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Informations sur la course

Bienvenue au Trail de Saint-Alouarn

Le Trail de Saint-Alouarn se déroule à Guengat, dans le Finistère, en plein cœur de la Bretagne. Cette région magnifique offre des paysages variés entre côtes sauvages et intérieurs bocagers. Guengat bénéficie d'une proximité remarquable avec des sites emblématiques : à quelques kilomètres seulement, vous trouverez les mystérieuses montagnes Noires, les lacs pittoresques de Brennilis et la légendaire Pointe du Raz. Cette géographie fait du Trail de Saint-Alouarn un événement particulièrement apprécié des trailers en quête de beaux défis.

Des distances variées pour tous les niveaux

Que vous soyez coureur confirmé ou néophyte en trail, le Trail de Saint-Alouarn propose des parcours adaptés à chaque niveau de pratique. Les organisateurs ont pensé à tous en offrant plusieurs distances, permettant à chacun de trouver son défi personnel. Un vrai atout pour une première expérience en terrain accidenté ou pour progresser dans cette belle discipline.

Préparez-vous intelligemment

Ne vous y trompez pas : un trail exige une préparation spécifique et réfléchie. Les terrains changeants, les dénivelés et l'effort prolongé demandent un plan d'entraînement vraiment adapté à votre profil. Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement personnalisés qui tiennent compte de votre âge, votre niveau sportif et votre disponibilité hebdomadaire pour arriver au départ en pleine forme.

Retrouvez toutes les informations officielles sur le site de la course : L'Équipe Sports & Connect et Miles Republic.

Bon à savoir

Trail de Saint-Alouarn

Ce trail breton à Guengat vous emmène dans un décor magique du Finistère. Imaginez-vous slalomer entre arbres centenaires et embruns salés. Les coureurs en reviennent les yeux brillants, le cœur battant.

Les parcours qui font vibrer

  • Trail 5 km : Parfait pour se lancer. 120 m de dénivelé. Un galop doux en forêt, idéal pour sentir la terre bretonne sous vos semelles.
  • Trail 14 km : Le vrai défi. 210 m de montées raides qui piquent les cuisses. Un coureur m'a confié : "Ces bosses, elles forgent l'âme !"

Terrain : la beauté sauvage du Finistère

Préparez-vous à des sentiers boueux après la pluie. Forêts denses où la lumière filtre à peine. Côtes sauvages balayées par le vent, avec ce parfum d'iode qui dope les poumons. Un terrain technique, glissant par endroits, qui teste l'équilibre. J'ai vu des sourires éclater au sommet d'une crête, face à l'océan déchaîné.

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures trail avec crampons solides pour la boue bretonne.
  • Bâtons si vous attaquez le 14 km – ces montées en valent la peine.
  • Veste imper-respirante : le temps finistérien adore surprendre.
  • Gel énergétique et eau – pas d'infos précises sur les ravitos, mais comptez sur l'accueil chaleureux des bénévoles.

Météo : l'imprévu breton

En février, attendez-vous à du frais, du vent, peut-être de la bruine tenace. Vérifiez les jours avant : ça peut transformer un sentier en patinoire émotive. Un participant s'est rappelé une édition sous crachin : "La boue partout, mais quel kif à l'arrivée !"

Ces infos posent les bases pour affûter vos jambes. Guengat vous attend pour un trail qui marque les esprits.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Trop tard !

Le départ de Trail de Saint-Alouarn est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite