vos appuis sont vos meilleurs alliés. Bonne course, vous allez en ressortir transformés, peut-être un peu sales, mais tellement fiers.
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Trop tard !
Le départ de Trail de la Glissoire est dans 2 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
