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Informations sur la course

Découvrez les 10 km du Cotentin à Querqueville

Imaginez le vent iodé qui fouette le visage, les pieds qui claquent sur l'asphalte normand. Cette course m'a toujours ému, car elle unit les coureurs dans un effort partagé face à la mer. Le 05 avril 2026, à 11h30, partez pour ces 10 km labellisés Régional. Un parcours route qui serpente entre bitume et sentiers, avec ce goût de campagne qui colle aux semelles.

Querqueville, perle du Cotentin

Querqueville, nichée en Manche (50), respire la Normandie authentique. À deux pas de Cherbourg-en-Cotentin, vous longerez la rade, admirerez la plage verte et la Saline. Proche de l'Avenue de Couville, ce coin vibre d'histoire et de panoramas océaniques. J'ai vu des familles s'émouvoir sur ces rivages, le cœur battant au rythme des vagues.

  • Date : 05/04/2026 à 11h30
  • Type : Course sur route
  • Distance : 10 km
  • Label : Régional
  • Organisateur : Nord Cotentin Athlétisme, contact Michel Joret (10kmducotentin@gmail.com)
  • Adresse : 4 Allée des Alouettes, 50460 Querqueville

Retrouvez toutes les infos sur le site Jogging International ou via Finishers.com.

Préparez-vous avec notre plan d'entraînement

Ce 10 km n'est pas une promenade de santé. Les sentiers campagnards demandent du jus dans les jambes. Sur preparun.com, remplissez nos questions sur votre âge, niveau et objectif. Recevez un programme sur mesure pour dompter ce parcours.

Bon à savoir

Parcours du 10 km du Cotentin

Ce parcours de 10,2 km démarre à Sainte-Croix-Hague et finit au stade de Querqueville. Il mélange bitume urbain et sentiers de campagne. Imaginez-vous fouler ces chemins normands, avec l'air iodé de La Hague qui vous porte ! Un coureur m'a confié un jour : "Ce mix terrain m'a fait sentir vivant, comme une balade sauvage au cœur du Cotentin."

Dénivelé et terrain

  • Terrain varié : bitume en ville, puis sentiers campagne. Pas de gros dénivelé annoncé, idéal pour tester votre foulée sur sols mixtes.
  • Route plate globalement, mais ces sentiers demandent agilité. Un participant se rappelait : "J'ai trébuché sur une racine, mais quel kiff de courir là !"

Météo à anticiper

En avril à La Hague, préparez-vous à du vent marin piquant et une fraîcheur humide. Pensez à ces jours où le crachin normand colle au visage, rendant chaque foulée plus intense, plus vraie. Vérifiez les prévisions proches de l'événement pour adapter vos sorties.

Matériel à prévoir

Optez pour des chaussures polyvalentes : semelles accroche pour sentiers, amorti pour bitume. Une veste coupe-vent légère, car le littoral cogne fort. Gants et bonnet si fraîcheur matinale. Un coureur émerveillé : "Mes chaussures trail m'ont sauvé sur ces chemins boueux, quel bonheur !"

  • Chaussures mixtes : route/trail.
  • Vêtements anti-vent/pluie : Normandie oblige.
  • Gel énergétique : pour les 10 km sans ravitos précisés.

Ravitaillements et meneurs d'allure

Aucune info fiable sur les ravitos ou meneurs. Comptez sur votre autonomie pour ce 10 km rapide. L'émotion d'un finish au stade, après l'effort solitaire, vaut tous les gels du monde !



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
⚡ Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le 5 avril 2026 à 11h30. Un rendez-vous parfait pour profiter du printemps normand et vous challenger sur ces 10 km labellisés Régional.

Le parcours démarre à Sainte-Croix-Hague et vous emmène jusqu'au stade de Querqueville, en plein cœur du Cotentin. Une aventure qui mêle urbanité et nature authentique.

Pour vous inscrire, contactez l'organisateur Nord Cotentin Athlétisme via Michel Joret à l'adresse 10kmducotentin@gmail.com. Vous trouverez aussi tous les détails sur des sites comme Jogging International ou Finishers.com. N'attendez pas trop, les places partent vite !

Trop tard !

Le départ de 10 km du Cotentin est dans 4 jours. Vous ne pouvez plus créer votre plan d'entrainement personnalisé pour cette course.

Mais vous pouvez déjà créer le plan d'entrainement pour votre prochaine course.
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Matthieu Le Guen
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite