Informations sur la course
Un nouveau 10 km rapide sur le Pays de Lorient
Le 10 KMS RRUNNING PAYS DE LORIENT est une épreuve sur route annoncée comme un 10 km au profil roulant, pensée pour aider les coureurs à « réussir un chrono et bien démarrer la saison » selon la présentation de l’événement sur Klikego. Le départ est donné à Calan, commune du Morbihan (56), à 15h, ce qui en fait une course idéale pour viser un record personnel dans des conditions généralement fraîches mais propices à la performance.
Située à une quinzaine de kilomètres de Lorient, Calan profite de la dynamique du Pays de Lorient, connu pour son port, sa rade et sa vie sportive intense. À proximité, vous trouverez des lieux emblématiques comme la base sous-marine de Lorient ou les plages de Ploemeur et Larmor-Plage, qui attirent chaque année de nombreux coureurs et triathlètes lors d’autres événements comme le Run à l’Orient organisé sur le site de la base.
Un 10 km route à faible dénivelé
D’après la fiche officielle de la course sur Klikego, le 10 KMS RRUNNING PAYS DE LORIENT est présenté comme un 10 km route avec un « faible dénivelé », pensé pour les coureurs cherchant à se tester sur une distance étalon en début d’année. Cette caractéristique en fait une épreuve attractive pour :
- Les athlètes visant un record personnel sur 10 km.
- Les coureurs préparant un semi-marathon ou un marathon de printemps.
- Les runners du secteur de Lorient, Hennebont, Plouay ou plus largement de la Bretagne Sud.
Le cadre rural autour de Calan, associé à un tracé annoncé roulant, devrait offrir une ambiance à la fois conviviale et propice à la vitesse, dans l’esprit des grandes classiques sur route du calendrier breton.
Préparer votre 10 km avec un plan d’entraînement adapté
Un 10 km peut paraître abordable, mais pour exploiter pleinement le potentiel d’un parcours roulant comme celui du 10 KMS RRUNNING PAYS DE LORIENT, une préparation structurée reste essentielle. Sur Preparun, vous pouvez obtenir un plan d’entrainement entièrement personnalisé : nous vous demandons votre âge, votre niveau actuel, votre objectif chronométrique et le nombre de séances hebdomadaires possibles pour construire une progression précise, séance par séance.
Notre expérience sur des événements voisins tels que le Run à l'Orient nous montre qu’un plan d’entrainement adapté au profil de la course (ici, route et faible dénivelé) permet de :
- Mieux gérer l’allure sur 10 km.
- Limiter le risque de blessure malgré le rythme soutenu.
- Arriver frais le jour J pour tenir son objectif du premier au dernier kilomètre.
Que vous visiez moins de 40 minutes, la barre symbolique des 50 minutes ou l’objectif de terminer sans marcher, une préparation spécifique fera la différence pour profiter pleinement de ce 10 km breton.
Si vous aimez les courses rapides dans une ambiance chaleureuse, au cœur du Pays de Lorient et à deux pas de la côte atlantique, ce rendez-vous à Calan est une belle occasion de lancer votre saison avec le sourire… et un bon chrono à la clé.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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