Informations sur la course

Trail de la Maison du Comté 2026 : vivez l’aventure en plein Jura

Le Trail de la Maison du Comté vous donne rendez-vous le dimanche 8 mars 2026 à Poligny, capitale autoproclamée du comté, au cœur du département du Jura (39). Véritable porte d’entrée du parc naturel régional du Haut-Jura, Poligny séduit par son patrimoine et ses paysages vallonnés. À deux pas, vous retrouverez la fameuse Maison du Comté, le belvédère de la Croix du Dan ou encore les caves d’affinage emblématiques.

L’événement met à l’honneur la convivialité et l’esprit de partage parmi les amateurs de course nature et de trail. Que vous soyez athlète aguerri ou coureur occasionnel, vous profiterez d’un cadre exceptionnel et de parcours adaptés à divers niveaux, le tout dans une ambiance chaleureuse et un esprit festif typique du Jura.

Retrouvez toutes les informations pratiques, le parcours et les inscriptions sur le site officiel du Trail de la Maison du Comté ou la page organisateur ECJA.

Distances et formats proposés

  • Le Prestige : 32 km pour 890 m de D+, un défi exigeant à travers les collines jurassiennes.
  • Le Fruité : 23/24 km pour 740 m de D+, l’équilibre idéal entre compétition et découverte.
  • Le Doux : 12 km avec 380 m de D+, accessible aux initiés et amateurs de sensations nouvelles.
  • Une randonnée pédestre de 12 km pour vivre l’événement à son rythme, sans chrono.

Une organisation soignée au service des coureurs

Chaque année, le Trail de la Maison du Comté s’inscrit comme un temps fort pour la commune de Poligny et les environs. Les coureurs bénéficient d’un balisage précis, de ravitaillements gourmands et d’une ambiance portée par le public local. C’est aussi l’occasion de prolonger la découverte en visitant les trésors gastronomiques et naturels du Jura.

La course propose plusieurs formats, ouvre ses portes à tous les niveaux et promet un vrai moment de partage dans un écrin naturel d’exception.

Pour tout savoir sur la trace, le profil et le règlement, consultez le site officiel du Trail de la Maison du Comté.


À bientôt à Poligny, pour un grand bol d’air, de sport… et de saveurs !

Le Fruité (23km)
Le Prestige (32km)

Parcours détaillé Trail de la Maison du Comté - Le Fruité (23km)

1) Résumé

Un double défi cardio au pays du Comté ! Ce parcours est une petite bombe : court mais intense, il va vous demander du cœur pour avaler ses deux bosses, mais vous récompensera par des panoramas jurassiens à couper le souffle.

2) Détail du parcours

  • Distance totale : Environ 10,2 km.
  • Type de terrain : Un mélange 20% bitume (départ/arrivée) et 80% sentiers forestiers techniques.
  • Surface : Attention, c'est du calcaire jurassien. Par temps sec, c'est du bonheur. S'il a plu, ça devient une patinoire. Les sentiers sont parfois truffés de racines.

3) Quartiers et villes traversés

Le départ se fait depuis la charmante ville de Poligny (capitale du Comté, ne l'oubliez pas pour l'après-course !). Vous allez grimper vers le site de la Croix du Dan, plonger dans la Culée de Vaux, frôler la route de Chamole avant de revenir sur Poligny.

4) Dénivelé général

  • Montée totale (D+) : Environ 490 m.
  • Descente totale (D-) : Environ 490 m.
  • Altitude Max : 578 m (sur le plateau au-dessus de la Croix du Dan).
  • Altitude Min : 333 m (Poligny).

5) Découpage en tronçons

Tronçon 1 : L'assaut de la Croix (km 0 à 3)

Pas de round d'observation. Dès la sortie de Poligny, la route se cabre et laisse vite place à un sentier en lacet. Vous allez prendre près de 250m de D+ en très peu de temps.
Mon conseil : Ne partez pas comme une balle. Raccourcissez votre foulée. J'ai vu trop de coureurs exploser ici en voulant suivre le rythme des locaux. Gérez votre souffle, le point de vue à la Croix du Dan se mérite. La vue sur la plaine est magistrale, prenez 10 secondes pour respirer.

Tronçon 2 : La bascule dans la Culée (km 3 à 5,5)

Après un court répit sur le plateau, vous allez plonger. Littéralement. La descente vers le fond de la reculée (Culée de Vaux) est technique.
Vigilance : Le sol est piégeux. Les pierres roulent sous les pieds. Gardez de la souplesse dans les chevilles et ne vous penchez pas trop en arrière. C'est ici qu'on gagne du temps si on est lucide, ou qu'on se fait une entorse si on rêve.

