10 km Taulé - Morlaix

Bon à savoir

Présentation du parcours

• 10 km Taulé-Morlaix : C'est l'un des 10 km les plus réputés de France, apprécié pour sa vitesse et son ambiance chaleureuse. Le parcours relie le bourg de Taulé au centre de Morlaix via un tracé très roulant, idéal pour viser un record personnel ou prendre du plaisir sur la distance.
• Le tracé débute avec une boucle de 3 km dans l’agglomération de Taulé, avant d’enchaîner un faux-plat descendant, puis une légère montée.
• Au 4e km, vous profiterez d’une longue descente de 2 km (descente de Lannuguy), parfaite pour accélérer sans surcharger vos jambes.
• Les 4 derniers kilomètres sont entièrement plats, offrant un terrain favorable à un final rapide et puissant jusqu’au viaduc de Morlaix.
• Le parcours évolue majoritairement sur route, principalement sur de larges axes mais aussi quelques passages plus étroits, toujours sur bitume.
• Le profil global reste facile : quelques faux-plats mais rien de cassant, et aucune portion technique ou piégeuse. C’est donc une course « ville à ville » accessible à tous.

Dénivelé et profil

• Profil roulant avec tendance descendante.
• Boucle initiale urbaine (3 km) : plat avec faux-plat descendant puis montant.
• Descente continue (2 km) à partir du 4e km, idéale pour relancer l’allure.
• Les 4 km finaux sont parfaitement plats, ce qui favorise les accélérations et les finishes rapides.
• Pas de montée franche ou de côte difficile: c’est un des 10 km les plus accessibles de France pour battre son record personnel.

Nature du terrain

• 100% bitume sur route : pas de partie trail, de chemins ou de portions glissantes.
• Chaussée large sur la majorité du parcours avec certains passages un peu plus resserrés en centre-ville ou lors des traversées de village.
• Parcours urbain et périurbain, paysages bretons variés (bourg, campagne verdoyante, arrivée historique au viaduc).

Météo habituelle début novembre à Morlaix

• Le climat à cette période est typiquement océanique : températures fraîches, souvent comprises entre 8°C et 14°C.
• La pluie est possible, parfois sous forme d’averses brèves ; le vent peut être présent, venant généralement du sud-ouest.
• L’humidité est fréquente, ce qui peut rendre l’air plus frais et le sol légèrement humide, sans rendre la chaussée glissante pour autant.
• Prévoyez une tenue adaptée en couches : t-shirt technique, veste légère imperméable si risque de pluie, et jamais de vêtements trop chauds pour éviter la surchauffe.
• Prévoir une paire de gants fins et/ou un bandeau selon votre sensibilité au froid.

Matériel spécifique conseillé

• Chaussures de running route à fort rendement (type "compétition" ou "plaque carbone" pour optimiser la vitesse sur ce parcours rapide).
• Sous-vêtements techniques évacuant rapidement la transpiration.
• T-shirt à manches longues ou courtes selon la température du jour, avec la possibilité d’ajouter (ou retirer) une petite veste coupe-vent/imper-respirante avant la ligne de départ.
• Accessoires anti-froid : gants fins, bandeau/bonnet léger pour la tête, manchons si vous y êtes habitué.
• Évitez le sur-équipement : trop chaud, c’est l’assurance de perdre en efficacité après plusieurs kilomètres.
• Prévoir un ravitaillement personnel minimal (gel ou stick énergétique) si besoin, même si la distance et la météo ne requièrent pas d’hydratation excessive.
• Lunettes de soleil si la météo est dégagée et vent possible sur les derniers kilomètres.

Points clés à intégrer dans votre plan d’entraînement

• Travail de la vitesse pure grâce à la descente longue et la portion roulante finale.
• Entraînements sur faux-plats pour simuler le profil réel du parcours et savoir bien relancer en sortie de descente.
• Séances de tempo en conditions fraîches pour habituer l’organisme à performer malgré la température automnale.
• Simulations de départ rapide pour ne pas se laisser enfermer dans la boucle urbaine et profiter pleinement du profil roulant.

Préparez votre course

Le 10 km Taulé-Morlaix n'est pas qu'une simple balade en Bretagne !
Parcours descendant, relances, faux-plats...
Pour profiter au maximum et viser la performance, votre réussite passera obligatoirement par un plan d'entraînement précis, adapté à votre niveau, à votre âge et à vos objectifs. Commandez votre plan sur-mesure : vous aurez ainsi les clés pour relever ce défi breton dans les meilleures conditions et savourer chaque foulée entre Taulé et Morlaix !