Informations sur la course
A la découverte du Trail Terre de Feu 2026
Le Trail Terre de Feu est un rendez-vous incontournable pour les passionnés de trail en Alsace. L'événement aura lieu le 22 février 2026 à Turckheim, charmante commune nichée au cœur du Haut-Rhin, à quelques kilomètres de Colmar. Cette ville historique, célèbre pour sa Porte de Munster et sa proximité avec le vignoble du Brand, offre un décor époustouflant aux participants.
Des parcours exigeants au cœur de la nature alsacienne
- Parcours entre vignes et sous-bois : Les coureurs évolueront à travers les paysages variés des collines vosgiennes, parmi les chemins viticoles, forêts et sites patrimoniaux remarquables (Chapelle Saint-Wendelin, Trois-Épis, Galtz).
- Trois distances au programme :
- 30 km avec un dénivelé positif d’environ 1400 m – le grand défi du jour pour les trailers expérimentés.
- 20 km (appelé aussi "21 km" selon les sources) pour 950 à 990 m D+, idéal pour se mesurer à la rudesse du massif, tout en restant accessible.
- 12 km et 600 m D+, parfait pour un format découverte sans concession sur la beauté du parcours.
- Aucune barrière horaire n'est indiquée sur le 12 km, mais une bonne gestion de l'effort reste essentielle.
- Point remarquable : la course met à l’honneur la légende locale du dragon, et célèbre la vitalité d’un terroir où naît le fameux grand cru Brand.
Turckheim et ses alentours à l’honneur
À quelques minutes de Colmar, Turckheim est le point de départ idéal pour (re)découvrir l’Alsace authentique. Entre vieilles pierres, vignobles réputés et villages pittoresques comme Niedermorschwihr, participants et accompagnants pourront prolonger l'aventure en explorant ces trésors le temps d’un week-end sportif.
Pour obtenir toutes les informations officielles, consultez le site WeRun ou le Facebook de Colmar Trail Aventures.
Le Trail Terre de Feu est bien plus qu'une course : c'est une immersion intense dans la nature et l'histoire alsacienne, avec des parcours à la fois exigeants et variés !
Parcours détaillé Trail Terre de Feu 2026 - Trail Terre de Feu 20 km
1) Résumé
Un condensé d'Alsace pur jus : une ascension verticale qui brûle les poumons entre vignes nobles et forêt mystique, récompensée par une vue royale avant une descente casse-fibres.
2) Détail du parcours
- Distance totale : Environ 13,2 km.
- Type de terrain : Un mélange exigeant.
- 15% Asphalte (début et fin).
- 35% Chemins de vigne (terne, parfois caillouteux).
- 50% Sentiers forestiers (racines, terre meuble, "singles").
- Surface : Très changeante. Vous passez du bitume lisse d'Ingersheim à la terre grasse des sous-bois vosgiens. Prévoir des chaussures avec une bonne accroche (crampons de 4mm minimum conseillés).
3) Quartiers et villes traversés
Vous ne faites pas semblant ici. Vous traversez des terres de caractère :
- Ingersheim : Point de départ et d'arrivée, calme avant la tempête.
- Niedermorschwihr : Le village typique au pied du mur, célèbre pour son clocher vrillé (et ses confitures !).
- Le Galtz : Le point culminant, dominé par sa statue du Christ qui bénit la plaine (et vos quadriceps en feu).
- Vignobles du Sommerberg : Un Grand Cru sous vos baskets. Respectez la terre !
4) Dénivelé général
C'est ici que ça se joue. Ce n'est pas plat.
- Montée totale (D+) : +560 m environ.
- Descente totale (D-) : -560 m.
- Altitude Max : 777 m (au pied du monument du Galtz).
- Altitude Min : 239 m (retour vers la rivière Fecht).
5) Découpage en tronçons
Tronçon 1 : La mise en jambes trompeuse (Km 0 à 2,5)
Vous partez d'Ingersheim sur du plat. Profitez-en, c'est le calme absolu. Vous longez les premières vignes. L'air est frais. Ne partez pas trop vite ! J'ai vu trop de coureurs se griller ici en voulant faire du "tempo". Gardez-en sous le pied, la fréquence cardiaque doit rester basse. C'est de la balade pour l'instant.
