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Informations sur la course

Présentation des 10 km de Tournon

Le 10 km de Tournon est un rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied. Organisée le 30 novembre 2025, cette épreuve vous accueille à Tournon-sur-Rhône, charmante ville de l'Ardèche (07), réputée pour ses bords du Rhône et sa douceur de vivre. À seulement quelques pas des célèbres coteaux de Saint-Joseph et du château-musée de Tournon, le parcours promet une belle expérience sportive entre ville et nature.

Le départ se fait au gymnase Jeannie Longo, un site emblématique pour les amoureux du sport. L'événement offre une belle variété de courses afin que chacun, des plus jeunes aux adultes, puisse trouver son défi. Le tracé de 10 km est avantageux, rapide et ouvert à tous, idéal pour battre son record ou vivre une première expérience sur cette distance.
Site officiel – Facebook ville de Tournon-sur-Rhône

Les différentes épreuves

  • 10 km adulte : Départ à 10h30. Un parcours roulant et rapide, apprécié pour ses lignes droites le long du Rhône et son ambiance conviviale.
  • Courses enfants : Plusieurs distances selon les catégories d’âge – 1,5 km (poussins, 9h30), 3 km (benjamins), 4,5 km (minimes).

Tournon-sur-Rhône et ses environs

La ville de Tournon-sur-Rhône se distingue par ses paysages et son dynamisme culturel. Située en Ardèche, elle est voisine de Tain-l’Hermitage et bénéficie d’un cadre propice à la pratique du sport en plein air, avec en toile de fond les vignobles et la majestueuse vallée du Rhône.

La course attire chaque année des coureurs de toute la région, venus profiter d’une épreuve à la fois accessible et stimulante, dans une ambiance chaleureuse. Venez vous mesurer à cette épreuve unique et vivez un moment sportif intense au cœur de l’Ardèche !

Vous laisserez-vous tenter par cette immersion sportive d’exception, au croisement de la tradition et du défi, dans un cadre aussi accueillant que réputé ?

Bon à savoir

Météo à prévoir pour le 10 km de Tournon-sur-Rhône

  • Températures généralement douces à fraîches : Les températures moyennes en septembre oscillent entre 20 et 25 °C l'après-midi, avec des matinées parfois plus fraîches autour de 11 à 16 °C.
  • Conditions souvent changeantes : Le ciel peut être couvert, nuageux ou dégagé selon les jours. Il y a environ 18 % de risques de pluie sur une journée typique de septembre, avec principalement de faibles précipitations.
  • Vent léger à modéré : Un peu de brise est fréquente en cette saison.
  • Durée du jour importante : Près de 12,6 heures de lumière naturelle en moyenne, idéal pour une course matinale ou en fin de journée.

Dénivelé et terrain

  • Dénivelé raisonnable pour un 10 km : En l'absence d'indication de parcours « montagne » ou « trail », attendez-vous à un tracé principalement urbain ou semi-urbain, avec un très léger dénivelé adapté à tous niveaux (en général inférieur à 100 m pour ce type d’épreuve, typique des 10 km sur route en région Rhône-Alpes).
  • Revêtement : Principalement sur route goudronnée, parfois quelques portions en chemin stabilisé, typique des courses sur route dans les petites villes du secteur.

Matériel recommandé

  • Chaussures de route avec bon amorti, adaptées à votre foulée.
    • Évitez les modèles de trail : pas de nécessité d'accroche spécifique.
  • Vêtements légers et respirants, mais prévoyez une couche supplémentaire pour l’avant-course (coupe-vent léger ou manches longues selon la fraîcheur du matin).
  • Casquette ou lunettes de soleil si le ciel est dégagé ; attention à la luminosité, surtout en tout début ou toute fin de matinée.
  • Provisions de base :
    • Petite gourde type flasque possible, même si un ravitaillement est généralement assuré sur un 10 km.
  • Épingle à nourrice ou porte-dossard pour fixer correctement votre dossard.
  • Vaseline ou anti-frottement sur les zones sensibles si vous êtes sujet·te aux irritations.

Conseils pour la préparation

  • Travaillez l’endurance fondamentale et la vitesse spécifique 10 km.
  • Intégrez une séance hebdomadaire de fractionné (type 10 x 400 m ou 6 x 800 m).
  • N’oubliez pas quelques sorties sur parcours vallonné pour préparer le dénivelé, même minime.
  • Pensez à tester votre équipement dans des conditions similaires à celles de la course (température, type de revêtement).
Aspect Caractéristiques
Météo 20-25 °C (après-midi), frais le matin, faible risque de pluie, brise possible
Dénivelé Faible, parcours roulant typique d’un 10 km sur route
Terrain Route goudronnée, parfois chemin stabilisé
Matériel Chaussures route, vêtements légers, accessoires météo (casquette, lunettes, coupe-vent léger)

Questions réponses

Le 10 km de Tournon vous accueille le dimanche 30 novembre 2025 à Tournon-sur-Rhône, en Ardèche. Le départ s'effectue au gymnase Jeannie Longo, situé à proximité des célèbres coteaux de Saint-Joseph et du château-musée de Tournon. Les courses jeunes commencent à 9h30, tandis que la course adulte de 10 km démarre à 10h30.

Le parcours du 10 km de Tournon est roulant et rapide, composé de deux boucles de 5 km empruntant les lignes droites du bord du Rhône. Le dénivelé reste faible, caractéristique d'une course sur route. Le terrain alterne entre route goudronnée et chemins stabilisés. Cette configuration en fait une épreuve ultra-performante et qualificative pour les Championnats de France.

Cette édition 2025 propose quatre catégories adaptées pour les enfants : la course Éveil en binôme avec un adulte sur 800 m (nés en 2017-2018-2019), la course Poussin sur 1500 m (2015-2016), la course Benjamin sur 3000 m (2013-2014), et la course Minime sur 4500 m (2011-2012). Une grande nouveauté cette année est la course Éveil permettant de partager le plaisir de courir en famille. Bien entendu, la course adulte de 10 km reste l'épreuve phare, ouverte à tous les niveaux.

Pour cette épreuve du 30 novembre, nous vous recommandons de vous équiper de chaussures de route adaptées à votre morphologie et à votre pratique. Prévoyez des vêtements légers car les conditions météorologiques attendues affichent des températures entre 20 et 25°C l'après-midi. Pensez à des accessoires de protection : casquette, lunettes de soleil et un léger coupe-vent pour les moments plus frais le matin et en cas de brise possible. Le risque de pluie reste faible.

Trop tard !

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10 km de Tournon

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