Informations sur la course
Le Trail De La Resclauze : une 3ème édition prometteuse
Bienvenue à Gabian, petit village pittoresque de l'Hérault, où se déroulera la 3ème édition du Trail De La Resclauze le 29 mars 2026. Cette course est devenue un rendez-vous incontournable pour les trailers en quête de sensations fortes. Située en plein cœur de l'Occitanie, cette région offre des paysages méditerranéens magnifiques, entre vignobles et nature sauvage.
Les parcours : du rêve à la réalité
Vous avez le choix entre plusieurs distances pour cette belle aventure :
- Trail La Thongue : 21,7 km avec 900 m de dénivelé positif (départ 09h00)
- Trail La Lêne : 12,6 km avec 500 m de dénivelé positif (départ 09h15)
- La Randonnée : 10,7 km avec 360 m de dénivelé positif (départ 09h15)
- La Familiale : 4,6 km avec 100 m de dénivelé positif (départ 09h15) - une balade sans chrono autour du village
Le Trail La Thongue, avec ses 22 kilomètres et son important dénivelé, s'adresse aux trailers expérimentés prêts à repousser leurs limites. L'inscription sur place est possible au tarif de 18 €, avec 2 ravitaillements prévus sur le parcours principal.
Pourquoi suivre un plan d'entraînement personnalisé ?
Le terrain varié du Languedoc n'est pas à prendre à la légère. Entre montées techniques et passages en sous-bois, cette course demande une préparation sérieuse pour profiter pleinement de l'expérience. Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d'entraînement adapté à votre profil (âge, niveau, nombre de sorties par semaine) pour arriver frais et fort à la ligne de départ.
Gabian se situe à proximité de lieux remarquables : les canaux pittoresques de Sète, souvent appelée la « Venise du Languedoc », se trouvent à une vingtaine de kilomètres, tout comme Montpellier avec ses ruelles médiévales. Pour les amoureux de panoramas vertigineux, le Pic Saint-Loup offre des vues spectaculaires sur toute la région.
Organisateur : ATS-Sport (Yann BUD Scotte) - 04 67 45 41 10
Ressources officielles :
Site officiel ATS-Sport
Page Facebook de la course
Bon à savoir
Trail de la Resclauze : un défi dans la garrigue qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous plonger dans la garrigue de Gabian, entre pins et rochers, là où chaque pas raconte une histoire de persévérance. Ce trail, à sa troisième édition, émerveille par sa nature sauvage. Les coureurs en sortent transformés, le souffle court mais l'âme gonflée.
Les parcours qui testent les jambes et l'âme
- La Thongue : 21,7 km, 900 m D+. Un monstre technique, 90% monotrace. Montées raides, descentes glissantes. Une coureuse m'a confié : "J'ai pleuré de joie au sommet, épuisée mais vivante."
- La Lêne : 12,6 km, 500 m D+. Plus accessible, mais avec ses relances, elle piége les imprudents. Idéal pour se faire les dents sur du vrai trail.
- Randonnée : 10,7 km, 360 m D+. Pour savourer sans chrono.
- Familiale : 4,6 km, 100 m D+. Une douceur pour les proches, dans la forêt de Gabian.
Terrain : garrigue et forêt, un terrain de jeu impitoyable
90% monotrace sinueux. Pistes caillouteuses, routes rares. Garrigue sèche, sol meuble sous les pas. Chaussures trail agressives obligatoires, avec bonne accroche. Bâtons précieux sur les pentes techniques. Une glissade mal placée, et c'est l'émotion forte ! Pensez lampe frontale si brouillard matinal, et gel anti-ampoules pour les frottements interminables.
Dénivelé : des montées qui forgent le mental
| Parcours | Distance | Dénivelé positif |
|---|
| La Thongue | 21,7 km | 900 m |
| La Lêne | 12,6 km | 500 m |
| Randonnée | 10,7 km | 360 m |
| Familiale | 4,6 km | 100 m |
Préparez votre matériel, pas de place pour l'improvisation
- Chaussures trail : semelle agressive pour monotraces glissants.
- Bâtons : indispensables sur 900 m D+ de La Thongue.
- Gourde ou sac d'hydratation : garrigue aride, chaleur possible.
- Veste imper-respirante : vent traître en altitude.
- Casquette, crème solaire : soleil héraultais implacable.
Un coureur s'est souvenu : "Sans mes bâtons, j'abandonnais à mi-parcours. Ils sauvent des vies ici."
Météo : l'Hérault en mars, caprices garantis
Fin mars dans l'Hérault : 10-18°C souvent. Mais pluie soudaine, vent fort. Garrigue qui retient l'humidité. Vérifiez prévisions proches. Terrain boueux ? Vos chaussures hurleront de joie... ou de peine.
Ravitaillements et meneurs : l'entraide au cœur du trail
Pas de détails précis sur ravitos, mais typique des trails locaux : eau, fruits, sucré sur parcours longs. Comptez autonome pour La Thongue. Meneurs d'allure ? Aucune info fiable, préparez-vous solo, comme les pionniers de la première édition.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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