Tronçon 3 : Le mur mental (km 5,5 à 8)

C'est le moment de vérité. Vous êtes tout en bas (alt. 355m) et il faut tout remonter. C'est la "deuxième bosse" du profil. C'est dur moralement car on pense avoir fait le plus dur avec la Croix du Dan.
Anecdote de gestion : C'est dans cette section forestière, souvent humide et sombre, que la course se joue. Si vous avez des bâtons, c'est le moment de les sortir. Sinon, mains sur les cuisses et on marche activement. Ne courez pas si la pente dépasse 15%, vous gaspillez de l'énergie pour rien.

Tronçon 4 : Le toboggan final (km 8 à l'arrivée)

Une fois remonté sur le plateau (vers 550m d'altitude), c'est la libération. Le retour vers Poligny est une descente progressive puis plus franche.
Le finish : Laissez dérouler les jambes. La gravité est votre amie. Attention toutefois aux derniers lacets avant de retrouver le bitume, la fatigue réduit la lucidité. À l'arrivée, l'odeur des fruitières à Comté devrait vous guider. C'est un parcours magnifique, rugueux, typique du Jura. Soyez fiers de l'avoir bouclé !

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Parcours détaillé Trail de la Maison du Comté - Le Prestige (32km)

Un grand huit jurassien qui ne fait pas de cadeau : deux montées sèches pour mériter votre part de Comté à l'arrivée.

Détails techniques du parcours

  • Distance approximative : 15 km
  • Type de terrain : Majoritairement du sentier forestier (trail), quelques portions de route de liaison et des chemins de vignes.
  • Surface : Terre, calcaire glissant par temps humide, racines.

Lieux traversés

Vous êtes ici au cœur du Jura, capitale du Comté : Poligny. Le parcours vous emmène explorer les hauteurs via la célèbre Croix du Dan, redescend vers Vaux-sur-Poligny (et son ancienne abbaye), remonte sur le plateau vers Chamole avant de replonger vers le point de départ.

Dénivelé et Altitude

  • Dénivelé positif total : Environ +620 m
  • Dénivelé négatif total : Environ -620 m
  • Altitude Max : 613 m (Le plateau après la Croix du Dan)
  • Altitude Min : 319 m (Poligny)

Analyse par tronçons

1. Le Mur de la Croix du Dan (km 0 à 3)

Pas le temps de chauffer la machine ! Vous quittez Poligny et bim, vous prenez le dénivelé en pleine face. On passe de 330m à plus de 600m d'altitude en moins de 3 kilomètres. C'est le juge de paix. Conseil d'ami : Ne partez pas comme une balle. Mettez-vous en mode "économie d'énergie", petites foulées, mains sur les cuisses si besoin. La vue au sommet sur la reculée de Poligny est sublime, mais si vous êtes dans le rouge, vous ne verrez que vos chaussures.

2. La bascule vers Vaux (km 3 à 7)

Une fois là-haut, ça déroule un peu sur le plateau avant d'entamer la descente vers la vallée de la Glantine. C'est un secteur piégeux. Le calcaire du Jura, c'est traître : ça roule sous le pied quand c'est sec, ça patine quand c'est mouillé. Soyez souple sur les appuis. Vous allez perdre tout le dénivelé gagné pour atterrir à Vaux-sur-Poligny. Profitez de l'air frais près de la rivière, ça ne va pas durer.

3. La deuxième lame : Remontée vers Chamole (km 7 à 10)

C'est ici que le mental joue. Vous êtes en bas, les jambes ont déjà travaillé, et il faut tout remonter. C'est une montée moins "brutale" que la première, plus régulière, mais elle use. Vous allez grimper jusqu'aux environs de 550m. Point de vigilance : C'est le moment où l'hypoglycémie guette. Prenez un gel ou une barre avant d'attaquer cette côte, sinon vous allez finir en marchant (ce qui n'est pas une honte, notez bien !).

4. Le final en toboggan (km 10 à l'arrivée)

La fin est un pur plaisir pour ceux qui aiment descendre. Vous revenez vers Poligny par des sentiers qui surplombent la ville. Attention à la fatigue musculaire : c'est souvent là, quand on relâche l'attention en se disant "c'est fini", qu'on se tord une cheville. Gardez du gainage. Une fois en bas, filez directement dans une fruitière locale. Après cet effort, le Comté 18 mois, c'est pas de la gourmandise, c'est de la récupération médicale !

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Soyez prêt(s) pour la course Trail de la Maison du Comté

Bon à savoir

Dénivelé et parcours

  • Le Trail de Poligny propose plusieurs parcours : trois distances de 11,6 km, 23,8 km et 31,2 km.
  • Le parcours le plus long compte 927 m de dénivelé positif, typique d’un trail vallonné du Jura.
  • Les sentiers traversent le plateau de Poligny, alternant secteurs boisés, passages sur des crêtes rocheuses, et portions au cœur des vignes.

