Información de la carrera
Descubre la V Gascones - ELA-Trail Solidario
Imagina un sábado de junio en la Sierra Norte de Madrid, rodeado de familias unidas por una causa noble. El 6 de junio de 2026, en Gascones, un pueblo encantador de la Comunidad de Madrid, se vive esta carrera solidaria. Todo lo recaudado va a AdELA Madrid, que ayuda a personas con Esclerosis Lateral Amiotrófica. Recuerdo la emoción de ediciones pasadas, con finishers abrazándose bajo el sol, lágrimas de orgullo por cada kilómetro corrido.
Gascones, en la Sierra Norte, cerca de lugares como Buitrago del Lozoya o el embalse de Riosequillo, ofrece senderos mágicos entre pinos. La Plaza Mayor vibra desde las 8:00 con entrega de dorsales.
Modalidades y recorridos
- ELA Trail Larga: 22 km, 650 m D+
- ELA Trail Corta: 15 km, 460 m D+
- Marcha Solidaria: 7 km, 220 m D+ (no competitiva)
- Carrera Infantil: Distancia corta para peques, 3 €
Precios hasta 30 abril: 22 km a 27 €, 15 km a 22 €. Suben en mayo. Primeros 300 en trails largos pillan camiseta. Medallas para finishers. ¡Y un jamón al club más numeroso!
Inscripciones y ambiente
Apúntate en el sitio oficial ELA Trail Gascones. Hay Dorsal 0 para colaborar sin correr. Música rock en vivo con Beggars Blade, premios a las 13:30. Organiza AdELA con el Ayuntamiento de Gascones. Horarios: 09:00 salida 22K, 09:45 15K, 10:00 marcha.
En Gascones, prueba la Plaza Mayor, corazón del pueblo, o pasea por la sierra cercana a Patones de Arriba, con sus casas de pizarra que quitan el aliento.
¡Este trail en la Sierra Norte te robará el corazón, entre solidaridad y naturaleza pura!
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Bueno saber
¡Un trail solidario que emociona en la Sierra Norte!
Imagina correr por senderos rodeados de robles centenarios, sintiendo el latido solidario por cada persona luchando contra la ELA. Esta V Gascones ELA-Trail Solidario en Gascones te robará el corazón mientras conquistas la montaña.Todo lo recaudado va a AdELA Madrid, para dar esperanza a quienes más la necesitan.
Distancias y desnivel: retos para todos los valientes
- 22 km: 650-700 m positivo. Salida neutralizada 500 m, hacia el sur por caminos duros pero inolvidables.
- 15 km: 460 m positivo. Sigue la corta y desvía a La Dehesa La Mata, bajo sombra de robles que te abrazan.
- 7 km caminata: 220 m positivo, no competitiva. Ideal para familias, recorriendo el municipio con el alma ligera.
Recuerdos de ediciones pasadas: corredores emocionados cruzando la meta en la Plaza Mayor, con lágrimas de esfuerzo y solidaridad.
Terreno: pistas, senderos y pura sierra madrileña
- Caminos rurales y pistas forestales como Buitraguillo.
- Senderos sombreados por robles en Los Cerrillos y La Mata.
- Dificultad media en carreras, baja en caminata. Prepárate para subidas que queman, pero bajadas que liberan el espíritu.
Un corredor de la IV edición contó: "Esos robles me susurraron fuerza cuando las piernas pedían tregua". ¡Pura emoción!
Material imprescindible: no falles en la montaña
| Elemento | Por qué llevarlo |
|---|---|
| Zapatillas trail con buen agarre | Senderos mixtos, posibles rocas y tierra suelta. Olvídate de resbalones. |
| Mochila hidratación o camelback | Desniveles exigen agua. Comprueba ravitos oficiales en el reglamento. |
| Bastones trekking | Útiles en las subidas de 650 m, salvan fuerzas para el final emotivo. |
| Gorra, gafas y crema solar | Sierra abierta, sol pega fuerte en junio. |
| Móvil con batería extra y frontal | Por si la aventura se alarga, seguridad ante todo. |
Ravitos y ambiente familiar que motiva
Habrá puntos de avituallamiento en el recorrido, con agua y lo esencial para recargar. Ambiente rockero con bandas en vivo, premios al club más solidario como un jamón entero. Imagina la plaza llena de risas, familias unidas por una causa que toca el alma.
Preparad vuestros cuerpos con pasión
Entrena estos desniveles en sierras parecidas. Cada metro subido aquí vale por dos en solidaridad. ¡Os espero en la meta, con el corazón latiendo fuerte!
Estima tu tiempo de carrera
Preguntas y respuestas
¡Hola! Esta quinta edición tan especial tendrá lugar el sábado 6 de junio de 2026 en la Plaza Mayor de Gascones, un encantador municipio en la Sierra Norte de Madrid. Es un evento familiar y solidario que une deporte y causa noble.
