Traveserina Picos de Europa

Informations sur la course

Una carrera de montaña en el corazón de los Picos de Europa

La Traveserina Picos de Europa es una carrera por montaña que recorre uno de los entornos más espectaculares de España. Con 46 kilómetros de distancia y 3.160 metros de desnivel positivo, esta prueba se adentra en el privilegiado Parque Nacional de los Picos de Europa, llegando hasta los pies del emblemático Picu Urriellu (Naranjo de Bulnes), uno de los símbolos más reconocibles de la montaña asturiana.

La carrera está homologada por la FEMPA (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada del Principado de Asturias) y certificada por la ITRA, siendo además calificativa para el UTMB (Ultra-Trail de Mont-Blanc), lo que demuestra su relevancia en el calendario internacional de trail running.

Información práctica y requisitos

Fecha de salida: Sábado 6 de junio de 2026 a las 08:30 horas
Punto de salida: Sotres (Casa Cipriano), a 1.025 metros de altitud
Punto de llegada: Arenas de Cabrales, a 135 metros de altitud
Límite de tiempo: 11 horas máximo
Participantes limitados: 450 corredores

Requisitos para participar:

• Tener mínimo 18 años cumplidos el día de la prueba
• Poseer licencia FEDME o de Federaciones Autonómicas de Montaña que cubra seguro para Carreras por Montaña en Picos de Europa en 2026
• Dificultad ITRA de nivel 3

Costes de inscripción:

• Preinscripción: 1€
• Inscripción definitiva: 95€

Los documentos obligatorios (Informe Médico, Documento de Aceptación y Licencia Federativa) deberán enviarse escaneados antes del 10 de mayo de 2026.

Un recorrido épico por la montaña asturiana

Esta carrera no es simplemente una competición, es una experiencia inolvidable que te llevará a lugares emblemáticos del macizo central de los Picos de Europa. El recorrido pasa por el recóndito pueblo de Bulnes, con sus características casas de piedra, y asciende por estrechas y empinadas canales hasta la base del Picu Urriellu, un hito que marca el espíritu de esta región montañosa.

La zona donde se desarrolla la carrera es de gran valor medioambiental. Todos los participantes deben cumplir y respetar la normativa vigente del Parque Nacional de los Picos de Europa, garantizando así la preservación de este patrimonio natural único.

Cabrales, la localidad de llegada, es conocida mundialmente por su queso de denominación de origen protegida, y la región ofrece numerosos atractivos para los amantes del senderismo y la montaña. Covadonga, cercano al inicio del evento en la zona de los Picos, es un lugar legendario con profundas raíces históricas.

Para aquellos que buscan prepararse adecuadamente para este desafío, desarrollar un plan de entrenamiento personalizado según tu edad, nivel y disponibilidad de entrenamientos semanales será fundamental para disfrutar al máximo de esta experiencia única en los Picos de Europa.

Soyez prêt(s) pour la course Traveserina Picos de Europa

Bon à savoir

Traveserina Picos de Europa: un reto que te roba el aliento

Imagina llegar a los pies del Picu Urriellu, ese gigante de piedra que domina los Picos de Europa. Cada paso en esta carrera de 46 km con 3.160 m de desnivel positivo y 4.050 m negativo te hace sentir vivo, pequeño ante la montaña.

Perfil del recorrido: técnica y espectacular

• Distancia: 46 km, de Sotres (1.025 m) a Arenas de Cabrales (135 m).
• Altitud máxima: 1.960 m en Vega de Urriellu, un refugio mítico que emociona a todo corredor.
• Terreno: 77% senderos empinados y estrechos, 18% pistas, 5% asfalto. Canales duras que queman las piernas, como cuenta quien ha gritado "¡TA ACABÁ!" tras años de lucha desde 2013.
• Tiempo máximo: 11 horas. Exigente, con más bajada que subida, pero el corazón de los Picos no perdona.

Dificultad que forja leyendas

Recuerdo a corredores que, exhaustos en Bulnes, suben por canales impossibles al Picu. 3 puntos ITRA, homologada FEMPA, calificativa UTMB. Nivel 12 de dificultad: técnica pura en caliza de alta montaña.

