Trail Sud Touraine 2026

Bon à savoir

Informations clés sur le Trail Sud Touraine

Les parcours et leur profil

• 46 km Solo (ou Duo) : 1 100 m de dénivelé positif environ. Parcours vallonné et technique, traversant la vallée de la Creuse, de la Claise et le plateau du Bois des Cours, en pleine nature préservée. Ce tracé offre des portions variées entre sentiers, sous-bois, traversées de villages et descentes finales vers Chambon. Le Duo s’effectue en équipe de deux, tout le parcours ensemble, pointages obligatoires à chaque poste de contrôle, arrivée groupée sous peine de pénalité ou disqualification.
  Label National, 2 points ITRA, labellisé UTMB® Index 50 km, sélectif Championnats de France Trails Courts. C’est un format exigeant physiquement et mentalement.
• 23 km : 500 m de dénivelé positif environ. Parcours accessible, alternant bois, chemins et traversées de vallées. Les premiers et derniers kilomètres du parcours empruntent la même trace que le 46 km.
  1 point ITRA, UTMB® Index 20 km.
• 12 km : 290 m de D+, parcours vallonné sans contrainte de temps, alternant chemins et pistes roulantes.
  Ouvert à tous types de profils et niveaux d’expérience.
• Marche nordique 11 km : 220 m de D+, parcours commun au 12km, compétition officielle encadrée FF Athlétisme, juges et pénalités en cas d'infraction au règlement. Bâtons obligatoires.

Difficulté et nature des terrains

• Terrain varié et parfois technique : alternance de chemins forestiers, monotraces, prairies, sous-bois et chemins de campagne. Attendez-vous à des passages gras et glissants en cas de mauvais temps. L’édition précédente a été particulièrement « très grasse » avec les conditions météo.
• Vallées encaissées, nombreux virages, montées/descentes répétées.
• L’arrivée sur Chambon offre une descente finale, à anticiper dans la gestion de l’effort.

Météo

• Le Trail Sud Touraine se déroule en début de printemps, une période généralement fraîche et humide dans le Centre-Val de Loire.
• Prévoir une forte probabilité de terrain boueux et glissant selon les bilans des éditions précédentes.
• Le climat peut évoluer rapidement : alternance de pluie, de vent, de passages ensoleillés. Il n’est pas rare d’avoir des températures basses en fin de journée et soirée, surtout sur les longues distances.

Matériel conseillé et obligatoire

• Pour tous :
  • Chaussures de trail à bon cramponnage et adaptées à la boue et aux conditions glissantes.
  • Vêtements chauds et imperméables en cas de pluie ou de froid (couche coupe-vent/de pluie) .
  • Réserve alimentaire et hydratation personnelle suffisantes en dehors des ravitaillements .
  • Couverture de survie (souvent obligatoire sur les 23 et 46 km) .
  • Sifflet de sécurité .
  • Casquette ou buff pour contrer pluie ou fraîcheur.
  • Pièce d’identité sur soi (contrôle possible) .
• Pour la marche nordique :
  • Bâtons homologués (obligatoires), respect du règlement spécifique FF Athlétisme sur la technique de marche .

Ravitaillements

• Des points de ravitaillement sont prévus sur tous les parcours. Pour les longues distances (46 km, 23 km), ils proposent plusieurs arrêts avec alimentation solide et liquide.
• Pour le 46 km et le 23 km, il est indispensable de gérer sa propre réserve entre les points officiels et d’anticiper la distance entre eux (le tracé traverse certains secteurs peu accessibles).

Avis terrain & retours d’expérience

• L'édition précédente a été marquée par un parcours "très gras" à cause des conditions météo. Adapter votre préparation et votre matériel en conséquence est donc crucial pour réussir votre course.

Meneurs d’allure

• Aucune information officielle n’indique la présence de meneurs d’allure sur les différents formats. Veuillez vous organiser en autonomie sur la gestion de votre chronométrage et de votre effort.

Autres spécificités

• Les épreuves 46 km et 23 km sont reconnues par l’ITRA et UTMB® Index, ce qui permet d’obtenir des points de qualification pour d’autres épreuves.
• La marche nordique est encadrée par des juges officiels et présente des pénalités en cas de non-respect du règlement.

Résumé des formats

Questions réponses

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