Terrain et difficultés spécifiques

  • Le terrain est très varié : single techniques, montée en sous-bois, sentiers pierreux, descentes raides et portions parfois glissantes selon la météo.
  • Quelques passages peuvent être boueux après la pluie, et certaines descentes exigent une bonne stabilité et des appuis solides.
  • Attention à la végétation (racines, pierres, petites branches) qui demande vigilance et agilité.

Météo et conditions climatiques

  • Poligny se situe dans le Jura : la météo peut être fraîche en matinée et variable, avec risque de pluie ou de brouillard sur le plateau.
  • Préparez-vous à des températures fraîches et une humidité parfois élevée : pensez à adapter votre tenue (couche respirante, coupe-vent léger).

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail avec une bonne accroche pour terrain varié et potentiellement glissant.
  • Veste imperméable (obligatoire en cas de météo défavorable ou selon le règlement).
  • Réserve d’eau (gourde ou poche à eau), surtout pour les longues distances : certains ravitaillements peuvent être espacés.
  • Coupe-vent léger pour les passages exposés sur les crêtes.
  • Petite trousse de secours de base (pansement, sparadrap, gel anti-inflammatoire).
  • Bâtons autorisés et conseillés pour les plus longues distances et les étapes avec fort dénivelé.

Ravitaillements et gestion de l’alimentation

  • Des points de ravitaillement sont prévus sur les principaux parcours : eau, fruits secs, produits énergétiques, salé et sucré.
  • Prévoyez un petit ravitaillement personnel (barres, gels) si vous avez des besoins spécifiques.
  • Aucune information accessible ne précise la présence de meneurs d’allure sur cette course : préparez votre gestion de rythme en autonomie.

Autres points pratiques pour la préparation

  • Le trail « de la croix du Dan » et du plateau de Poligny se déroule sur des parcours balisés mais naturels : entraînez-vous à utiliser le balisage et à bien gérer les points de repère en trail.
  • Portez toujours le matériel de sécurité obligatoire vérifié avant le départ (sifflet, couverture de survie si exigé).
  • L’organisation surveille la sécurité et prévoit en général une équipe médicale sur le parcours.

Tableau récapitulatif des distances & dénivelés

Distance Dénivelé positif Nature terrain
11,6 km ~400 m Bois, vignes, singles
23,8 km ~750 m Plateau, crêtes, descentes raides
31,2 km 927 m Mix technique, passages pierreux

En résumé

  • Vous allez courir sur un parcours exigeant, technique et naturel, où le dénivelé et la variété des terrains sont au rendez-vous.
  • Veillez au matériel adapté : chaussures, vêtements pour météo variable, ravitaillement, sécurité.
  • Planifiez vos besoins hydriques et alimentaires avant la course en tenant compte des points de ravitaillement.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps Estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse Moyenne
12.0 km/h
Calories Estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail de la Maison du Comté 2026 propose trois parcours principaux : 32 km (Le Prestige), 23 km (Le Fruité) et 12 km (Le Doux). Une randonnée pédestre de 12 km est également accessible, ainsi qu’une course dédiée aux enfants.

L’événement aura lieu le dimanche 8 mars 2026 à Poligny, dans le Jura. Le point de départ est situé Place des déportés, 39800 Poligny.

Le parcours Prestige (32 km) présente un dénivelé positif de 890 mètres, le Fruité (23 km) de 740 mètres et le Doux (12 km) de 380 mètres. La randonnée pédestre de 12 km suit le même tracé que le Doux.

Le départ du Prestige (32 km) est fixé à 8h30, celui du Fruité (23 km) à 9h00, et celui du Doux (12 km) à 9h30. La randonnée pédestre débute à 9h40.

Un remboursement est possible uniquement si vous avez souscrit à l’assurance annulation proposée lors de l’inscription. Les démarches doivent être effectuées via votre espace client Beticketing, selon les conditions générales du contrat.

Préparez votre course

Vous rêvez de dompter les sentiers jurassiens, mais le Trail de la Maison du Comté n'est pas une balade de santé ! Avec son dénivelé marqué et ses formats variés, cette aventure nécessite une préparation rigoureuse. Offrez-vous un plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre niveau, votre âge et vos objectifs : la clé pour profiter sans stress de chaque kilomètre, repousser vos limites et savourer l'ambiance unique de Poligny. Ne laissez rien au hasard, et laissez-nous vous accompagner dans cette expérience unique !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Maison du Comté

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Ca a l air cohérent
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
LAURENT
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Trail de la Maison du Comté

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Plan d'entrainement
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Trail de la Maison du Comté - 8 mars 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
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Jules Patrick Maria Laurene
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