Material imprescindible: prepárate sin excusas

Elemento	Por qué lo necesitas
Zapatillas trail con agarre superior	Senderos resbaladizos y caliza traicionera en Picos. Un mal paso y adiós sueño.
Polainas	Polvo y barro en canales: protege tus pies del infierno.
Bastones	3.160 m D+ te rompen si no los usas en subidas eternas.
Mochila hidratación 1-2 L	Semi-autonomía: ravitos escasos en Parque Nacional, lleva tu agua.
Capa impermeable y cortavientos	Viento asturiano y lluvia impredecible en junio: humedad que cala el alma.
Linterna frontal	Si vas al límite, oscuridad en descensos técnicos.
Gel energético y sales	11 horas de esfuerzo: evita el muro en Vega de Urriellu.

Terreno y clima: respeta la montaña

• Parque Nacional Picos de Europa: senderos rocosos, exposición al viento. Accesos restringidos, ven preparado.
• Junio en Asturias: fresco en altura (posibles 5-15°C), lluvia frecuente. Entrena en mojado, siente el frío que endurece leyendas.

Esta carrera no es solo correr. Es abrazar el Picu, llorar de emoción en la meta. Tus piernas recordarán cada metro para siempre.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Distance de la course

Traveserina Picos de Europa (46km)

Allure 5:00 min/km

🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)

Temps estimé

50:00

50 minutes 0 secondes

Vitesse moyenne

12.0 km/h

Calories estimées

700 kcal

⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

¿Cuáles son los requisitos mínimos para participar en la Traveserina?

Para poder tomar parte en esta prueba de montaña, es necesario tener 18 años cumplidos el día de la carrera (6 de junio de 2026). Además, resulta obligatorio contar con una licencia federativa de montaña emitida por la FEDME o cualquier Federación Autonómica de Montaña que cubra el seguro de carreras por montaña en los Picos de Europa durante 2026. Igualmente, deberá presentar un informe médico que certifique su aptitud para realizar esta modalidad de carrera.

¿Cuál es la distancia y el desnivel de la Traveserina?

La Traveserina es una carrera de montaña de 45 kilómetros aproximadamente que discurre por el Parque Nacional de los Picos de Europa. El recorrido acumula alrededor de 3.160 metros de desnivel positivo, lo que la convierte en una prueba exigente que pone a prueba tanto la resistencia cardiovascular como la potencia muscular de los participantes. El tiempo máximo permitido para completar esta distancia es de 11 horas.

¿Cuál es el costo de inscripción y cuándo puedo registrarme?

La inscripción en la Traveserina tiene un coste de 95 euros, aunque existe una preinscripción previa con un arancel simbólico de 1 euro. El proceso de preinscripciones suele llevarse a cabo desde mediados de diciembre hasta principios de enero, seguido de un sorteo para la asignación de dorsales debido a la gran demanda. Después, los afortunados seleccionados disponen de un período de inscripción definitiva en enero para confirmar su participación con el pago de la cuota completa.

¿Cuál es el recorrido y por dónde transcurre la carrera?

La Traveserina parte desde Sotres y finaliza en Arenas de Cabrales, realizando un recorrido que condensa la esencia del macizo Occidental de los Picos de Europa. Durante la carrera, los corredores ascienden hacia el emblemático pueblo de Bulnes, atraviesan bosques y praderas de alta montaña, pasan por la Vega de Urriellu con vistas al Picu Urriellu (Naranjo de Bulnes), y descienden vertiginosamente hacia la meta. El itinerario combina sendas cómodas con tramos técnicos de roca desnuda y pedreras que requieren habilidad y concentración.

¿Qué documentación debo enviar antes de la carrera?

Antes del 10 de mayo de 2026, debe remitir de forma escaneada tres documentos esenciales: un informe médico que acredite su aptitud para realizar carreras de montaña en entornos de alta altitud, un documento de aceptación de riesgos proporcionado por la organización, y una copia de su licencia federativa de montaña válida para 2026. Aunque estos documentos se envíen previamente por correo electrónico, deberá presentar los originales en la recogida de dorsales antes del evento.

Préparez votre course

La Traveserina Picos de Europa no es una carrera cualquiera.

Con 46 kilómetros y casi 3.200 metros de desnivel, esta prueba montañera te someterá a un desafío que exige preparación seria.

En preparun.com creamos planes de entrenamiento personalizados adaptados a tu edad, nivel y disponibilidad. Porque llegar a meta en los Picos de Europa es posible... si te entrenan como mereces.