Informations sur la course Bon à savoir Plan d'entrainement

Informations sur la course

Le Trail du Lac de Neufont se déroulera le dimanche 6 juillet 2025 à Saint-Amand-de-Vergt, au cœur du magnifique Périgord. Cette course nature offre aux participants une expérience sportive dans un cadre naturel exceptionnel, autour du pittoresque lac de Neufont.

Les parcours proposés

L'événement propose deux parcours chronométrés pour satisfaire tous les niveaux de coureurs :

  • Un premier parcours de 9 km, accessible aux coureurs débutants ou intermédiaires
  • Un second parcours plus exigeant de 19 km avec un dénivelé estimé à 22 km d'effort, idéal pour les coureurs plus expérimentés

Le départ de la course principale de 19 km sera donné à 9h00. Le tarif d'inscription pour ce parcours est de 18€.

En complément des trails, une randonnée est également organisée pour ceux qui préfèrent découvrir les paysages à un rythme plus tranquille.

Un cadre naturel d'exception

Le Lac de Neufont, situé dans la commune de Saint-Amand-de-Vergt, offre un écrin de verdure idéal pour cette épreuve sportive. Les parcours vous emmèneront à travers les sentiers boisés et vallonnés caractéristiques du Périgord, proposant des panoramas exceptionnels sur la campagne environnante.

Saint-Amand-de-Vergt se trouve à proximité de Périgueux, la préfecture de la Dordogne, connue pour sa cathédrale Saint-Front inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO et son centre historique médiéval. La région est également célèbre pour ses sites préhistoriques, ses châteaux médiévaux et sa gastronomie renommée.

Informations pratiques

L'organisation du Trail du Lac de Neufont est soignée, avec un balisage précis des parcours et des ravitaillements adaptés à l'effort demandé. Les inscriptions peuvent se faire en ligne, et il est recommandé de s'inscrire à l'avance pour garantir sa place.

Cette course est l'occasion parfaite de combiner défi sportif et découverte du patrimoine naturel et culturel du Périgord. Après l'effort, pourquoi ne pas prolonger votre séjour pour explorer les richesses de cette région qui regorge de trésors architecturaux et gastronomiques ?

Que vous soyez un traileur aguerri ou un amateur de course nature, le Trail du Lac de Neufont vous promet une expérience inoubliable dans l'un des plus beaux départements de France. Les sentiers ombragés et le cadre enchanteur du lac vous attendent pour une journée sportive qui restera gravée dans vos mémoires !

Bon à savoir

Profil du Trail du Lac de Neufont

    • Le Trail du Lac de Neufont propose deux parcours chronométrés : un de 9 km et un de 19 km. Une randonnée de 9 km est également organisée pour les marcheurs.
    • L’événement se déroule à Saint-Amand-de-Vergt, au cœur du Périgord, dans un environnement verdoyant et vallonné, autour du lac de Neufont.

    Dénivelé et Nature du Terrain

    • Le parcours présente un relief typique du Périgord, avec des portions vallonnées qui alternent montées et descentes douces.
    • Vous allez évoluer majoritairement sur des chemins forestiers, des sous-bois, des sentiers naturels et quelques portions roulantes en lisière du lac.
    • Le dénivelé est accessible pour les coureurs issus de tous niveaux, mais il nécessite d’être préparé à la succession de petites bosses et de relances techniques.
    • Le terrain peut être souple, parfois boueux s’il a plu les jours précédents, avec des racines et quelques passages caillouteux.

    Météo à Prendre en Compte

    • Courant début juillet, la région du Périgord peut connaître des températures élevées. Prévoyez une météo potentiellement chaude, avec des matinées fraîches qui laissent rapidement place à la chaleur.
    • L’humidité matinale peut rendre le sol glissant dans les bois, surtout s’il a plu la veille.
    • Pensez à vous préparer à courir sous le soleil, avec peu d’ombre sur certaines portions du parcours. L’hydratation sera une composante clé de votre réussite.

    Spécificités Régionales

    • Le trail traverse un environnement naturel protégé, avec des vues sur le lac et des passages en forêt caractéristiques du Périgord.
    • Le parcours mêle convivialité et technicité, parfait pour travailler la gestion de l’effort sur terrain varié.

    Résumé des points clés pour votre préparation

    • Travailler l’endurance sur sentiers vallonnés
    • Intégrer des séances avec changements de rythme et relances
    • S’habituer à courir sous la chaleur et soigner son hydratation
    • Prévoir des chaussures adaptées à un terrain mixte : terre, cailloux et racines

Avec ces éléments, vous disposez d’une base solide pour bâtir un plan d’entraînement pertinent, adapté aux particularités du Trail du Lac de Neufont et à la richesse de son terrain naturel.

Trop tard !

Le départ de Trail du Lac de Neufont est passé. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
Trail du Lac de Neufont
Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling... lire la suite

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Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling... lire la suite