Informations sur la course
Descubre la Travesera Integral Picos de Europa, una leyenda del trail
Imagina partir en la oscuridad de la madrugada desde El Repelao en Covadonga, con el corazón latiendo fuerte, listo para conquistar los tres macizos de los Picos de Europa. Esta carrera, nacida en 2004 por el Grupo de Montaña Ensidesa y la FEMPA, es un desafío épico de 74 km y +6.560 m de desnivel positivo. Llegada en Arenas de Cabrales tras 20 horas máximas de lucha contra la montaña.
Covadonga, en Cangas de Onís (Asturias), es cuna de historia con su Basílica y la Santa Cueva, cerca del Parque Nacional de Picos de Europa. Lugares icónicos como la Vega de Urriellu y el Naranjo de Bulnes vigilan el recorrido, con senderos del 87%, pistas del 10% y solo 3% de asfalto.
- Salida: 2:00 h, El Repelao (Covadonga)
- Meta: Arenas de Cabrales
- Altura máxima: 2.382 m
- Avituallamientos: 6 líquidos, 5 sólidos
- Certificaciones: Sello Green CXM Trail Fedme, Homologación Fempa, ITRA y UTMB
La Traveserina, el compañero perfecto
El 6 de junio, un día antes, la Traveserina de 46 km y +3.160 m sale de Sotres hacia Arenas de Cabrales en 11 horas. Ideal para probar el terreno asturiano.
Para los peques, carreras infantiles el mismo día de la Traveserina, de 2 a 15 años.
Inscripciones y cómo prepararte
Preinscripciones del 16 dic 2025 al 4 ene 2026, sorteo el 15 ene. Máximo 250 participantes en la Integral, inscripciones cerradas ya para 2026. Visita el sitio oficial Travesera Picos o contacta info@traveserapicos.com.
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Bon à savoir
El Desafío de los Tres Macizos
74 kilómetros de pura montaña. Eso es lo que te espera en la Travesera Integral de los Picos de Europa. No es solo una carrera, es una travesía por los tres macizos (Occidental, Central y Oriental) que conforman uno de los paisajes más salvajes de España.
Terreno y Desnivel: Lo que Necesitas Saber
Debes prepararte para 6.560 metros de desnivel positivo y 6.585 metros de desnivel negativo en una sola etapa. El 87% del recorrido discurre por senderos técnicos, el 10% por pistas y caminos de tierra, y apenas el 3% por asfalto.
El terreno es de caliza de alta montaña, lo que significa que encontrarás zonas de pedrera, trepadas exigentes y descensos casi verticales que pondrán a prueba tanto tu musculatura como tu resistencia mental.
Altitud Máxima y Tramos Críticos
Alcanzarás 2.382 metros de altitud máxima. Entre los pasos más desafiantes están la Canal de Dobresengos, los neveros que aún sobreviven en las alturas y el mítico paso por la Vega de Urriellu, donde el Picu Urriellu será testigo mudo de tus esfuerzos.
Los últimos kilómetros hacia Arenas de Cabrales son un descenso frenético que exprime hasta la última gota de energía.
Ravituallamientos: Tu Combustible en la Montaña
Contarás con 6 avituallamientos líquidos y 5 avituallamientos sólidos repartidos a lo largo del recorrido. Esto significa que deberás planificar cuidadosamente qué llevar en tu mochila y cómo gestionar tu energía entre puestos.
Duración y Límite de Tiempo
Tienes un máximo de 20 horas para completar los 74 kilómetros. Partirás a las 2:00 de la madrugada desde El Repelao en Covadonga (a 160 metros de altitud) y deberás llegar a Arenas de Cabrales (a 135 metros).
Condiciones Meteorológicas y Equipación
Estamos hablando de junio en alta montaña. Aunque es verano, la meteorología en Picos de Europa es impredecible. Debes estar preparado para:
- Cambios bruscos de temperatura
- Niebla y visibilidad reducida
- Posibles neveros en las cimas
- Lluvia en cualquier momento
Lleva ropa de abrigo en capas, un chubasquero resistente, protección solar y una frontal potente (recuerda que sales a las 2 de la madrugada).
Terreno Técnico: Prepárate para la Precisión
El 87% de senderos exige atención milimétrica. No es un trail de correr fluidamente. Habrá momentos en los que caminarás, trepando entre rocas calizas, buscando el mejor apoyo. Las zonas de pedrera requieren concentración extrema.
El Contexto de la Carrera
La Travesera Integral recorre el Parque Nacional de los Picos de Europa, uno de los entornos naturales más ricos de la geografía española. Esta es la edición 23 de una prueba que ya forma parte de la historia del trail running en España.
Se trata de una prueba en línea en régimen de semi-autonomía, lo que significa que no estarás completamente solo, pero tampoco tendrás apoyo permanente.
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Distancia | 74 km |
| Desnivel Positivo | 6.560 m |
| Desnivel Negativo | 6.585 m |
| Altitud Máxima | 2.382 m |
| Tiempo Máximo | 20 horas |
| Tipo de Terreno | 87% senderos, 10% pistas/tierra, 3% asfalto |
| Avituallamientos | 6 líquidos + 5 sólidos |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
La carrera se disputará el 13 de junio de 2026, con salida a las 02:00 horas desde el aparcamiento de El Repelau en Covadonga y llegada en Arenas de Cabrales. Es un recorrido épico de una sola etapa por el Parque Nacional de Picos de Europa.
Debes tener al menos 21 años cumplidos durante 2026 y demostrar experiencia en carreras de montaña, como haber completado una ultra de mínimo 55 km con 3.500 m de desnivel positivo o pruebas equivalentes en años recientes. ¡Solo los más preparados entran!
Las preinscripciones abren del 16 de diciembre de 2025 al 4 de enero de 2026 por 1 €, seguido de la publicación de listados y un sorteo el 15 de enero. Los ganadores confirman con 140 € antes del 23 de enero. ¡Las plazas vuelan, prepárate pronto!
Necesitas enviar antes del 10 de mayo de 2026 un informe médico apto, el documento de aceptación de reglamento y la licencia federativa FEDME o equivalente que cubra carreras en Picos de Europa. Todo escaneado por formulario o email.
El trazado oficial mide 74 km con unos 6.560 m de desnivel positivo (13.145 m acumulados en total), atravesando terreno calizo de alta montaña como Vega de Enol, Caín y Vega de Urriellu. Tienes un máximo de 20 horas en semi-autosuficiencia.
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La Travesera Integral Picos de Europa no es cualquier carrera: 74 km y +6.560 m de desnivel en alta montaña asturiana.
Salida de noche en Covadonga, neveros, paredes calizas y el Naranjo de Bulnes como juez.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Plan d'entrainement pour Travesera Integral Picos de Europa
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