Tronçon 2 : Le Mur des Vignes et la Forêt (Km 2,5 à 7)
Là, on arrête de rire. À la sortie de Niedermorschwihr, la pente se cabre violemment. Vous prenez 500 mètres de dénivelé positif en moins de 5 kilomètres. C'est brutal. Vous passez des rangées de vignes rectilignes à l'ombre dense de la forêt vosgienne.
Conseil d'expert : Passez en marche rapide active (power hiking) dès que la pente dépasse les 15%. Mains sur les cuisses, dos droit. Courir ici, c'est de l'orgueil mal placé qui se paiera cash au sommet.
Tronçon 3 : La crête et le sommet du Galtz (Km 7 à 8,5)
Vous atteignez le point culminant à 777m. C'est le moment de lever la tête. La vue sur la Plaine d'Alsace et la Forêt Noire au loin est saisissante. C'est pour ça qu'on court, non ? Pour ce sentiment de liberté totale là-haut. Le terrain devient un peu plus technique, des racines pièges, des rochers. Restez lucide malgré la fatigue de la montée.
Tronçon 4 : La descente technique (Km 8,5 à 11)
On bascule. La gravité devient votre amie, ou votre ennemie. La pente est forte par endroits. Il faut "tricoter" avec les pieds. Ne bloquez pas les genoux, restez souple, laissez vous aller. C'est grisant, on a l'impression de voler entre les sapins. Attention aux chevilles, la fatigue musculaire réduit la proprioception.
Tronçon 5 : Le retour au calme (Km 11 à 13,2)
Vous sortez du bois pour retrouver les vignes au-dessus d'Ingersheim. Les jambes sont lourdes, "en béton" comme on dit. C'est le moment de dérouler, de soigner la foulée pour drainer les toxines. La fin le long de la route est anecdotique mais permet de réaliser l'ampleur du mur que vous venez de vaincre derrière vous. Bravo.
Parcours détaillé Trail Terre de Feu 2026 - Trail Terre de Feu 30 km
Profil général
- Altitude départ/arrivée : ≈ 220 m
- Point culminant : ≈ 780 m (vers km 18,8)
- Dénivelé positif cumulé estimé : ≈ 1 150 m
- Dénivelé négatif cumulé estimé : ≈ 1 150 m
- Grandes ascensions : 4 montées principales avec enchaînements de descentes intermédiaires
Déroulé du parcours par portions clés
Portion 1 – Mise en jambe et première montée
- Montée initiale (km 0 → ~km 5) : +≈390 m, pente moyenne ~8%, quelques ressauts plus marqués; sommet autour de 600–620 m.
- Descente roulante (≈km 5 → ~km 8,7) : −≈240 m vers un point bas autour de 360–380 m.
Portion 2 – Bosse courte et raide, puis relance
- Montée soutenue (≈km 8,7 → ~km 10,2) : +≈280 m, courte mais nerveuse, passages >15%; sommet autour de 640–660 m.
- Descente modérée (≈km 10,2 → ~km 12,5) : −≈220 m vers ~420–440 m.
Portion 3 – Longue ascension jusqu’au point culminant
- Grande montée (≈km 13,5 → ~km 18,8) : +≈360 m, pente moyenne ~7% avec un final plus appuyé; point haut ≈780 m.
- Crête et relâchement (≈km 18,8 → ~km 21,7) : profil descendant doux, −≈160 m.
Portion 4 – Dernière bosse puis grande descente finale
- Remontée régulière (≈km 21,7 → ~km 24,5) : +≈120 m vers un épaulement autour de 700–720 m.
- Descente finale prolongée (≈km 24,5 → arrivée) : −≈500 m au total, continue, avec un passage plus raide avant un replat d’approche de l’arrivée.
Repères d’allure et gestion de l’effort
- Montée 1 : rester en aisance respiratoire; les premiers kilomètres conditionnent la suite.
- Montée 2 : très concentrée et pentue; rando-course conseillée sur les rampes les plus fortes.
- Montée 3 : la plus longue; gestion régulière, attention au final plus raide.
- Dernière bosse : courte; relancer sans se mettre dans le rouge pour préserver la descente.
- Descente finale : longue et cumulant du négatif; cadence souple, appuis maîtrisés, vigilance musculaire en fin de course.
- Hydratation/énergie : prise régulière avant et pendant la grande montée centrale et avant la descente finale.
- Bâtons : utiles sur les montées 2 et 3 si autorisés, à replier pour la descente terminale.
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