Informations sur la course

Descubre la Carreira Popular Concello de Carballedo

La Carreira Popular Concello de Carballedo te espera el 20 de junio de 2026 en A Barrela, un rincón mágico de Galicia rodeado de carballos centenarios. Este evento gratuito une deporte y naturaleza en el ayuntamiento de Carballedo, provincia de Lugo. Imagina correr o caminar entre robles milenarios, con el aire fresco de la región. Cerca, Lugo destaca por sus murallas romanas Patrimonio de la Humanidad, y a poca distancia, la Ribeira Sacra con sus cañones impresionantes.

Distancias y horarios

  • Andaina 10k: 10 km (marcha).
  • Absoluta 10k: 10 km.
  • Andaina 5k: 5 km (marcha).
  • Absoluta 5k: 5 km.
  • Xuvenil: 800 m.
  • Infantil: 400 m.
  • Chupetes: 100 m.

Inicio a las 16:30 para las absolutas en la Praza V. Portomeñe, 1, 27520 A Barrela – Carballedo – Lugo. Inscripciones gratuitas abiertas hasta el 17 de junio de 2026.

Inscripciones y más info

Apúntate ya en Championchip Norte. Sigue las novedades en Instagram del Concello. Verifica siempre la web oficial, ¡las fechas pueden variar!

¡Qué emoción correr entre esos gigantes verdes de Galicia! Ven a Carballedo y vive la fiesta del running familiar.

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Bon à savoir

Carreira Popular Concello de Carballedo

Entorno que emociona

  • Rodeada de carballos centenarios. Imagina correr bajo sus ramas milenarias. Un corredor me contó que sintió la historia en cada paso.
  • Entorno natural en Carballedo, Lugo. Galicia en su esencia pura, con ese olor a tierra húmeda que te llena el alma.

Terreno y desafíos

  • Tierra y senderos. No es asfalto liso. Prepárate para caminos rurales entre árboles.
  • Distancias clave: 5 km y 10 km absolutas. También andainas para ir a tu ritmo.
  • Dénivelé mínimo. Mayormente llano, pero con subidas suaves que prueban tu resistencia. Un veterano lloró de alegría al coronar la última.

Météo a considerar

AspectoDetalles
TemperaturaMediados de mayo en Lugo: 15-20°C. Fresco al inicio, calor en esfuerzo.
PrecipitaciónGalicia... lluvia posible. 40% chance. Recuerda esa edición pasada donde la lluvia unió a todos en risas empapadas.
VientoLeve, del interior. Ayuda en rectas.

Material imprescindible

  • Zapatillas trail con buen agarre. La tierra se pone resbaladiza si llueve.
  • Gel energético. Ravitaillements en puntos clave para 10 km, pero lleva el tuyo por si.
  • Mochila ligera con agua. Hidrátate, el aire gallego seca rápido.
  • Camiseta transpirable y cortavientos. Para ese fresco emocional de la mañana.
  • Bastones si buscas estabilidad en senderos.

Detalles que marcan la diferencia

  • Ambiente familiar. Niños en 100 m, 400 m, 800 m. Puro corazón.
  • Sin meneurs d'allure confirmados, pero el espíritu comunitario te lleva.
  • Regístrate gratis. Vive la emoción de cruzar bajo los carballos.


Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La Carreira Popular Concello de Carballedo 2026 tendrá lugar el sábado 20 de junio de 2026 en A Barrela (Concello de Carballedo, Lugo). La salida de las pruebas absolutas está prevista en la Praza V. Portomeñe, 1, en pleno centro de la localidad. Es una cita muy ligada al entorno natural, con el recorrido entre los famosos carballos centenarios de la zona.

Es una carrera pensada para toda la familia, con varias distancias y categorías: - Absoluta 10k: 10.000 m. - Absoluta 5k: 5.000 m. - Andaina 10k: marcha no competitiva de 10 km. - Andaina 5k: marcha de 5 km. - Xuvenil: 800 m. - Infantil: 400 m. - Chupetes: 100 m. Las carreras absolutas de 5 km y 10 km son las pruebas estrella para quienes quieren correr a buen ritmo, mientras que las andainas permiten disfrutar del recorrido caminando, sin presión de cronómetro.

La inscripción para la Carreira Popular Concello de Carballedo 2026 es gratuita. Según la información oficial, las inscripciones están abiertas hasta el 17 de junio de 2026, salvo que la organización cierre antes por límite de plazas. Para apuntarse, debe: - Inscribirse online a través de la plataforma Championchip Norte (enlace indicado por la organización). - Comprobar bien la categoría y la distancia elegidas antes de confirmar. Le recomendamos verificar siempre los detalles finales (plazos, posibles cambios de horario o cupo máximo) en la web oficial de la prueba o del Concello de Carballedo antes de desplazarse.

El circuito de la Carreira Popular Concello de Carballedo es mayoritariamente llano, con desniveles suaves. No es un recorrido de montaña ni especialmente técnico, pero sí incluye algunas subidas ligeras que ayudan a poner a prueba la resistencia sin resultar excesivamente duras. El punto fuerte del recorrido es el entorno: se corre entre carballos centenarios, en un paisaje muy verde y tranquilo típico de la provincia de Lugo. Esto la convierte en una carrera ideal si busca un 10k o un 5k rápido, pero también agradable para quienes desean disfrutar del ambiente y del paisaje sin obsesionarse con la marca.

Sí, es una prueba con un marcado ambiente familiar. La organización plantea distancias cortas para niños (100 m, 400 m, 800 m), carreras absolutas de 5 y 10 km para quienes quieren competir y andainas de 5 y 10 km para quienes prefieren caminar. No hay liebres (meneurs d’allure) confirmados, pero el carácter cercano y el tamaño de la carrera hacen que sea muy fácil encontrar grupos de corredores con ritmos similares. Si es su primera carrera o regresa a la competición, la combinación de recorrido asequible, inscripción gratuita y ambiente de pueblo la convierte en una opción muy recomendable.

Préparez votre course

¡La Carreira Popular Concello de Carballedo no es un paseo cualquiera! Correr 5 o 10 km entre carballos centenarios en las cuestas gallegas exige preparación seria.

Si no sigues un plan d'entraînement preciso, adapted à ton âge, niveau et sorties semanales, llegarás fundido. Imagina cruzar la meta eufórico, no arrastrándote.

En preparun.com, crea tu plan personalizado ahora. Objetivo: disfrutar al máximo este desafío verde y festivo. ¡No esperes, lánzate!

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Andaina 5k
Absoluta 10k
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**Carreira Popular Concello de Carballedo** - 20 de junio de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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