Podrás elegir entre varias opciones pensadas para todos: la carrera solidaria de 22K con unos 650-700 m de desnivel positivo, la carrera de 15K con 460 m de positivo, la caminata no competitiva de 7K con 220 m de desnivel, y una carrera infantil de 800-1000 m. ¡Ideal para disfrutar en familia mientras apoyas una gran causa!
Los precios son asequibles y varían por fecha: hasta el 30 de abril, la 22K cuesta 27 €, la 15K 22 € y la caminata 7K 14 € (o 21 € con camiseta). Desde mayo hasta el 4 de junio suben un poco: 31 €, 26 € y 18 € (o 25 € con camiseta). ¡Apúntate pronto para pillar la mejor oferta y quizás una camiseta técnica si estás entre los primeros 300!
Las inscripciones se hacen online en la web oficial elatrailgascones.com. Hay un tope de 500 participantes en total para las tres modalidades adultas, así que no tardes. También existe la opción de Dorsal 0 para colaborar sin correr, ¡una forma genial de sumarte!
Todos los que completen las pruebas de 7K, 15K y 22K recibirán una medalla finisher. En las carreras de 15K y 22K, los tres primeros de cada categoría ganan trofeos, y hay premios extras como un jamón para el club con más participantes. La caminata no tiene trofeos, pero sí medalla. ¡Un ambiente festivo con música en vivo te espera!
Prepárate para tu carrera
¡El V Gascones - ELA-Trail Solidario no es un paseo! 22 km con 650 m de desnivel en la exigente Sierra Norte te pondrán a prueba.
Sin un plan d'entraînement preciso, el sufrimiento acecha. Imagina cruzar la meta con medalla, orgulloso, ayudando a AdELA.
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Para crear tu programa de entrenamiento personal, te haremos 9 preguntas para conocerte mejor.
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Preparun.com es un servicio en línea que ofrece programas de entrenamiento personalizados para correr. Cada plan se diseña con base en la información proporcionada por el atleta (nivel, objetivos, tipo de carrera) y se envía por correo electrónico.
El plan de entrenamiento de Starter Run se crea en minutos y se puede consultar en línea.
El plano de Finisher Line se genera en dos días laborables y se envía por correo electrónico en formato PDF.
El cliente elige un programa gratuito o de pago directamente en el sitio web. Al confirmar su pedido, acepta estos términos y condiciones sin reservas. Tras la compra, se envía automáticamente un correo electrónico de confirmación. La creación de un plan de entrenamiento gratuito está limitada a dos solicitudes diarias para la misma correo electrónico.
Los programas se envían por correo electrónico en un plazo máximo de 48 horas tras el pedido. No se envían copias físicas.
Los precios se muestran en euros, IVA incluido. El pago de los paquetes se realiza en línea con tarjeta de crédito a través de un sistema seguro (Stripe). El pedido se considera definitivo una vez validado el pago.
De conformidad con el artículo L221-28 del Código de Consumo, el derecho de desistimiento no puede ejercerse en los contratos de suministro de servicios totalmente ejecutados antes del final del plazo de desistimiento y cuya ejecución haya comenzado después del acuerdo previo y expreso del consumidor y de la renuncia expresa a su derecho de desistimiento.
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Los servicios que se ofrecen son personalizados y se desarrollan específicamente en función de la información proporcionada por el cliente (nombre, nivel deportivo, objetivos, días disponibles, etc.). Por lo tanto, cada servicio es único y se adapta a las necesidades del cliente.
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Los programas que se ofrecen son generales y tienen fines educativos. Preparun.com no se responsabiliza del mal uso ni de las lesiones derivadas del uso indebido del programa. Se recomienda consultar a un médico antes de comenzar un entrenamiento intensivo.
Los datos recopilados se utilizan exclusivamente para el procesamiento de pedidos y la entrega del programa. No se venden ni se comparten. El cliente puede solicitar su eliminación en cualquier momento.
Las presentes condiciones generales se rigen por la legislación francesa.
- Plan de entrenamiento detallado día a día
- Plan alimenticio personalizado
- Fichas de ejercicios para la preparación física
- Consejos inéditos para tu carrera
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Otros corredores ya utilizan los planes de entrenamiento Preparun (¡y les encantan!)
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¿Eres el organizador?
Ya hay corredores que han creado su plan de entrenamiento para esta carrera.
Plan de formación para V Gascones - ELA-Trail Solidario
⏱️ Objetivo: alcanzar las 3 horas y 50 minutos
💪 Nivel: Distancia máxima: 26 km, ritmo medio: 5 min 18 seg/km
🗓️ Sesiones posibles: 4/semana (no disponible los miércoles)
🏥 Problemas de salud: dolor en la espinilla derecha
