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Informations sur la course

Découvrez le Trail des Iraiductibles à Clères

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers normands, le cœur battant, sous un ciel qui promet l'aventure. Le Trail des Iraiductibles, en 9ème édition, se tiendra le 1er mars 2026 à Clères, dans la Seine-Maritime. Cette commune paisible de Normandie, à code postal 76690, est nichée près de Rouen, à seulement 20 km. À proximité, les falaises d'Étretat ou les plages du Tréport vous appellent pour des repérages enchanteurs.

Les parcours qui font vibrer les coureurs

  • Trail 17 km (ou 16-18 km selon sources) : départ à 09h15, dénivelé +250 m.
  • Trail 10 km : départ à 09h30.
  • Marche 8 km et 5 km : pour les amateurs de randonnée.
  • Trail kid 1,5 km : pour les petits champions.

Les tarifs débutent à 10 € pour le 10 km, 12 € pour le 17 km. Inscriptions ouvertes sur le site Betrail.run ou via Ahotu.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé sur ces bosses normandes, qui a juré fidélité au trail après avoir franchi la ligne, les larmes aux yeux de joie. Ces sentiers boueux exigent du cran. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo pour un plan d'entraînement sur mesure.

Bon à savoir

Les parcours du Trail des Iraiductibles

Vous aurez le choix entre plusieurs distances pour cette édition 2026 :

  • Trail 18 km avec un dénivelé de +250 m
  • Trail 10 km
  • Trail 16 km avec un dénivelé de +250 m
  • Une randonnée gourmande
  • Un parcours spécial enfants (Iraiduc'kids)

Les sources donnent des informations légèrement variables sur les distances exactes, mais toutes confirment une offre diversifiée pour tous les niveaux.

Le terrain et l'environnement

Vous courez dans le magnifique Parc de Clères, un espace naturel de 130 hectares. Le parcours traverse également le Parc du Bocasse, un parc d'attractions unique en son genre.

C'est un trail en milieu verdoyant et varié. Les organisateurs balisent bien les chemins, ce qui est rassurant quand on découvre un nouveau terrain.

Dénivelé

Pour les parcours de 16 et 18 km, comptez +250 m de dénivelé. C'est modéré mais suffisant pour demander une vraie préparation physique.

Ravitaillements

Les organisateurs mettent l'accent sur des ravitaillements nombreux. C'est particulièrement important sur le 18 km pour tenir le rythme sur la seconde moitié.

Matériel à prévoir

Quelques points essentiels pour cette course en Normandie :

  • Des chaussures trail avec bonne adhérence – les parcs peuvent être humides et glissants, surtout en début mars
  • Une ceinture ou un sac à dos pour vos ravitaillements personnels
  • Un gilet ou une veste de trail légère pour l'évolution des conditions
  • Une lampe frontale si vous préparez des sorties d'entraînement tôt le matin (les jours rallongent à peine)

Ambiance et organisation

C'est un événement convivial et familial. Les bénévoles sont nombreux pour vous soutenir. Vous ne courez pas seul sur cette course.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail des Iraiductibles propose une belle variété de parcours pour tous les niveaux. Vous aurez le choix entre un trail de 10 km, un trail de 18 km (ou 17 km selon les sources), ainsi qu'une randonnée gourmande et un parcours spécial enfants nommé Iraiduc'kids. Des marches de 5 et 8 km sont également proposées pour ceux qui souhaitent une expérience plus contemplative. Cette diversité vous permet de choisir le défi qui correspond vraiment à votre profil et vos ambitions du moment.

Le Trail des Iraiductibles offre une difficulté modérée mais exigeante. Pour les parcours de 16 à 18 km, vous devrez conquérir environ 250 mètres de dénivelé. Les sentiers sont normands et boueux, ce qui demande une véritable préparation physique et une adaptation technique. C'est un parcours qui teste réellement vos capacités, mais les chemins sont bien balisés par les organisateurs, ce qui rassure les découvreurs de nouveaux terrains.

Les tarifs sont très accessibles et pensés pour tous les budgets. L'inscription débute à partir de 10 euros pour le 10 km, et 12 euros pour le 18 km. Les randonnées gourmandes et parcours enfants proposent des tarifs encore plus avantageux, débutant à partir de 4 euros. Les inscriptions se font via les plateformes Betrail.run ou Ahotu, et il est important de noter que les inscriptions ferment le vendredi 27 février à 20h dans la limite des places disponibles.

La course se tiendra à Clères en Seine-Maritime, une commune paisible de Normandie située à seulement 20 km de Rouen (code postal 76690). Le parcours traverse le magnifique Parc de Clères, un espace naturel de 130 hectares, ainsi que le Parc du Bocasse. Pour vous préparer efficacement, preparun.com vous propose un plan d'entraînement personnalisé : il vous suffit d'indiquer votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs et le nombre de sorties hebdomadaires que vous pouvez effectuer pour recevoir un programme sur mesure adapté à vos capacités.

Le Trail des Iraiductibles est réputé pour être un événement convivial et familial où l'ambiance reste chaleureuse et festive. Les organisateurs sont irréprochables dans leur gestion : les parcours sont bien balisés, les ravitaillements sont nombreux et stratégiquement placés (particulièrement important sur le 18 km), et de nombreux bénévoles sont présents pour vous soutenir et répondre à vos questions. C'est une course où vous ne courez jamais seul, entouré d'un véritable réseau d'encouragements et de bienveillance.

Trop tard !

Le départ de Trail des Iraiductibles est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Sofia Alvarez
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite