Informations sur la course
Un trail nature au cœur de la Mayenne
Le Trail LM Petits Pas est bien plus qu'une simple course. C'est une immersion totale dans les paysages authentiques de la campagne Gennoise, Longuefuyenne et Ruilléenne. Vous découvrirez des chemins pédestres, des champs, des forêts et même des châteaux situés sur ces trois communes. L'événement se déroule le dimanche 1er mars 2026 à Gennes-sur-Glaize, en Mayenne.
Ce trail nature se veut ouvert à toutes et à tous dans une ambiance conviviale et familiale. Au-delà de la performance, l'accent est mis sur le dépassement de soi, le plaisir de courir en pleine nature et le partage d'une expérience unique. L'organisation accorde une importance particulière à la sécurité et au bien-être des participants, avec des bénévoles présents tout au long du parcours.
Les parcours proposés
Le Trail LM Petits Pas propose plusieurs distances et épreuves adaptées à différents niveaux:
- Trail 25 km en boucle avec passage par propriétés et châteaux (à partir de 18 ans)
- Trail 11 km en boucle avec passage par propriétés et châteaux (à partir de 16 ans)
- Trail 6 km (Canicross découverte) sur parcours trail
- Trail découverte 4 km pour découvrir la course nature (à partir de 12 ans)
- Course enfants 1 km pour les 5 à 11 ans
- Randonnée pédestre 11 km sur un parcours similaire au trail
Les départs sont échelonnés : 25 km à 8h30, 11 km à 9h15, 6 km à 10h00, 4 km à 10h30, 1 km à 11h00 et 11h10.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement adapté
Pour profiter pleinement de cette expérience sportive unique, un plan d'entraînement personnalisé est essentiel. Campus Coach propose des plans adaptés à tous les niveaux, débutants comme coureurs réguliers. Ces plans organisent votre semaine avec des séances variées (endurance, allure, fractionné), font évoluer votre charge d'entraînement progressivement, intègrent du renforcement musculaire pour prévenir les blessures et gèrent votre récupération.
Le parcours peut être boueux et demande une bonne préparation physique. Les sentiers forestiers ombragés et les crêtes panoramiques traversent des paysages variés et spectaculaires qui nécessitent une condition physique adéquate.
Gennes-sur-Glaize est un village au charme authentique niché au cœur d'une région riche en histoire et en patrimoine. Vous pourrez explorer ses ruelles pittoresques et ses maisons traditionnelles, avant de savourer les spécialités gastronomiques locales après l'effort.
Site officiel de Gennes-Longuefuye
Bon à savoir
Trail LM Petits Pas : un trail nature émouvant
Ce trail à Gennes-sur-Glaize, en Mayenne, touche le cœur. Il soutient Marius, 18 ans, touché par un arrêt cardiaque. L'assoc Les Petits Pas de Longuefuye finance ses thérapies pour retrouver de l'autonomie. Courir ici, c'est du sport et du sens profond.
Parcours disponibles
- 25 km : pour les confirmés, à partir de 18 ans.
- 11 km : accessible dès 16 ans.
- 6 km : idéal pour débuter ou tester.
- Trails enfants 1 km et 4 km, dès 5 ans.
- Randonnée 11 km.
- Canitrail 6 km (60 m D+), nouveauté avec chien.
Terrain et défis
Trail nature pur. Chemins pédestres, champs, forêts denses. Campagne gennoise, longuefuyenne, ruilléenne. Sentiers sinueux, châteaux en vue. Boueux souvent, surtout après pluie. Collines verdoyantes au lever du soleil, air vivifiant. Un coureur se souvient : "J'ai glissé dans la boue, ri aux éclats, ressenti la force de la nature !".
Dénivelé
- Canitrail 6 km : 60 m D+.
- Autres parcours : faible à modéré, adapté à tous niveaux. Sentiers ombragés, crêtes panoramiques.
Ravitaillements
Un ravito sur le 25 km. Eau, sucré, pour tenir le coup dans les forêts.
Matériel à prévoir
- Chaussures trail avec bonne accroche : boue et terrains gras dominent.
- Vêtements anti-humidité, couches pour changer vite.
- Gourde ou softflask si chaleur surprend.
- Frontale pour portions ombragées tôt le matin.
- Pour canitrail : harnais chien, longe élastique.
Météo type en mars Mayenne
Fraîche, humide. Brouillard matinal sur collines, vent léger en forêt. Pluie fréquente rend tout glissant. Un participant 2023 : "Froid piquant, mais paysages magiques, larmes de joie à l'arrivée !" Vérifiez prévisions proches, préparez-vous au mouillé.
Ambiance et sécurité
Convivial, familial. Bénévoles partout, chaleureux. Dépassement de soi dans solidarité. Forêts luxuriantes émerveillent, chaque foulée récompense. Sécurité au top, sentiers balisés.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose plusieurs distances pour tous les niveaux : un trail de 25 km, un de 11 km, un de 6 km, ainsi que des formats courts pour les enfants à 4 km et 1 km. Une randonnée de 11 km est aussi au programme pour ceux qui préfèrent marcher en profitant des paysages.
Les départs sont bien organisés pour une ambiance fluide : le 25 km s'élance à 8h30, suivi du 11 km à 9h15, du 6 km à 10h00, du 4 km à 10h30, et des 1 km à 11h00 et 11h10. Parfait pour choisir votre moment !
Vous pouvez vous inscrire facilement en ligne via Espace Compétition, par courrier auprès de l'association LM Petits Pas, ou même sur place le jour J avec une petite majoration de 2 euros pour les trails de 6, 11 et 25 km. Simple et accessible !
Oui, si vous n'êtes pas licencié, un certificat médical de non-contre-indication à la course à pied en compétition est obligatoire. Cela garantit votre sécurité sur ces beaux sentiers nature.
C'est un trail nature authentique sur chemins, champs et forêts, souvent boueux après la pluie, avec des sentiers sinueux et des collines. Un ravitaillement est prévu sur le 25 km pour vous rebooster avec de l'eau et du sucré. Une préparation adaptée est clé pour savourer l'aventure !
