Mallorca by UTMB

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Mallorca by UTMB®: qué tipo de reto vais a vivir

Mallorca by UTMB® es un trail de montaña puro, en plena Serra de Tramuntana, declarada Patrimonio Mundial por la UNESCO. Bosques de encinas y pino mediterráneo, crestas rocosas, barrancos que caen hacia el mar, y ese olor salado pegado a la piel incluso en altura. Es una carrera muy variada, nada monótona: subidas largas, bajadas técnicas, tramos corribles, pasos de piedra seca.

El evento se estructura en cuatro grandes distancias, inscritas en las categorías UTMB 100M, 100K, 50K y 20K. Los nombres y recorridos exactos pueden variar por edición, pero el patrón se mantiene: recorridos largos y exigentes (tipo SDT y CPS) y otros intermedios/cortos (ETM y CDA).

Distancias, desnivel y tipo de recorrido (visión global)

Los datos exactos de 2026 aún pueden ajustarse, pero se apoyarán en la estructura ya usada en las ediciones 2024–2025. Para preparar el entrenamiento, conviene pensar en esto:

• 100M (tipo SDT – Serra de Tramuntana)
  Ultra de larga distancia, nocturnidad casi asegurada, varias horas seguidas por crestas y valles, desnivel muy significativo (rango ultra alpino aunque en montaña mediterránea). Mucha gestión de cansancio, pies y estómago.
• 100K (tipo CPS – Camins de Pedra Seca)
  Distancia ultra pero algo más “corrible” que el 100M. Tramos de sendero empedrado, bajadas donde las piernas mandan más que los bastones, subidas sostenidas pero no extremas. Desnivel acumulado igualmente serio.
• 50K (tipo ETM – Els Tres Mils)
  Maratón larga / media ultra, muy montañera. Suficiente desnivel como para romper cuádriceps en las bajadas si no se llega preparado. Suele pasar por zonas altas muy panorámicas.
• 20K (tipo CDA)
  Distancia más accesible, pero no “fácil”: senderos pedregosos, subidas intensas en poco tiempo, bajadas técnicas. Ideal para descubrir la Tramuntana sin pasar una noche entera fuera.

Una anécdota que se repite: muchos corredores llegan pensando “isla = poco desnivel”. Luego, a mitad de recorrido, confesaban en la meta que los kilómetros se les hicieron más “largos” de lo que marcaba el GPS. La Tramuntana no regala nada.

Terreno: qué os vais a encontrar bajo los pies

• Senderos de roca y piedra seca
  Tramos clásicos de “camins de pedra seca”, con mucha piedra suelta y escalones irregulares. Aquí el tobillo trabaja sin parar. Zonas donde se avanza más por habilidad que por potencia.
• Pista y camino forestal
  En algunos tramos habrá pistas y caminos anchos que permiten recuperar, correr fácil y comer/hidratar con calma. Perfecto para trabajar ritmos sostenidos en entrenamiento.
• Bosque mediterráneo
  Encinas, pinos, suelo con raíces y roca húmeda en sombras profundas. Cuando el cuerpo va al límite, el olor a pino mojado puede levantar el ánimo sin que uno se dé cuenta.
• Zonas expuestas y crestas
  Pasos con vistas al mar y sensación de verticalidad. El viento puede pegar fuerte. Emocionalmente, son tramos que dejan huella: muchos corredores se paran un segundo solo para mirar el horizonte.

Altimetría y gestión del desnivel

La organización describe Mallorca by UTMB® como una de las pruebas de montaña más variadas del circuito. Traducido a entrenamiento:

• Subidas largas, algunas muy constantes, donde el uso de bastones marca diferencia en ultras.
• Bajadas técnicas con roca viva y piedra suelta, que exigen buena fuerza excéntrica y técnica de descenso.
• Tramos rompepiernas, con sube-baja continuo, típicos de media montaña mediterránea.

Más de un corredor cuenta que la parte “mentalmente más dura” no fue la gran subida, sino ese tramo de sube-baja infinito cuando ya pensaba que el perfil estaba “hecho”. Ese momento de realidad hay que entrenarlo.

Clima esperado en Mallorca a finales de octubre

No hay datos meteorológicos oficiales de la organización para 2026 todavía, pero el contexto de Mallorca en esas fechas es bastante estable: otoño mediterráneo avanzado. Para entrenar y elegir material, conviene tener en mente esto:

• Temperaturas en costa: suaves, a menudo frescas al amanecer y por la noche, agradables durante el día.
• En altura (Tramuntana): puede hacer más frío, especialmente de noche y con viento. El contraste respecto al litoral se nota bastante.
• Probabilidad de lluvia: existe. Si llueve, la roca calcárea se vuelve muy resbaladiza. Cambia totalmente la película tanto en subida como en bajada.
• Humedad: alta. El sudor se evapora mal; se bebe menos “por sed”, pero se pierde líquido igual. Clave trabajar la hidratación en entreno.

Un detalle que muchos recuerdan: esa sensación de estar empapados sin saber si era sudor, humedad del ambiente o niebla baja. A algunos les agobió; a otros les dio la sensación de estar en una aventura épica.

