Virada de Calena 2025

Bon à savoir

Présentation générale de la Virada de Calena

La Virada de Calena est une course pédestre organisée dans le village de Rimplas, situé dans les Alpes-Maritimes. Cette épreuve conviviale s’articule autour d’une boucle de 1 200 mètres, tracée exclusivement dans les rues du village. Selon la catégorie, le nombre de boucles à effectuer varie, ce qui permet à chacun de vivre une expérience adaptée à son niveau et à ses objectifs.

Parcours et profil

• Distance totale : Boucle de 1 200 m à enchaîner plusieurs fois selon la catégorie.
• Dénivelé : L’épreuve “officielle” fait environ 6,5 km pour 250 m de dénivelé cumulé. Attendez-vous donc à un parcours vallonné, typique d’un village perché des Alpes-Maritimes, avec des montées et descentes courtes mais répétées.
• Type de terrain : La course s’effectue exclusivement sur route et ruelles pavées du village ; il n’y a pas de partie sur chemin ou sentier technique.

Résumé des caractéristiques principales

Météo à anticiper

• L’événement se déroule en décembre à Rimplas, en altitude au cœur de l’arrière-pays niçois.
• À cette période, les températures peuvent osciller entre 2°C et 8°C en soirée, avec un refroidissement rapide dès la tombée de la nuit.
• Le temps est souvent frais, parfois venteux, et les risques de précipitation (bruine ou pluie fine) ne sont pas à exclure.
• Le revêtement urbain peut devenir glissant si l’humidité ou la pluie s’en mêlent (attention notamment dans les ruelles pavées ou les passages ombragés).

Matériel recommandé

• Chaussures : Optez pour des chaussures de running à bon amorti et accroche urbaine (semelle efficace sur bitume et pavés).
• Vêtements : Préférez une tenue adaptée au froid : maillot technique à manches longues, coupe-vent léger, gants, bonnet ou bandeau si vous êtes sensible.
• Accessoires :
  • Lampe frontale de qualité recommandée (course en soirée, visibilité parfois réduite).
  • Pochette étanche ou ceinture running pour emporter clés et téléphone.
• Pensez à une hydratation adaptée (petite flasque si besoin, même si des ravitos sont en général proposés à l’arrivée).

Conseils complémentaires pour l’entraînement

• Programmez des séances de côtes courtes et explosives pour travailler l’enchaînement des montées et descentes rapides.
• Incluez des entraînements en fractionné court (sur terrain urbain) pour optimiser votre relance dans chaque virage ou changement de direction.
• Variez vos séances avec du renforcement pour les mollets, quadriceps et gainage, muscles très sollicités lors des passages en pente.

Questions réponses

Préparez votre course

La Virada de Calena n'est pas une balade de santé ! Malgré son format festif, le parcours tout en relances dans les rues escarpées de Rimplas met les organismes à rude épreuve. Pour tirer le meilleur de votre course et dépasser vos limites, commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisable sur preparun.com. Grâce à un suivi adapté à votre niveau, vos objectifs et votre disponibilité, vous aurez toutes les cartes en main pour savourer chaque tour dans une ambiance unique !