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Informations sur la course

Un rendez-vous sportif au cœur de Chambéry, en Savoie

Située entre lacs et montagnes, Chambéry accueille au Parc des Expositions la célèbre Foire de Savoie, un événement incontournable pour la région et ses habitants. Niché au pied des Alpes, ce lieu dynamique, facilement accessible, est entouré de sites remarquables tels que le lac du Bourget (le plus grand lac naturel de France), la Cluse de Chambéry et la vieille ville Le Parc des Expositions, au 1725 avenue du Grand Ariétaz, devient le théâtre de rencontres conviviales entre exposants, visiteurs et sportifs à l'occasion de cette course unique.

La course au programme de la Foire de Savoie

Dans le cadre de cet événement festif, la course des 10 km de la Foire de Savoie propose un parcours mêlant sport et découverte urbaine. L'événement, organisé lors de la foire qui se déroule du 12 au 25 septembre 2025, attire coureurs amateurs et confirmés avides de performance et d'ambiance chaleureuse. Le départ est traditionnellement donné devant le parc, garantissant une immersion dans l'ambiance foisonnante de la foire, tandis que le tracé fait la part belle aux artères principales de Chambéry, entre animations et encouragements du public.

  • L'événement se déroule à Chambéry, capitale historique de la Savoie.
  • Le Parc des Expositions accueille chaque année plus de 350 exposants dans divers domaines tels que les loisirs, la décoration et l'ameublement.
  • La zone est facilement accessible, à proximité immédiate de la gare de Chambéry, du centre-ville et des infrastructures hôtelières.

Ce rassemblement sportif vient compléter le programme de la Foire de Savoie qui, en plus des expositions et animations, offre un contexte convivial pour partager un moment entre amis ou en famille.

Pour toute information pratique (inscriptions, horaires précis, retrait des dossards, règlement sportif), il est conseillé de consulter le site officiel de la Foire de Savoie.

Quelques sites voisins :

  • Vieille ville de Chambéry
  • Musée Savoisien
  • Lac du Bourget à 15 minutes

Chambéry représente une porte ouverte vers les massifs savoyards et vous réserve une escapade sportive inoubliable en plein cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes.

En bref, la course des 10 km de la Foire de Savoie, c'est l'occasion rêvée de mêler défi personnel, découverte d'une ville magnifique et ambiance festive garantie.

Bon à savoir

Informations essentielles sur le parcours

  • Dénivelé et profil : Le parcours du 10 km de la Foire de Savoie présente un faible dénivelé, avec environ 37 mètres de dénivelé positif et négatif. Cela en fait une course quasiment plate, idéale pour viser une performance ou pour une première expérience sur 10 km.
  • Type de terrain : Le tracé emprunte principalement des routes asphaltées et une piste cyclable, offrant une surface régulière, roulante et confortable pour la foulée. L'arrivée se fait sur l'esplanade Grégory Lemarchal, un secteur animé et dégagé.
  • Accessibilité : Le parcours étant proche de la ville de Chambéry, il est facilement accessible et se situe aux alentours de 278 mètres d'altitude.

Météo à anticiper

  • Conditions classiques : En septembre à Chambéry, vous pouvez vous attendre à des températures matinales comprises entre 12 et 18°C, souvent avec une légère fraîcheur au départ et un temps doux à l’arrivée. Les précipitations sont possibles, mais les matinées sont souvent dégagées à cette période.
  • Conseil météo : Prévoyez une tenue adaptée selon la météo annoncée la veille : un coupe-vent léger si du vent ou une averse est prévue, ou un vêtement technique respirant s’il fait doux.

Matériel à prévoir pour le jour J

  • Chaussures : Optez pour une paire de chaussures de running adaptée à la route, légère et dynamique pour optimiser la performance sur ce parcours roulant.
  • Textile technique : Privilégiez un short ou un corsaire léger, accompagné d’un t-shirt technique ou d’un débardeur favorisant l’évacuation de la transpiration. Un coupe-vent léger peut être glissé dans votre sac si la météo est incertaine.
  • Accessoires utiles :
    • Casquette ou lunettes de soleil si le temps est ensoleillé
    • Montre GPS pour gérer votre allure
    • Ceinture porte-gels si vous souhaitez emporter un ravitaillement personnel (optionnel sur 10 km et selon votre expérience)
  • Hydratation : Une gourde souple ou un gobelet réutilisable si un ravitaillement personnel est nécessaire, même si des points d’eau sont généralement prévus sur l’épreuve.

Résumé des points-clés pour l’entraînement :

  • Dénivelé faible : favorisez les séances à allure spécifique 10 km et les sorties en fractionné, sans nécessité de beaucoup travailler le dénivelé positif.
  • Surface roulante : privilégiez les entraînements sur route ou piste cyclable, en travaillant la gestuelle d’allure et la capacité à tenir la vitesse cible de façon régulière.
  • Anticipation météo : variez vos séances à différentes températures, et testez votre équipement en conditions réelles pour éviter toute mauvaise surprise lors de la course.

Préparez votre course

Vous préparez les 10 km de la Foire de Savoie ?
Cette épreuve, réputée pour son ambiance et son parcours en ville, demande plus qu'une simple séance de jogging : il vous faut un plan d'entraînement sur-mesure pour exploiter tout votre potentiel.
En suivant un programme précis et adapté à votre niveau, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire et profiter de ce moment unique à Chambéry !
Demandez vite votre plan personnalisé pour vivre la course pleinement.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10 km de la Foire de Savoie

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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10 km de la Foire de Savoie
10 km de la Foire de Savoie

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Plan d'entrainement pour 10 km de la Foire de Savoie

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
10 km de la Foire de Savoie - 14 septembre 2025
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renforcement
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le "mur" qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 25 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
Exercice
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