Información de la carrera

Descubre la V Carrera Pedestre Cañada Real en Trescasas

En el corazón de Segovia, en el pequeño pueblo de Trescasas, te espera esta carrera inolvidable. Imagina correr por la Cañada Real Soriana Occidental, ese camino histórico que atraviesa la meseta castellana. El Ayuntamiento de Trescasas y el Club Polideportivo Trescasas lo organizan con pasión. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, con corredores jadeando pero felices bajo el sol segoviano.

Trescasas forma parte de la provincia de Segovia, en Castilla y León. Cerca, a solo unos kilómetros, encuentras Segovia capital con su imponente acueducto romano, un icono Patriminio de la Humanidad. También Torrecaballeros y Cabanillas del Monte, pueblos tranquilos con vistas al páramo. El recorrido pasa por estos parajes, entre Trescasas y Cabanillas del Monte.

  • Fecha: 7 de junio de 2026.
  • Lugar de salida: Pabellón polideportivo de Trescasas.
  • Hora principal: 11:00 h para la carrera larga.

¡Apúntate en el Club Polideportivo Trescasas o consulta detalles en Pedestres de Segovia!

Las distancias y recorridos que te esperan

El trazado principal serpentea por caminos rurales. Disfrutarás del paisaje típico de la meseta, con subidas que ponen a prueba tu fondo. Al acabar, comida, bebida y música para todos. Los peques tienen sus propias carreras, con circuitos cortos y llenos de risas.

PruebaDistanciaDesnivelHora
Carrera Pedestre12 km aprox.N/A11:00 h
Carrera 5K5 kmN/A11:05 h
Marcha Senderista y Nórdica12 km aprox.N/A10:00 h

Inscripciones y categorías

Cuota de 10 € online, 12 € en el día si hay plazas. Menores solo 1 €. Categorías por edad: Absoluta (16+), Veteranos A (40-49), B (50-59), C (60+). Recogida de dorsales desde las 09:00 h. Forma parte del Circuito de Carreras Pedestres de Segovia.

¡Qué alegría correr por estos lares de Segovia, con ese aire puro y vistas que te llenan el alma!

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Preparun
Prepárate para la carrera V Carrera Pedestre Cañada Real

Bueno saber

V Carrera Pedestre Cañada Real - Trescasas

El Recorrido: Meseta Castellana en Estado Puro

Esta carrera de 13 kilómetros aproximadamente discurre por caminos y entornos que atraviesan las localidades de Trescasas y Cabanillas del Monte. Lo especial aquí es que podréis disfrutar del típico paisaje de meseta castellana mientras corréis, pasando por la Cañada Real Soriana Occidental. No es una carrera de asfalto sino por caminos, así que el terreno es heterogéneo y requiere preparación específica.

Desnivel y Características del Terreno

Aunque los resultados de búsqueda no especifican el perfil altimétrico exacto, se trata de la meseta castellana, lo que implica un terreno ondulante pero sin grandes desniveles montañosos. El track y perfil están disponibles en la web oficial del Club Polideportivo Trescasas, donde podréis ver la curva de desnivel detallada para adaptar vuestro entrenamiento.

Condiciones Meteorológicas Esperadas

En junio en la provincia de Segovia, esperamos temperaturas moderadas (alrededor de 20-25ºC), pero la meseta castellana puede ser traicionera. El sol directo es implacable en esa época, y aunque es poco probable la lluvia, la sequedad del aire es característica. Preparad protección solar específica.

Materia Técnica a Considerar

  • Zapatillas trail: obligatorias. Los caminos pueden tener piedras, polvo y terreno irregular.
  • Calcetines técnicos: para evitar rozaduras en un terreno no asfaltado.
  • Protección solar: gafas de sol, gorro o visera, y crema SPF alta. La meseta no perdona.
  • Cinturón de hidratación: aunque habrá ravitaillements, llevar agua encima es prudente en terreno de montaña baja.
  • Ropa ligera y transpirable: junio es caluroso, pero llevad algo para cambiaros después.

Ravitaillements y Servicios

La carrera cuenta con puntos de avituallamiento durante el recorrido. Al finalizar la prueba, habrá comida y bebida para todos los participantes, acompañadas de buena música, así que no salgáis con el depósito vacío pero tampoco agobiados por llevar demasiado peso.

Tiempo Límite

Tenéis 2 horas para completar los 13 kilómetros. Es un tiempo generoso pero no infinito, así que la preparación progresiva es clave.

Ambiente y Espíritu de la Carrera

Esta es la V edición de la Cañada Real, organizada por el Ayuntamiento de Trescasas en colaboración con el Club Polideportivo local. Es una carrera popular, no élite, donde el disfrute del paisaje castellano es parte de la experiencia. No es solo correr: es conectar con el territorio.

Información de Contacto

Para dudas específicas sobre el recorrido exacto o detalles técnicos:

  • Email: clubpolideportivotrescasas@gmail.com
  • Web oficial: clubpolideportivotrescasas.blogspot.com

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La prueba tiene un recorrido de 12,5 kilómetros con un desnivel positivo de 264 metros. Se trata de una carrera de dureza media que atraviesa parajes naturales muy interesantes en la zona.

La salida de la carrera larga está prevista para las 11:00 horas desde el Pabellón polideportivo de Trescasas. Os recomendamos que lleguéis con anticipación para familiarizaros con la zona y completar vuestros trámites de inscripción.

El itinerario se desarrolla por caminos y entornos naturales que atraviesan las localidades de Trescasas y Cabanillas del Monte. Recorreréis sendas y veredas que os permitirán disfrutar de la belleza del paisaje mientras corréis.

Es obligatorio confirmar vuestra asistencia a la carrera antes del jueves anterior a la prueba a las 23:59 horas. Si no confirmáis vuestra participación dentro de este plazo, no podréis validar vuestra inscripción. Os recomendamos descargar el resguardo de confirmación una vez realizada.

El día de la prueba contaréis con duchas habilitadas en el Pabellón Municipal y una ludoteca para que los acompañantes puedan disfrutar. Además, hay zona de aparcamiento disponible en las inmediaciones del pabellón de salida para vuestra comodidad.

Prepárate para tu carrera

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Plan de formación para V Carrera Pedestre Cañada Real

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V Carrera Pedestre Cañada Real - 7 de junio de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
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