Avituallamientos y logística de carrera

El programa oficial 2025 muestra una estructura sólida de llegadas y movimiento continuo en Port de Sóller, lo que indica una red de avituallamientos y puntos de paso bien organizada. Aunque el detalle exacto de 2026 aún no esté cerrado, se puede esperar algo muy similar:

• Varios puntos de asistencia y avituallamiento en las distintas distancias, especialmente en las ultras.
• Meta y zona neurálgica en Port de Sóller, con Ultra-Trail Village, servicios y ambiente constante durante el fin de semana.
• Tramos largos sin pueblos, donde la autosuficiencia entre avituallamientos será clave.

En las ediciones previas, algunos corredores contaban que llegar a la zona del puerto, con gente animando y olor a mar, les dio “una segunda vida” cuando venían destrozados del interior de la Tramuntana. Conviene tener eso en la cabeza cuando se entrena la parte mental.

Meneurs de ritmo (meneurs d’allure / pacers)

En el reglamento general UTMB® y en el enfoque sostenible de la prueba, no se menciona el uso de pacers personales como parte habitual del formato. Normalmente, las carreras del circuito UTMB World Series no permiten pacers, y se confía en:

• Meneurs d’allure oficiales en algunas pruebas de la familia UTMB (sobre todo en distancias más cortas o urbanas).
• Ritmos de referencia comunicados por la organización (tiempos de corte, estimaciones de paso).

Para Mallorca by UTMB® en 2026, habrá que confirmar en el reglamento definitivo si se contemplan meneurs d’allure específicos, pero lo prudente es preparar a los corredores para gestionar su propio ritmo con total autonomía.

Material obligatorio y recomendado

El reglamento UTMB de 2025 adelanta ya la filosofía de seguridad y material para este tipo de pruebas. Para Mallorca by UTMB®, puede esperar algo muy similar (los detalles se concretarán en el reglamento 2026):

Material casi seguro obligatorio (inspirado en el reglamento UTMB y ediciones previas)

• Mochila o chaleco de trail con capacidad suficiente para portar todo el material.
• Frontal (y probablemente pilas/batería de repuesto) para las distancias con noche.
• Reserva de agua (soft-flasks, bolsa de hidratación) con volumen mínimo exigido.
• Reserva alimentaria mínima (barritas, geles, comida sólida).
• Capa cortaviento o chaqueta impermeable con ciertas especificaciones técnicas, por riesgo de lluvia y viento.
• Manta térmica, silbato y móvil cargado, clásicos del reglamento UTMB.
• Vaso reutilizable, ya que se suele evitar el vaso desechable en avituallamientos por política medioambiental.

Material muy recomendable para este terreno concreto

• Zapatillas de trail con buena suela en roca húmeda y piedra suelta: la adherencia aquí vale oro.
• Bastones para 100M y 100K, muy útiles en subidas largas y para descargar piernas en bajadas prolongadas.
• Camiseta técnica de manga corta + manga larga ligera para jugar con capas según viento y humedad.
• Gorra o buff para protegerse del sol incluso en otoño; la radiación en la isla sigue siendo intensa.
• Crema solar para las horas centrales, sobre todo en las distancias largas.
• Calcetines técnicos que gestionen bien la humedad y eviten ampollas en bajadas largas.

Muchos veteranos de la Tramuntana cuentan que las ampollas les hicieron más daño que el desnivel. No por falta de forma, sino por subestimar la combinación de roca, humedad y horas de impacto.

Transporte y logística de desplazamientos

Mallorca by UTMB® pone en marcha un plan de transporte sostenible para llevar a los corredores a las salidas y devolverlos a Sóller, con diversas líneas y horarios específicos. El objetivo es reducir coches privados y proteger el entorno.

• Líneas de UTMB Bus que conectan Sóller con otros puntos clave (Bunyola, Palma, Esporles, Estellencs, Selva, etc.).
• Salidas desde distintos pueblos (Cala Estellencs, Selva, Valldemossa) según la distancia.

Desde el punto de vista del entrenamiento, esto significa que conviene mentalizarse para madrugones, esperas cortas y salidas en frío. No es solo correr: es gestionar el cansancio desde antes del pistoletazo.

Exigencias previas de experiencia (para orientar el nivel de los entrenamientos)

Para 2026, el artículo de Running y Trail ya adelanta los requisitos de UTMB Index por distancia, lo que da una idea del nivel de dureza y experiencia esperada.

Esto ayuda mucho a calibrar el tipo de corredor para cada distancia y, por tanto, la carga y el volumen del futuro plan de entrenamiento.

Aspectos emocionales y mentales a tener en cuenta

• Correr de noche junto al mar
  Escuchar el mar sin verlo, solo con el frontal marcando un túnel de luz. Varios participantes describen ese momento como una mezcla de respeto y felicidad absoluta.
• La primera vista del Mediterráneo desde arriba
  Hay corredores que contaban que, al ver el mar al amanecer desde la cresta, se les aflojaron las piernas… pero por emoción. Esa imagen se queda para siempre.
• El ambiente en Port de Sóller
  Llegar al puerto, con gente animando y la mezcla de luces, música y olor a sal, cambia la cabeza aunque las piernas estén al límite. Es un final que se entrena también: aprender a “llegar roto pero feliz”.

Todo esto no es solo poesía. Influye en cómo se plantea el entrenamiento mental, las tiradas nocturnas, el trabajo de tolerancia al cansancio y la gestión de los altibajos emocionales.

Estimez votre temps de course

Preguntas y respuestas

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