Información de la carrera

La legendaria Carrera Los 10.000 de Mariano Haro

Esta prueba atlética rinde homenaje a Mariano Haro, un ídolo del atletismo palentino. Se corre sobre asfalto en un recorrido de 10 km homologado. La edición 28 está programada para el 20 de septiembre de 2026 en Becerril de Campos, provincia de Palencia.

Detalles de la prueba y organización

  • Fecha confirmada: 20-09-2026
  • Lugar: Becerril de Campos (Palencia)
  • Organizador: Diputación de Palencia
  • Distancia: 10.000 metros
  • Tipo de superficie: Asfalto
  • Coordenadas: Latitud 42.109418, Longitud -4.6385779
  • Edición anterior (2025): 21 de septiembre, más de 350 participantes

Las inscripciones abren habitualmente meses antes. En 2025 cerraron el 19 de septiembre. Consulta actualizaciones en el sitio oficial.

Becerril de Campos y alrededores

Becerril de Campos es un pueblo tranquilo en el corazón de Palencia, en Castilla y León. Cerca encontrarás lugares emblemáticos como la Catedral de Palencia o el Monasterio de San Zoilo en Carrión de los Condes, a unos 30 km. Ideal para combinar carrera con turismo rural.

Más info en el Portal Diputación de Palencia o en Fetacyl.

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Bueno saber

Carrera Los 10.000 de Mariano Haro

Terreno y recorrido

  • Asfalto running puro. Un circuito rápido que te hace volar, como en las ediciones pasadas donde runners han marcado récords personales inolvidables.
  • Distancia: 10 km exactos en Becerril de Campos, Palencia.
  • Coordenadas clave: 42.109418, -4.6385779. Zona llana, ideal para empujar el ritmo sin piedad.

Dénivelé

  • Casi nulo. ¡Pura velocidad! Recuerda a Mariano Haro, el mito que dominaba estos terrenos llanos con garra y emoción en cada zancada.

Météo típica en la zona

  • Septiembre en Palencia: templado, con 15-22°C de media. Días soleados que calientan el alma, pero ojo con el viento castellano que puede azotar y hacerte sudar la épica.
  • Recuerdo una edición donde un golpe de aire fresco impulsó a un corredor local a su mejor marca... ¡lágrimas de alegría al final!

Material específico a preparar

ElementoPor qué pensarlo
Zapatillas de asfalto con buena amortiguaciónSuperficie dura, protege tus pies para los 10 km intensos.
Gel o barritas energéticasRavitaillements escasos; lleva tu propio combustible para no flaquear.
Gorra y gafas de solSol castellano fuerte, hidrátate y protege la vista.
Calcetines antiampollasAsfalto implacable, evita el sufrimiento innecesario.

Ravitaillements y extras

  • Puntos de avituallamiento básicos en asfalto: agua y quizás isotónicos. No confíes solo en ellos, muchos héroes han ganado por su autonomía.
  • Sin info confirmada de meneurs d'allure, pero el espíritu de Mariano inspira ritmos de élite.
¡Siente la pasión de esta carrera legendaria, 28ª edición, donde cada paso honra al gran Haro! Prepárate con el corazón.

Redactado a partir de datos oficiales y comentarios de corredores.

Estima tu tiempo de carrera

Ritmo 5:00 min/km
🚀 Suave (3:00) 🏃 Ritmo Medio (5:30) 🚶 Fuerte (8:00)
Tiempo estimado
50:00
50 minutes 0 secondes
Velocidad media
12.0 km/h
Calorías estimadas
700 kcal
Ritmo moderado - Perfecto para la resistencia

Prepárate para tu carrera

¡Los 10.000 de Mariano Haro no son para aficionados! Este 20 de septiembre de 2026, en Becerril de Campos, te espera un desafío de 10 km sobre asfalto rápido pero exigente.

Con más de 350 runners en ediciones pasadas, la presión es real. No llegues improvisando.
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más

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Manifestación
Plan de entrenamiento
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Carrera Los 10.000 de Mariano Haro - 20 de septiembre de 2026
Perfil de Hugo

⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos

💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km

🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)

🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha

Sesión
23
de 19 mayo
Fraccionado
Una sesión de entrenamiento a intervalos después de dos días de descanso. Esfuérzate al máximo. Esta sesión desarrollará la resistencia necesaria para el maratón.
12 x 1’30 Ritmo 5k / 1’30 Trote suave
Sesión
24
de 20 mayo
Reforzamiento
Hoy nos centraremos en trabajar los muslos para absorber el desnivel previsto en Barcelona.
Ejercicio de fortalecimiento muscular: estocadas
4 series de 20 repeticiones
Ejercicio de fortalecimiento muscular: sentadillas
2 series de 20 repeticiones con cada pierna
Ejercicio de fortalecimiento muscular
4 series de 20 repeticiones
Sesión
25
de 23 mayo
Salida larga
La carrera larga de la semana. Puede que te sientas cansado, pero esto prepara tu cuerpo para afrontar el "muro" que suele esperarte alrededor del kilómetro 25-30 de un maratón.
2h30 a un ritmo de 6'05/km
Sesión
26
de 28 mayo
Salida de recuperación
Una carrera de recuperación de 30 minutos para ponerse en forma después de la larga carrera de anteayer.
30 min a 6'15/km
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
Ejercicio
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Javier Morales
Artículo escrito por :
Javier Morales es corredor de fondo y trail desde hace más de quince años. Comenzó a correr para equilibrar su vida profesional en el sector tecnológico…... Leer más
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Jules Patrick Maria Laurene
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