Informations sur la course

Descubre la XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos

Imagínate corriendo entre viñedos dorados, con el aroma del tomillo en el aire. Esta carrera en Cabañas de Polendos, un rincón mágico de Segovia, te envuelve en paisajes de campos castellanos, bosques de pino y encina. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, donde corredores volvían con sonrisas enormes, contando cómo el monte bajo les robó el aliento.

El 8 de noviembre de 2026, a las 11:00, arranca la prueba desde este pueblo segoviano, cerca de Agejas y Mata de Quintanar. Lugares como Segovia capital, con su imponente acueducto romano, están a un tiro de piedra. O el encantador Valdestillas, perfecto para una escapada post-carrera.

Detalles del recorrido y modalidades

  • Carrera Pedestre: 12,2 km, dificultad media, puntuable para rankings provinciales. Salida a las 11:00.
  • Marcha Senderista: Mismo recorrido de 12,2 km, no competitiva. Ideal para disfrutar andando. Salida a las 10:00.
  • Carreras infantiles: Gratuitas, a las 11:05, con premios para todos los peques.

Dos avituallamientos en ruta. Ducha con agua caliente al acabar. Inscripciones: 10€ carrera adultos (12€ día de la carrera), 6€ marcha, gratis niños.

Inscríbete y premios

Recogida de dorsales el día del evento. Premios a los tres primeros de cada categoría masculina y femenina, más jamón para el club más numeroso. Visita el sitio oficial para más info: YouEvent o el blog local Pedestres de Segovia.

En preparun.com, tu plan d'entraînement personalizado te preparará para volar por estos viñedos.

¡Qué joya de carrera en Segovia, entre viñedos que te roban el corazón! Te esperamos allí, con ganas de correr.

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Bon à savoir

XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos

En Ribota, Segovia, esta carrera te sumerge entre viñedos que emocionan el alma. Imagina correr rodeado de vides centenarias, con el aroma de la tierra segoviana que te impulsa paso a paso.

Terreno y recorrido

  • Recorrido entre viñedos, paisajes únicos de la provincia.
  • Variedad de entornos: cañadas, montes y patrimonio rural que te roban el aliento.
  • Recuerda la emoción de la XIV Entre Viñedos en Cabañas de Polendos, similar, donde runners lloraban de alegría al cruzar la meta entre las vides.

Dénivelé

  • Trazados con subidas y bajadas típicas de Segovia, exigentes pero recompensados por vistas inolvidables.
  • Prepara piernas para desniveles moderados en senderos rurales que prueban tu garra.

Material específico

  • Zapatillas con buen agarre para caminos de tierra y viñedos resbaladizos.
  • Mochila hidratación ligera, ya que los viñedos demandan autonomía.
  • Gorra y crema solar, el sol segoviano pica fuerte entre las hileras de uva.
  • Bastones si optas por marcha senderista, salvan en las cuestas.

Ravitaillementos

  • Puntos clave en circuitos provinciales, con agua y frutos secos para mantener el ritmo.
  • En pruebas hermanas, como Carralagunas, los avituallamientos locales con productos de la tierra dan alas.

Meteo habitual

Noviembre en Ribota trae fresco que despierta los sentidos. Frío matutino, sol tímido, viento que susurra entre viñedos. Vístete por capas, siente cómo el cuerpo se calienta con cada zancada.

Consejos con corazón

Entrena en senderos similares, visualiza esas vides que te abrazan. Recuerdo un corredor que, tras años, dijo: "Entre viñedos reviví mi pasión". Prepárate, será mágico.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La prueba se disputará el 8 de noviembre de 2026 a las 11:00 horas, con salida desde Cabañas de Polendos, un encantador pueblo segoviano próximo a Agejas y Mata de Quintanar. ¡Un escenario perfecto para disfrutar corriendo entre viñedos!

El circuito mide 12,2 kilómetros y presenta una dificultad media, ideal para corredores y andariegos. Transcurre por campos castellanos, bosques de pino y encina, y los impresionantes viñedos locales, con avituallamientos en puntos clave.

Podrá elegir entre la Carrera Pedestre a las 11:00 (competitiva, 12,2 km), la Marcha Senderista a las 10:00 (no competitiva) y las carreras infantiles a partir de las 11:05. ¡Hay opciones para toda la familia!

La inscripción para adultos en la carrera cuesta 10 € (o 12 € el día de la prueba si hay dorsales disponibles), 6 € para la marcha y gratuita para los niños. Los dorsales se recogen el mismo día en la zona de salida.

Se premia a los tres primeros de cada categoría masculina y femenina, más un jamón para el club más numeroso. Además, cuentan con duchas con agua caliente para que termines fresco y listo para celebrar.

Préparez votre course

¡La XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos no es un paseo cualquiera! 12,2 km de dificultad media entre viñedos, bosques y campos castellanos te pondrán a prueba.

Sin un plan d'entraînement preciso, adapted à tu edad, niveau et sorties semanales, podrías sufrir en las subidas o avituallamientos.

En preparun.com, crea tu plan personalizado ahora. ¡Corre fuerte, disfruta al máximo y cruza la meta con orgullo en Cabañas de Polendos el 8/11/26! Tu victoria empieza hoy.

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XIII Carrera Pedestre y Marcha Senderista Entre Viñedos - 8 de noviembre de 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mayo
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mayo
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mayo
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mayo
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
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