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Informations sur la course

Trail de Trilport 2026 : immersion nature au cœur de la Seine-et-Marne

Cet hiver, vivez une aventure sportive hors du commun avec le Trail de Trilport, qui réunira coureurs et marcheurs le dimanche 18 janvier 2026. Le départ s’effectuera depuis la charmante commune de Trilport, lovée sur les rives de la Marne, tout près de Meaux et à seulement quelques kilomètres de la légendaire forêt de Montceaux. Les participants arpenteront un parcours varié, majoritairement sur chemins forestiers et sentiers champêtres, offrant un cadre naturel exceptionnel entre sous-bois paisibles et panoramas sur la vallée.

  • Deux trails de 7,5 km et 17,5 km (certaines éditions proposent aussi des formats de 9 km ou 20 km) sont annoncés selon les sources.
  • Une randonnée/marche accessible de 6 km complète la matinée sportive, idéale pour les familles ou pour découvrir l’ambiance sans pression chronométrique.

Le parcours du Trail de Trilport séduit chaque année par sa convivialité, son organisation conviviale et un accueil chaleureux à l’arrivée, propice aux échanges entre coureurs, bénévoles et riverains. Le passage à proximité du Parc de la Villette et la quiétude du canal de l’Ourcq ajoutent au plaisir des yeux pour ceux qui aiment courir au vert dans un cadre préservé.

Informations pratiques et ambiance

  • Adresse : Trilport (77470), à 5 kilomètres de Meaux, réputée pour sa cathédrale et à deux pas de la forêt domaniale de Montceaux et du parc naturel du Pâtis.
  • Date exacte : Dimanche 18 janvier 2026 (à confirmer, la date étant sujette à modification selon les éditions).
  • Distances : 7,5 km, 17,5 ou 20 km pour les trails, 6 km en marche/course douce.
  • Dénivelé : de 50 m à 100 m selon la discipline.
  • Ambiance annoncée : festive, chaleureuse, centrée sur la découverte du territoire local et l’esprit famille.

Suivez toutes les infos de l’événement sur WeRun.world ou la page Facebook du Trail de Trilport pour ne rien manquer des ouvertures d’inscriptions ou des surprises de l’organisation.

Après la course, profitez-en pour visiter Meaux et savourer le fameux brie, ou explorer les chemins le long de la Marne pour prolonger la découverte !

Parcours des différentes distances

Trail 17,5 km (17.5km)

Parcours détaillé Trail de Trilport 2026 - Trail 17,5 km (17.5km)

Soyez prêt(s) pour la course Trail de Trilport 2026

Bon à savoir

Conditions Météorologiques à Prévoir

Pour votre Trail de Trilport, les prévisions météorologiques indiquent des conditions automnales typiques de la région Île-de-France. Vous devrez composer avec des températures fraîches oscillant entre 10 et 17°C, particulièrement en matinée où le mercure peut descendre autour de 7-10°C. Le ciel sera généralement nuageux avec des passages ensoleillés intermittents. Préparez-vous à courir dans une atmosphère humide, avec un taux d'humidité pouvant atteindre 88% aux premières heures. Les vents du nord-nord-est, modérés à 14-22 km/h avec des rafales possibles jusqu'à 23 km/h, pourront créer une sensation de froid accentuée. Le risque de précipitations reste faible mais non nul, avec une possibilité de quelques ondées.

Équipement Recommandé

  • Tenue thermique adaptée : privilégiez un système multi-couches avec un tee-shirt technique respirant, un maillot manches longues et un coupe-vent léger pour contrer l'humidité matinale
  • Protection contre le froid : gants légers et bandeau ou bonnet fin pour les zones sensibles
  • Chaussures de trail polyvalentes : optez pour des modèles offrant une bonne adhérence sur terrains variés, avec une semelle intermédiaire protectrice
  • Vêtement imperméable léger : à porter ou à garder dans votre sac en cas d'averse imprévue
  • Hydratation : prévoyez une ceinture porte-bidon ou un gilet d'hydratation selon la distance choisie
  • Nutrition : emportez gels énergétiques, barres ou fruits secs adaptés à votre durée d'effort

Caractéristiques du Terrain

Le Trail de Trilport se déroule dans la région Seine-et-Marne, en Île-de-France, une zone au climat tempéré modéré par des influences océaniques. Le territoire est traversé par la Seine et la Marne, ce qui suggère un parcours potentiellement vallonné avec des sections en bord de cours d'eau. Adaptez votre foulée aux différentes surfaces que vous rencontrerez : chemins forestiers pouvant être humides et glissants, sentiers en terre battue, passages sur route goudronnée et éventuellement quelques portions techniques. La visibilité sera correcte avec environ 10 km, mais soyez vigilants dans les zones boisées où l'éclairage naturel peut être réduit.

Points Clés pour Votre Préparation

  • Entraînez-vous sur des terrains similaires, en variant les surfaces pour développer votre proprioception
  • Testez impérativement votre équipement complet lors de vos sorties longues d'entraînement
  • Acclimatez-vous progressivement aux conditions fraîches et humides lors de vos séances
  • Travaillez votre gestion thermique : échauffez-vous suffisamment avant le départ pour éviter de partir trop couvert
  • Prévoyez une tenue de rechange sèche et chaude pour l'après-course

Questions réponses

Vous aurez le choix entre plusieurs formats pour le Trail de Trilport 2026 : un trail de 18 km (avec environ 100 m de dénivelé positif), un trail court de 9 km (près de 50 m D+), et une marche de 6 km non chronométrée qui s'adresse à tous. Cette diversité de distances permet à chacun, quel que soit son niveau, de trouver un parcours adapté.

Le Trail de Trilport 2026 aura lieu le dimanche 18 janvier 2026. Les départs sont généralement organisés ainsi : le 9 km part à 9h00, le 18 km à 10h30 et la marche (6 km) à 11h00. Nous vous conseillons d'arriver suffisamment en avance pour vous préparer sereinement.

Attention, il n’y a pas de ravitaillement sur le parcours du Trail de Trilport. Pensez à prendre votre propre ravitaillement (eau, alimentation). Un ravitaillement convivial vous attend tout de même à l’arrivée, pour partager un moment chaleureux après l’effort.

Pour vous inscrire, rendez-vous sur la plateforme d’inscription en ligne dédiée à l’événement. Il vous faudra fournir un certificat médical de non contre-indication à la course à pied en compétition (ou une licence FFA valide), ainsi qu’un formulaire d’inscription dûment complété. Nous vous recommandons de préparer ces documents à l’avance pour gagner du temps lors de l’enregistrement.

Préparez votre course

Vous visez le Trail de Trilport 2026 ?
Cette course regorge de passages techniques et vallonnés. Pour profiter pleinement de ce parcours exigeant, il vous faut un plan d'entrainement adapté à votre niveau. Ne laissez rien au hasard : laissez-vous guider par un programme personnalisé afin d’arriver prêt le jour J, sentir la progression à chaque sortie... et savourer la beauté de la Seine-et-Marne en toute sérénité !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de Trilport 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Marche 6 km
Trail 7,5 km (7.5km)
Trail 17,5 km (17.5km)
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Trail de Trilport 2026

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Plan d'entrainement pour Trail de Trilport 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail de Trilport 2026 - 18 janvier 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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