Información de la carrera

Descubre la XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos

Imagínate corriendo entre viñedos dorados, con el aroma del tomillo en el aire. Esta carrera en Cabañas de Polendos, un rincón mágico de Segovia, te envuelve en paisajes de campos castellanos, bosques de pino y encina. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, donde corredores volvían con sonrisas enormes, contando cómo el monte bajo les robó el aliento.

El 8 de noviembre de 2026, a las 11:00, arranca la prueba desde este pueblo segoviano, cerca de Agejas y Mata de Quintanar. Lugares como Segovia capital, con su imponente acueducto romano, están a un tiro de piedra. O el encantador Valdestillas, perfecto para una escapada post-carrera.

Detalles del recorrido y modalidades

  • Carrera Pedestre: 12,2 km, dificultad media, puntuable para rankings provinciales. Salida a las 11:00.
  • Marcha Senderista: Mismo recorrido de 12,2 km, no competitiva. Ideal para disfrutar andando. Salida a las 10:00.
  • Carreras infantiles: Gratuitas, a las 11:05, con premios para todos los peques.

Dos avituallamientos en ruta. Ducha con agua caliente al acabar. Inscripciones: 10€ carrera adultos (12€ día de la carrera), 6€ marcha, gratis niños.

Inscríbete y premios

Recogida de dorsales el día del evento. Premios a los tres primeros de cada categoría masculina y femenina, más jamón para el club más numeroso. Visita el sitio oficial para más info: YouEvent o el blog local Pedestres de Segovia.

En preparun.com, tu plan d'entraînement personalizado te preparará para volar por estos viñedos.

¡Qué joya de carrera en Segovia, entre viñedos que te roban el corazón! Te esperamos allí, con ganas de correr.

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Preparun
Prepárate para la carrera XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos

Bueno saber

XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos

En Ribota, Segovia, esta carrera te sumerge entre viñedos que emocionan el alma. Imagina correr rodeado de vides centenarias, con el aroma de la tierra segoviana que te impulsa paso a paso.

Terreno y recorrido

  • Recorrido entre viñedos, paisajes únicos de la provincia.
  • Variedad de entornos: cañadas, montes y patrimonio rural que te roban el aliento.
  • Recuerda la emoción de la XIV Entre Viñedos en Cabañas de Polendos, similar, donde runners lloraban de alegría al cruzar la meta entre las vides.

Dénivelé

  • Trazados con subidas y bajadas típicas de Segovia, exigentes pero recompensados por vistas inolvidables.
  • Prepara piernas para desniveles moderados en senderos rurales que prueban tu garra.

Material específico

  • Zapatillas con buen agarre para caminos de tierra y viñedos resbaladizos.
  • Mochila hidratación ligera, ya que los viñedos demandan autonomía.
  • Gorra y crema solar, el sol segoviano pica fuerte entre las hileras de uva.
  • Bastones si optas por marcha senderista, salvan en las cuestas.

Ravitaillementos

  • Puntos clave en circuitos provinciales, con agua y frutos secos para mantener el ritmo.
  • En pruebas hermanas, como Carralagunas, los avituallamientos locales con productos de la tierra dan alas.

Meteo habitual

Noviembre en Ribota trae fresco que despierta los sentidos. Frío matutino, sol tímido, viento que susurra entre viñedos. Vístete por capas, siente cómo el cuerpo se calienta con cada zancada.

Consejos con corazón

Entrena en senderos similares, visualiza esas vides que te abrazan. Recuerdo un corredor que, tras años, dijo: "Entre viñedos reviví mi pasión". Prepárate, será mágico.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Preguntas y respuestas

La prueba se disputará el 8 de noviembre de 2026 a las 11:00 horas, con salida desde Cabañas de Polendos, un encantador pueblo segoviano próximo a Agejas y Mata de Quintanar. ¡Un escenario perfecto para disfrutar corriendo entre viñedos!

El circuito mide 12,2 kilómetros y presenta una dificultad media, ideal para corredores y andariegos. Transcurre por campos castellanos, bosques de pino y encina, y los impresionantes viñedos locales, con avituallamientos en puntos clave.

Podrá elegir entre la Carrera Pedestre a las 11:00 (competitiva, 12,2 km), la Marcha Senderista a las 10:00 (no competitiva) y las carreras infantiles a partir de las 11:05. ¡Hay opciones para toda la familia!

La inscripción para adultos en la carrera cuesta 10 € (o 12 € el día de la prueba si hay dorsales disponibles), 6 € para la marcha y gratuita para los niños. Los dorsales se recogen el mismo día en la zona de salida.

Se premia a los tres primeros de cada categoría masculina y femenina, más un jamón para el club más numeroso. Además, cuentan con duchas con agua caliente para que termines fresco y listo para celebrar.

Prepárate para tu carrera

¡La XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos no es un paseo cualquiera! 12,2 km de dificultad media entre viñedos, bosques y campos castellanos te pondrán a prueba.

Sin un plan d'entraînement preciso, adapted à tu edad, niveau et sorties semanales, podrías sufrir en las subidas o avituallamientos.

En preparun.com, crea tu plan personalizado ahora. ¡Corre fuerte, disfruta al máximo y cruza la meta con orgullo en Cabañas de Polendos el 8/11/26! Tu victoria empieza hoy.

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Plan de entrenamiento
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XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos - 8 de noviembre de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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