Der Heidekreis trägt sein Laufrevier schon im Namen: Er liegt im Herzen von Niedersachsen und reicht von der Aller bei Rethem bis in die offene Lüneburger Heide bei Bispingen und Schneverdingen. Kreisstadt ist Bad Fallingbostel, dazu kommen Soltau, Walsrode und Munster. Gelaufen wird das ganze Jahr, vom Crosslauf durch den Winterwald bis zum Volkslauf zur Heideblüte. Alle Rennen der Region stehen oben in der Liste, und mit einem Preparun-Plan machst du aus dem Wunschtermin ein sauber vorbereitetes Ziel.
Rund um den Wilseder Berg, mit gut 169 Metern die höchste Erhebung der norddeutschen Tiefebene, ist der Kreis autofrei und läuferisch ein Traum. Der Heidschnuckenweg liefert die Blaupause für Heideläufe bei Bispingen, Schneverdingen und Soltau: sandige Wege, offene Flächen, kaum Schatten. Der weiche Boden bremst und stärkt zugleich, ein ehrlicheres Krafttraining gibt es kaum.
Wer Tempo sucht, hält sich an die Flüsse. An der Böhme bei Bad Fallingbostel und Walsrode sowie an der Aller im Süden verlaufen flache Wirtschaftswege und Deichabschnitte, auf denen Zehner und Halbmarathons schnell werden. Auch das Pietzmoor bei Schneverdingen bietet mit seinen Bohlenwegen ein ungewöhnliches, ebenes Terrain.
Der Heidekreis liegt mitten im Dreieck der großen Städte, entsprechend nah sind die Nachbarreviere: südlich die Läufe im Landkreis Celle, westlich die Rennen im Landkreis Verden, nordwestlich die Läufe im Landkreis Rotenburg (Wümme). So lassen sich mehrere Starts pro Saison bequem kombinieren.
Sandpisten, offene Sonne und lange, monotone Geraden fordern Kopf und Fußgelenke anders als jede Stadtstrecke. Die Coaches von Preparun schreiben dir einen Plan, der genau diese Reize einbaut, dosiert nach deinem Niveau und deinem Kalender. Mehr Auswahl findest du bei den Läufen in Niedersachsen oder deutschlandweit unter alle Läufe.